Ka dib markii aad soo iibsato jikada sida wax lagama maarmaanka u ah sida digsi dhalada ka sameysan , waxaa badanaa niyad jabay sababtoo ah ulaha dusha sare. Goobta daciifka ah ee dhammaan alaabada ka samaysay birta dhagaxa ah waa joogitaanka dhuumaha soo baxaya inta lagu jiro soo saarista alaabta laga sameeyay maaddadan. Haddii dhuumaha aan la buuxin saliidda cuntada, waxa ku jira shaaha leysku shubo, waxay bilaabataa in ay ku dhegto, iyo natiijo ahaan, cunto karintu noqoto caddibaad. Waa jaahwareer, sababta ay u dhuuban tahay dhagxaan dhagax ah oo dhoobo iyo waxa la sameeyo, waxay naga dhigeysaa mid nugul markaan la macaamilo maacuuntaas.
Maxaa dhacaya haddii tuubada birta ah ee dhagxaantu ku dhegto?
Si aad u kariso cunto raaxo leh, iyo digsiga dhagxaanta ee birta lagu duubay ma aysan dhicin, waxaad u baahan tahay inaad si haboon u diyaarsatid shaqada, gaar ahaan haddii aad isticmaasho sheyga markii ugu horeysay.
Habka ugu kalsoonida badan loona kalsoonaan karo si looga fogaado dhibaatada waa in la dubo digsi naxaas leh. Waxa kaliya ee aan u baahannahay inaan iibsano waa saliidda khudradda cagaaran .
Digsiga la dhaqay iyo la qalajiyey waxaa lagu rakibay dab furan isla markaasna la calciyay illaa inta aan sigaar cabin. Ka dib markii la sameeyo qalliinka, weli marin-biyoodka aan la qaboojin ayaa mar labaad la mariyaa biyo, la qalajiyey oo la buuxiyey milix.
Saliidku waa qayb muhiim ah marka la iibsanayo badeeco cusub. Waxay si fiican u nuugaan urta xad dhaafka ah iyo qoyaanka. Iska ilaali maqaarka saliidda leh ee cusbada ka hor intaadan badalin midabka cusbada, mar labaad biyo raaci, qallaji oo u sii wado habka ugu muhiimsan ee qallajinta.
Si arrintan loo sameeyo, suxuunta waa in la saliido, ka sii daaya xad-dhaafka, ka dibna ku rid digsi qaboojiyaha foornada, oo garaaca hoos u dhig. Hal saacadood oo heerkul ah 180 ° C ayaa nagu filnaan doonta annaga, inkastoo qaar ka mid ah ay kordhiyaan waqtigan laba ama seddex jeer.
Haddii cunnadu ay ku dhegto digsiga qaboojiyaha, waa gubashada foornada oo siin doonta saameynta aan la dooneynin.