Nasiib darro, ereyada kudhaca Ruushku waa masiibo waqtigeena. Waa arrin aad u adag in la fahmo macnaha wixii la yiri markii uu qofku hadalkiisu sifeeyay ereyadaas. Dad badan ayaa xitaa caado u ah: haddii uu qof walboo hadlaya inta lagu jiro hadalka, wuxuu isticmaalaa ereyo badan oo ah dulin, ka dibna qofka labaad, halkii uu ku geli lahaa macnaha waxa la yiri, wuxuu bilaabaa ciyaar xiiso leh: tiri tirada erayadaas. Ereyada "parasites" waxay ku xadgudbaan maaha oo kaliya hadal macquul ah, laakiin waxay sidoo kale ku dhufaneysaa aragti qof. Waxaan kugula talinaynaa in aad isla markiiba bilowdo inaad la dagaalanto caado xun oo aad iska dhigto ereyada dulinka.
Liiska ereyada dulinka
Waxaan isku duba ridnay "foorjar dhoobo" tusaalooyin ah ereyada dulin. Markaad barato, waxay kuu fududeyneysaa inaad falanqeynto kelmadahaaga: sida haddii; si sax ah u hadlaya; sidan; macno ahaan; Qumman; sida ay sheegeen; sidaas oo kale; dheh; dhab ahaantii; sida uu; caynkaas; sidaas halkan; gaaban; sida loo sheego; waad aragtaa; aad maqasho; nooca; dhab ahaantii; guud ahaan; guud ahaan; mararka qaar; FIG. on faras-radish; mabda'a; hadda; sida; kaliya; Halkan; dhab ahaantii; haa; maya; dhamaantood; guud ahaan; taasi waa; tan; tani waa kan ugu badan; kalluunka dabiiciga ah; Waa hagaag; Hagaag, halkan; Qiyaasta; prikol; macnaheedu waa.
Tani ma aha liiska dhammaan ereyada dulin, sidaa darteed iskuday inaad naftaada ilaaliso hadalkaaga.
Sidee looga takhalusaa ereyada dulin?
Marka hore, aynu ka dhigno muuqaal nin oo hadalkiisu ka buuxo dulin. Laga yaabee tani waxay kaa dhigi doontaa inaad ku fekerto oo aad fiiriso ereyadaada. Marka qofku si joogto ah u isticmaalo dulinkiisa, wuxuu:
- Wuxuu bilaabaa in uu ka xanaajiyo dadka wada hadlaya oo wuxuu noqdaa mid aan wax xiiso u qabin dadka kale.
- Wuxuu abuuraa sawir qof aan hubin awoodooda. Hadalkiisu wuxuu u eg yahay biyo aan macquul ahayn.
- Wuxuu inta badan ku wareersan yahay hadalkiisa. Haddii aad hadalkaaga soo gasho, markaas fikradahaagu waxay sidoo kale noqon doonaan kuwo cad, oo la heli karo dadka kale.
- Haddii aad rabto inaad abuurto xirfad aad u wanaagsan, awood u yeelo inaad joogtid dadwaynaha, sameysato aqoon cusub, ka dibna la dagaalama dulinkaaga hadalkaaga. Ereyadani waxay noqon karaan kaliya caqabado, laakiin sidoo kale siiyaan sirahaaga.
Haddii aad si dhab ah u fekereyso kor ku xusan, ka dibna way kuu fududaaneysaa inaad la dagaalanto dulinka. Sidoo kale, ha ilaawin astaamaha "aaaaa", "eeee" iyo qadarin badan oo firfircoon. Isku day inaad sharaxaad ka bixisid hadalkaaga sida aad u yartahay oo aad u bilawdo inaad ku shaqeyso.
Haddii aad go'aansato inaad si taxadar leh u nadiifiso hadalkaaga, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto qiimaha erey kasta. Dhamaan xaaladaha qaarkood, mid ka mid ah "eeeee" ama "jecel" mid ayaa ku kici kara shaqo rajo leh, marmarka qaarkoodna qof jecel yahay oo hal dhibic ah ayaa ka xanaajin kara dhegeysigaaga "FIG.".
Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa bixiya ikhtiyaarkan ah in laga takhaluso ereyada dulinka: haddii aad ogaato inaad ereygan mar labaad ku tiri, ku dar waxyaabo qallafsan, tusaale ahaan, "ubax" ama "qaanso". I rumee, waxaad u eegi doontaa nacasta isla waqtigaas, taas oo macnaheedu tahay in aad awoodi doonto inaad is-xakameyso .
Sidoo kale waxaanu diyaarinay talooyin kaa caawin doona dagaalka lagula jiro cadowga:
- Isku day inaad bedesho qaab nololeedka caadiga ah, had iyo jeer is kontorool oo naftaada iska ilaali.
- Akhri wax dheeraad ah. Oo ay ku jiraan, kor ku dhawaaq.
- Samee hadalkaaga. Dumarka ayaa hadalkaaga ka dhigaya mid culus.
- Markaad hadlaysid, fiiri qofka aad wada hadlaysaan.
Ka dib markaad ka hadashid hadalkaaga sirta ah ee qaabka erayada, waxaad kula xiriiri doontaa aad iyo aad iyo aad u jeclaato, dabeecad waxkasta, adoo mahadnaq u ah guusha noocan oo kale, kalsoonidaada ayaa kaliya noqon doonta guusha.