Honey waa mid ka mid ah munaasabadaha hore ee nagu siiyay nooca dabiiciga ah iyo keenista caafimaad wanaagsan. Xitaa Masriyiintii qadiimiga ahaa waxay u isticmaaleen malab ujeedooyin daaweyn, iyo sida saxan dhadhan fiican leh. Ragga daawada qadiimiga ah ayaa dadka ku taliyay in ay cunaan beedka malab ee calool madhan oo looga hortago iyo daaweynta cudurrada kala duwan. Maanta, saynisyahannadu waxay mar hore xaqiijiyeen faa'iidooyinka malab, gaar ahaan subaxdii calool madhan.
Faa'iidooyinka malabka ee calool madhan
Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in aysan marwalba cunin badeecadan dabiiciga ah, laakiin in la beero spoonful of malab biyo diirran oo aad qaadato calool madhan, markaa faa'idada ayaa ugu badnaan, sababtoo ah:
- Tani waxay u muujin doontaa dhamaan sifooyinka qalliinka. Honey wuxuu burburiyaa bakteeriyada waxyeelada leh iyo microbes kuwaasoo ku dhufan kara muuska caloosha, sidaas darteed daaweyn macaan ayaa faa'iido weyn u noqon karta boogaha caloosha, cholecystitis, gastritis, pancreatitis, haddii nidaamka dheef-shiidka oo dhan uu dhibsado.
- Honey way ku caawinaysaa in la daaweeyo dhibaatooyinka haweenka. Sida habkan, daaweyntu waxay ka dhigeysaa xaaladda haweenka u sahlan marin-habaabinta.
- Honey waxay kicinaysaa shaqooyinka maskaxda ee caadiga ah.
- Dhibaatadan dabiiciga ah ayaa sidoo kale ka caawin doonta xanuunka wadnaha, iyo cudurrada beerka iyo sanbabada.
- Waxay siin doontaa tallaabooyin malab iyo antioxidant, taas oo ay ugu wacan tahay sheygani wuxuu awood u leeyahay inuu ka hortago horumarinta burooyinka.
- Honey wuxuu u shaqeyn doonaa sida daaweyn antidepressant ah. Waxay ka caawineysaa in la xakameeyo xanaaqa iyo daal aad u daran.
Honey on calool madhan miisaanka lumay
Si aad u sameysid malab kor u qaado miisaanka luminta, waxaa lagu qasi karaa biyo waxaana lagu qaadaa calool madhan saacad ka hor quraacda ama cashada. Waxay noqon doontaa ku filan 1 st. malqacadaha malab halkii 100 g oo ah biyo diiran. Caanaha noocan oo kale ah ayaa isha saaraya oo daaqaya dufanka. Sidoo kale xalka waxaad ku dari kartaa qori yar ama casaan liin, cabitaankani uma oggolaanayo in jirka uu uruuro sunta.
Xasuuso, ka dib markaad cabto biyo malab, waa inaad sameysid jimicsi, qoob ka ciyaarka, ama aad si dhaqso ah u socotid. Xaqiiqdu waxay tahay in dhaqdhaqaaqa firfircoon, malabku aanu lahayn waqti uu ku nuugo dhiigga, laakiin isla markiiba wuxuu galayaa caloosha wuxuuna kordhiyaa dheef-shiid kiimikaadka.
Faa'iido iyo waxyeelo malab ah calool madhan
Waxaan ogaanay in qaadashada malab on calool madhan, faa'iidooyinkeeda waa qaali ah, laakiin haddii aad si qalad u isticmaalo badeecadaan, waxaad u keeni kartaa waxyeello weyn caafimaadkaaga. Waa inaad ogaataa inaadan:
- Malabka lo'da biyo kulul, sababtoo ah halka fitamiinada oo dhan la burburiyo, waxaana suurtogal ah inay abuuraan cudur kansarka khatarta ah ee oxymetfurfural.
- Isticmaal badeecadan leh xanuunka qandhada daran, oo leh sonkorow, oo leh cagajugleyn ba'an, oo leh qufac caloosha, oo leh dermatosis.
- Si aad u barato cunnooyinka cuntada carruurta ee ka yar 2 sano, sababtoo ah waxaa suurtagal ah in lagu kiciyo horumarinta xasaasiyad daran.