Cabbirkee ayay tahay in hoosta hawadu caadi ahaan leedahay?
Sida horey loogu soo sheegey kor ku xusan, calaamadahan waa mid shaqsiyan ah, sidaas darteed waa adag tahay in la magacaabo tirooyin gaar ah. Guud ahaan, markay sharraxayso hoosta dumarka, dhakhtarradu waxay ku sheegaan cabbirada sida 7-9 cm oo dherer ah iyo 3-5 cm oo ballac ah.
Hase yeeshee, waxaa habboon in la ogaado in tusmooyinkaas oo kale ay leeyihiin hay'ad taran oo dheddig ah oo aan lahayn gobol aan lahayn. Marka, marka galmada la galmoonayo, nuuca xubinta taranka hawadu wuxuu caadi ahaan ku kordhiyaa dhererka 5-7 cm wuxuuna si buuxda ugu tiirsan yahay xajmiga galmada.
Sababtee bay firusku u weynaanayaan?
Badanaa inta lagu jiro soo dhaweynta, dhaqaatiirta haweenku waxay ka maqlaan haweenka su'aasha sababta ay u egtahay xajmiga hoosta haweenku.
Sidaa daraadeed, marka hore, waa in la ogaadaa in xuduudaha jidhkani ay gabi ahaanba ka madaxbannaan yihiin inta jeer ee la galmoodo galmoodka, iyo sidoo kale in haweenku ay ku dhalatay horay ama aan ahayn. Kadib markii si caadi ah loo gudbiyo habka hawleedka, ilmo galeenka, oo ay la socdaan muruqyada hoosta haweenka, waxay ku laabtaan xaaladahooda hore ka dib waqti gaaban. Si kastaba ha noqotee, waxaa jiri kara dhibaatooyin ku saabsan fayraska muruqyada ee ku yaala miskaha yar.
Waa xaqiiqda taas oo ah sharraxaadda xaqiiqda ah in haweenka dhalmada ka dib ay leeyihiin barar weyn. Dhab ahaantii, astaamaha noocan oo kale ah maaha mid ka mid ah xadgudub. Si kastaba ha ahaatee, waxay kicin kartaa korriinka dhibaatooyinka kale, tusaale ahaan taas oo noqon karta kaadida kaadida.
Maxaa dhacaya haddii naagtu leedahay xubin weyn?
Ugu horreyntii, cabsida dumarka la xiriira dhibaatadani waxay la xiriiraan dhaqdhaqaaqyada galmada. Xaqiiqdii, xajmiga hoosta haweenka ee xaaladaha noocaas oo kale ah waxaa lagu hagaajin karaa adoo dhuubaya muruqyada muruqyada. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha intooda badan, munaasabadaha noocan ah looma baahna
Meelaha uu waayo-aragnimo weyn ku leeyahay dumarka ku saabsan xinjir aad u weyn, waa in lala xiriiriyaa xadgudubka kor ku xusan - ceshad la'aanta. Xaaladaha noocaas ah, takhaatiirta ayaa lagula talinayaa in ay tababar ku sameeyaan muruqyada miskaha. Tani waxay takhaatiirtu ku taliyaan laylinta Kegel.
Waxay ku saleysanyihiin yareynta muruqyada muruqyada kuwaas oo si toos ah uga mas'uul ah joojinta habka kaadida. Si loo go'aamiyo, haweeney ayaa ku filan inay fiiro gaar ah u yeelato muruqyada oo ay inta badan ku adkaato dhammaadka ficilka kaadida. Waa qaababkan anatomical ee u baahan tababar. Si loo kordhiyo dhaqdhaqaaqa qandaraaska, waxaa lagama maarmaan ah in ugu yaraan 30-40 jeer, si loo yareeyo oo loogu nasto 3 jeer maalintii.
Sidoo kale, haweenka qaba hoosta haweenka ayaa sidoo kale loo qori karaa daawooyinka, taas oo ka caawisa in ay hoos u dhigto muruqyada ku jirta perineumka.
Dareenka gaarka ah ee gabdhaha leh xiniinyaha weyn waa in la siiyaa xulashada jimicsiga inta lagu jiro galmada. Si kor loogu qaado dareenka lamaanaha galmada, takhaatiirta jinsiga ahi waxay ku talinayaan inay barkin dusha u dhigaan. Waxa kale oo si fiican u ekaataa sawirka soo socda: gabadhu waxay ku jiifsataa gadaasheeda, lugaheeda ayaa kor loo qaadaa waana ka gudubtaa.
Sidaa darteed, sida laga soo xigan karo maqaalkani, siilka oo aad u weyn lama magacaabi karo isbeddelka caadiga ah. Sida caadiga ah, xaaladaha noocaas ah, haweeneydu waxay ka warqabtaa isdhexgalka xubnaha jidhkeeda, waana inay arrintan tixgeliyaan markay galmoodaan. Intaa waxaa dheer, waa inaadan iloobin tababarka muruqyada hoosta haweenka iyadoo la adeegsanayo layliyada kor ku xusan.