Xitaa Rooma qadiimiga ahi waxay xaqiiqsadeen in qubeyska uusan ahayn dhismo kaliya oo aad ku dhaqdo oo aad qaadato habab fayaqab. Dadka deganaa magaalada Roma waxay u adeegsadeen inay ku noqdaan xarumo madadaalo, oo leh qalab casri ah. Halkan dadku waxay inta badan ku bixiyeen wakhti xor ah oo dhan, la sheekaysiga asxaabta, samaynta hababka jimicsiga, sawiridda farshaxanada, xitaa samaynta ganacsi waxay la macaamileysaa lamaanayaasha. Qaar badan oo ka mid ah jaamacadaha casriga ah ayaa sidoo kale si fiican u qalabaysan, waana qaali in la qaato dhalashada dhalashada ee sauna - waa arrin dhab ah. Badankood ma laha qoraalada fudud, laakiin sidoo kale waxaa jira qolka nasashada, bilawga, dooxooyinka, barkadda dabaasha ee jacuzzi.
Sidee loo dabaaldegaa dhalashadda sauna?
- Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa buug ku qoran taariikh qaas ah oo go'aan ka gaaraya wakhtiga. Haya'dahaasi waa kuwo caan ah, iyo marar badan haddii aad rabto in aad kordhiso barnaamijka madadaalada saacad kale, way suurtagal noqon waydo.
- Haddii qolka qubeyska uu ku yaal meel hudheel ah oo ku xigta bogga, ka dibna waxaad haysataa fursad aad kalluumeysi la sameyso asxaabtaada, markaa si dhakhso ah ula soco qashinka kalluumeysiga.
- Miisku wuxuu ka fiican yahay inuu dalbado kalluun, oo ka kooban dhirta Baltiga, cagaarka, gawaarida, muuska, rashka. Ku habboon, sida la shiilay, oo la qalajiyey ama la soo saaray.
- Cognac iyo vodka ee saunada laguma talinayo in la isticmaalo, kululaynta qubeyska dadka cabitaanada noocan oo kale ah waxay dhaawici doonaan waxyeello ka badan ta wanaagsan. Laakiin biirka iyo khamriga qadar yar ayaa halkan ku jiri doona. Dooro badeecad tayo fiican leh, mid cusub iyo adigoon wax daawo ah lahayn, sidaa darteed maalinta ku xigta xusuusta fasaxa ma aha mid ciriiri ah.
- Ka fikir dhammaan fikradaha ugu fiican, sida loo sameeyo dhalashadaada dhalashadaada ee quruxda badan ee aan la hilmaami karin, laakiin ha iloobin arrimaha gaarka ah. U ogolaanshaha dadka aan loo baahnayn inay dhacdo sidaas oo kale ah waa mid aan loo baahnayn. Tani waxay horseedi doontaa xaqiiqda ah in jawigu uu xaddidan yahay iyo kaqeybgalayaasha badan ee fasaxa ma doonayaan in la xoreeyo.
- Maalinta dhalashada ee sauna waxaa loola jeedaa tartamo gaar ah . Aan qorno noocyo kala duwan:
- "Fankada" dhiska jirka - adigoo isticmaalaya qaab sharoobada, sharoobada ama shukulaatada, ka qaybgalayaashu waxay rinjiyeynayaan lammaanayaashooda, oo ay la socdaan dharka iyo dabeecadaha qaarkood;
- haweeney ayaa lagu dhejiyay sariirtana waxay ku shubtay tiro xayawaan ah oo dhir ah, iyada oo lammaanaheedu ay tahay in ay ku soo ururaan bushimadooda waqti cayiman;
- isboorti - yaa ku dabaasha barkadda si dhakhso ah ama ugu waxtar leh boodka biyaha, oo ay sameeyeen inta badan ee buufin;
- tartanka loogu talagalay dharka qubeyska ugu caansan, kaas oo isticmaala hal keliya, laakiin asal ahaan asal ahaan xiran.
Haddii aad rabto, waxaad ka fikiri kartaa waxyaabo badan oo dheeraad ah si aad u sameyso dhalashadaada dhalashadaada oo ah dhacdo gaar ah oo ah, haddii lagu guuleysto, waxay noqon kartaa mid caadil ah sanad walba.