Niyadda wanaagsan, rajada, iyo cimilada aadka u wanaagsan, badanaa waxay dhashaa dhar, taas oo xagaaga ay tahay inay noqoto mid dhalaalaya iyo dareen. Laakiin ha ilaawin isku-noolaanshaha, nimcada iyo dumarka. Gaabashada huruudka ah waa mid aad loo jecel yahay xilli-ciyaareedkan - iyaga kuma joogsan doonin, waxaa muhiim ah in si khaas ah loogu daro waxyaabo kale.
Maxaa la xidhiidha dhar jaalaha ah?
Inkasta oo midab khafiif ah, waxaad ku xiran kartaa waxyaabo badan:
- Limo gaaban waxay u egtahay mid aad u fiican oo leh caddaan dusha sare ah, dharka, sheyga fudud ama xataa jaakad. T-shirt ama T-shirt, dharbaaxada, kabaha ama rikoodhada - tani waa basal lagu dukaamaysto, oo ku wareegsan magaalada. Ruxeeysa jaakadaha iyo kabaha timaha ayaa noqon doona quraac qurux badan.
- Dajinta guntimaha huruudka ah waxaa lagu dari karaa jaakad buluug oo madow. Sidaad ogtahay, labadan midab mid waliba waa ku haboon yahay.
- Sidoo kale, waxaad ka qaadi kartaa laydh cagaaran iftiinka yar yar, wuxuu u ekaan doonaa jilbaha leh jaale huruud ah iyo cawl.
- Midab madow - wand-zashchalochka dumar kasta. U tagista naadiga, samee muuqaal qarsoodi ah oo muuqaal ah oo ah jaale huruud ah iyo midab isku mid ah kabaha sare iyo kan madow ee madow.
Maxaa la xidhiidha dharka casaanta?
Dheecaan badan, laakiin sidoo kale midab gaar ah oo rinjiga ah si loo waafajiyo waa xoogaa adag. Gabdhaha cagaaran ee xagaaga ayaa si quruxsan u muuqda oo si daacad ah ula miro guduud, dahab, ubax ah. Doorashada guusha-gu waxay noqon kartaa shukulaatada ama dusha sare. Dhar u muuqda oo soo jiidata dhar, taas oo isku dhaf ah casaan leh buluug.
Dareemaha dhuudhuuban waxaa lagu gashan karaa qalab jilicsan oo si ammaan ah u tagaya xeebta ama safar gaaban. Fiidkii qaboobaha, shaati ama dharka ayaa ku haboon sida kor.
Jaalaha iyo jilaalka ayaa ah dhar gashan oo keliya ma'aha guga iyo xagaaga, laakiin taasi waxay ku habboon tahay nolol maalmeedka iyo xaflad xafladeed.
| | | |
| | | |
| | | |
