Oo adigu waad garanaysaa wejiga cadowga ugu weyn ee haweenka casriga ah - cellulite? Haddii ay haa tahay, markaa waxaad xiiseyn doontaa inaad barato sida loo sameeyo gogol-xakameynta lidka-cellulitis ee guriga - ka dib, ma'aha suurtagal qof kasta inuu adeeggan u adeegsado goobaha. Ugu horreyn, bal aynu eegno noocyada qalabka anti-cellulite iyo waxyaalaha ka soo horjeeda.
Sidee loo geyn karaa daboolka anti-cellulite guriga?
Wuxuu xajiyaa xajmiga anti-cellulite guriga, laakiin waxay noqon doontaa mid ku habboon in lagu kala qaybiyo noocyada daboolka kulul iyo qabow.
Isku-duubis heer-kulul oo ka-hortag ah ayaa noqon doonta mid wax ku ool ah miisaanka lumista marka loo eego qabow qabow. Ka dib oo dhan, hoos udhaca heerkulka, daloolada ayaa si fiican loo furay, wareegga dhiigga ayaa hagaajinaya maqaarkana wuxuu noqdaa mid jilicsan oo ka sii badan. Kuwa ugu caansan ee isticmaalka guriga waa xirmooyinka anti-cellulite leh kafee, malab, basbaas cas iyo qori. Laakiin noocyadan soo-dhoweynta ma aha mid ku habboon qof kasta sababtoo ah khilaafka jira. Tani waa hypertension, xididdada kala duwan, wadnaha, wadnaha ama cudurada dumarka. Xaaladdan oo kale, xirmooyinka qaboojiyaha ah ee qaboojiyaha ah ayaa u imaanaya gargaarka, waxay, dabcan, waxay noqon doontaa wax yar oo waxtar leh, laakiin waa ka caafimaad badan caafimaadka. Haddii aysan jirin dhibaatooyin caafimaad, waxaa lagu talinayaa in lagu beddelo qalabka kuleylka iyo qabowga.
Cunnooyinka daboolka anti-cellulite-hot
Xidhmooyinka kulul ee ka-hortagga qulqulka waxaa lagu sameeyaa guriga labo ama saddex jeer toddobaadkii muddo 2 bilood ah. Qiyaas ahaan ka hortag ah, waxaad ku celin kartaa qalliinka lixdii biloodba mar. Ka hor inta aadan duubin maqaarka waa in la diyaariyaa - loola dhaqmo shuban, waxana uu noqon doonaa fikrad wanaagsan in la sameeyo duugis iftiin ah. Kadibna waxaan isku deynaa meelaha dhibaatooyinka, soo rogaa filinka cuntada, ku dabool buste ama ku duub meelaha dhibaatooyinka leh waxyaabo diirran oo sug 30 daqiiqo. Ka dib marka isku dar ah la dhaqo iyo kareemka maqaarka ah, waxaad ka hortagi kartaa-cellulite.
- Ku duub basbaas cas iyo qorfe. Waxaad u baahan doontaa 3 tbsp. malqacadaha basbaas cas, 2 tbsp. qaaddo oo ah qorfe iyo 5 tbsp. malqacadaha saliidda sayniska ah. Dhammaantood way isku qasan yihiin oo way codsadeen maqaarka. Ka dib 30 daqiiqo (haddii uu jiro dareen gubasho, markaa ma aha lagama maarmaan in la adkaysto waqtiga, waa lagama maarmaan in lakala dhaqo halbeegga isla markiiba) waannu iska dhaqaynaa. Goobtaasi waa mid gardaro ah, sidaas darteed waxa fiican in marka hore la tijaabiyo aag yar oo maqaarka ah.
- Ku duub qaxwaha. Waxay qaadan doontaa salaha kafeega iyo saliidaha lagama maarmaanka ah. Isku qas maaddooyinkaas oo ku dabool maqaarka.
- Ku duub malab. Qaado 2 qaado oo malab ah, ku dar 4 dhibcood oo saliideed lagama maarmaan ah (liin wanaagsan, liimiin, shucaac) oo isku dar. Isku darka noocaas ah waa in marka hore la eego aag yar oo maqaarka ah, tan iyo malabku wuxuu keeni karaa xasaasiyad. Haddii aysan jirin wax jawaab celin ah, ka dibna waxaan u isticmaali karnaa halbeegyada meelaha dhibaatooyinka ah.
- Ku duub algae. Waxaan furaynaa 2 tbsp. Qaadi algae biyo iyo sug 15 daqiiqo algae si aad u bararto. Kadib markaad ku darto hal joornaal, laba jibbaar saliida caarada iyo 10 dhibcood oo saliid ah (liinta, roodhida). Dhammaanteen waa kuwo isku dhafan oo waxaan ku dhejineynaa aagagga dhibaatada.
Cunto-qaboojiyaha hargabka-ka-celinta-cellulite ee guriga
Xirmooyinka qabowga waxaa loogu yeeraa kuwa aan ahayn kaliya maxaa yeelay ma jiraan wax dahaar dheeraad ah (filimka kaliya), laakiin sidoo kale sababtoo ah isticmaalka xeryaha qaboojinta. Xirmooyinka qabowga waxaa loo sameeyaa 10 ilaa 12 bilood oo kasta lixdii biloodba mar. Marka hore, duubka waxaa la sameeyaa maalin kasta, iyo ka dib fadhiga 5-aad, nidaamka waxaa la sameeyaa laba illaa seddex jeer toddobaadkii. Maqaarka kahor qaboojiyaha qabowga waxaa loo diyaariyaa si la mid ah sida kiiska kulul.
- Ku duub khalka. Kala xiri khub biyo leh 1: 1 saamiga iyo ku dar dhawr dhibcood oo saliid ah. Waxaan ku dahaarnaa faashad sidaan oo ku duubnaa aagagga dhibaatada, waxaan ku duubi karnaa filimka ugu sareeya isla markaana kaalay 1 saac.
- Ku duub bataatada. Waxaan soo saarnay baradhada ceeriin ee huurka. Waxaan ku dhejin karnaa gray-ka soo baxay maqaarka, isugeyn halbeerka filim oo sug ilaa 40-50 daqiiqo.
- Ku duub agar-agar. Isku qas 1 qaado oo agar-agar leh 20 dhibcood oo saliidda caarada iyo 2 jaallo ah. Waxaan ka dhigeynaa halabuurka maqaarka, ku duub filim iyo sug 20 daqiiqo.