Qaybta ugu badan ee shakhsi ahaaneed ee ku yaalla xero kasta oo dumar ah waa meesha lagu dhejiyay. Atlas, kabadh iyo xargo waxay u baahan yihiin daryeel gaar ah. Laakiin, nasiib daro, in ciyaraha iyo bareebka la ilaaliyo mar kasta ma fududa, gaar ahaan waqtigeena waqtiga dhibaatada. Waxaad dharka u gashaa qashin yar, iyo xilliga qallafsan ee nidaamka oo dhan ee dayacaadda waa la burburiyaa. Oo kaliya qabanqaabiyaha loogu talagalay sariirta ayaa haysan kara amar joogta ah oo ku yaal qolkaaga.
Maxay tahay qabanqaabiye loogu talogalay?
Abaabulayaasha waa qalabka qaabka sanduuq yar oo yar, halkaasoo ay uga mahadcelinayso xagasha qumman ee xagasha, qaybo ayaa loo abuuray si loo kala saaro shey kasta si gooni ah. Tirada unugyada noocan oo kale ah way kala duwan yihiin - waxay noqon karaan shan, toban, lix iyo toban, labaatan ama ka badan. Qayb kasta oo garoonkani ka mid ah waxay ku dhejiyaan boomaato ama buro. Qaar ka mid ah kuwa guriga haya waxay jecel yihiin inay qabanqaabiyaan sida uruurinta dharka, si ay u helaan khabiiro isku mid ah oo loogu talagalay sharabaadyo, qalabka timaha iyo waxyaabo kale oo yaryar, sidaa daraadeed waxay muhiim u tahay galmada caddaaladda.
Dabcan, isticmaalka sanduuqyada noocan ah ee loogu talagalay keydinta dharka - waa mid adag "dhuudh", oo ah:
- kartida ah in ay wax u qabato si haboon iyo hab wanaagsan;
- Ilaalinta kore iyo basbaaska cayayaanka iyo boodhka;
- keydinta meelo badan oo ay sabab u tahay kaydinta isdhaafsiga;
- suurtogalnimada isticmaalka waddada.
Dhisidda qurxinta - qalabka
Haddii aan ka hadleyno qalabka, hadda waxaad soo iibsan kartaa noocyo kala duwan. Waxqabadka ugu wanaagsan ee weel caag ah. Aragti aad u qurux badan u muuqda qabanqaabiyaha loogu talagalay dharka dharka, kaas oo shaabbadeeyaha loo isticmaalo kaarar ama caag. Moodooyinka noocan oo kale ah way adag yihiin, laakiin ma qaali. Hadda suuqa wuxuu ka buuxaa abaabulayaasha waraaqo aan la mid ahayn, kuwaas oo leh qiimo la awoodi karo.
Noocyada qabanqaabiyaha loogu talagalay santuuqa
Dabcan, ku dhawaad dhammaan weelasha loogu talagalay keydinta sariirta waxay leeyihiin qaab ka mid ah sanduuq ku yaal qoto dheer oo qotodheer. Tani waxay noqon kartaa weel dabaq ah ama afar geesle ah, oo si fudud loogu rakibay qoryaha golaha wasiirada ama golaha.
Nooca gaarka ah ee qabanqaabiyaha - jir dhar ah oo lagu xareeyo dharka - waxaa lagu qalabeeyaa dabool kaas oo haya xadhkaha iyo fiilooyinka ka soo baxa muuqaal caadi ah oo ka ilaaliya inay helaan boodh iyo qoyaan. Daboolka waxaa lagu hagaajin karaa Velcro ama badhanka. Noocyada iswada leh ee leh caarada - ma aha oo kaliya guri, laakiin sidoo kale doorasho wadada. Sidaa awgeed, waxaad isticmaali kartaa dharkaaga, dharkaaga oo aan la gari karin, ama safar ganacsi ama fasax.
Wixii sifooyin ah ee lagama maarmaanka u ah dumar kasta - buruun - waxaa jira xitaa doorasho gooni ah oo lagu keydiyo. Waa weel weel oo unugyada aysan aheyn mid laba jibbaar ah ama dheeman ah, laakiin qaab muuqaal ah. Xuubka waxaa la geliyaa xakabadda iyadoo aan la garaacin. Sidaa awgeed, koobabka dhar-madow ma luminayaan qaabkooda. Xirfadlaha laftiisa wuxuu helayaa kaliya dhaqdhaqaaqa. Jidka ayaa ku haboon in la geliyo lafo ku jirta boorso leh abeeso qaab ah koobabka finaha. Inkasta oo uu yareynayo, mid ka mid ah weelkani waxa uu helaa gabar. Guud ahaan, awooda wax soo saarku maaha wax ka yar lix burun , oo aanay ku jirin shan ama lix midood oo gabar ah. Waxay u egtahay waxyaabahan oo kale waa wax aan caadi ahayn iyo xitaa hadiyad ah saaxiibkaaga gacaliyaha ah ayaa sameyn doona.
Abaabulayaal badan oo kala duwan ayaa ah miisaska gaaban ee sariirta leh oo la dhejiyo roogga. Waxaa lagu rakibay, tusaale ahaan, ku yaala gidaarrada qolalka.
Qalabka Laconka ah ee si toos ah loogu rakibo khaanadda xabadka ayaa si fudud u qaybsan caagagga, kaas oo ka kooban qaybo ka mid ah habka dhaqameedka ama qaabka malabku.
| | | |
| | | |
