Waagii hore, waxyaabo badan oo caadi ah oo caadi ah oo loogu talagalay nin casri ah, ayaa la xidhiidhay ficilkii Ciidamada Qaranka, oo leh calaamado ama calaamado. Waxaa jira waxyaabo badan oo hufnaan ah oo kuu sheegi kara macluumaad badan oo muhiim ah. Isticmaal aad u caan ah oo calaamadda ah, taas oo sharraxaysa waxa neefka sanka ka dhigan yahay.
Aan isku dayno inaan ogaano waxa ka dambeeya fikradan. Wax qarsoodi ah maahan in xilliga qaan-gaarnimada, waxaa jira isbeddelo ku yimaada jirka iyo dib-u-habeynta nidaamka hoormoonka. Tani waa waxa keena finanka maqaarka, oo ay ku jiraan sanka. Intaa waxaa dheer, da'da this, jacaylka ugu horeeya iyo muujinta jacaylka jinsiga ka soo horjeeda waa dabeecad. Tani waxay noqon kartaa aasaaska muuqaalka calaamad.
Maxay calaamad u leedahay macnaheedu hadduu kuusku jiidayo sankaaga?
Fasiraadda hufnaanta waxay kuxirantahay meesha uu kuuskuusku u muuqday, taas oo ah, caarada sanka, baalasha ama duleelka sanka. Intaa waxaa dheer, waxaa haboon in la tixgeliyo xoojinta midabka lakabka. Kuwa ugu caansan, gaar ahaan gabdhaha yaryar, waa "dhejis saaraan caarada sanka" taas oo macnaheedu yahay in qof uu ku dhacay jacayl qof. Xitaa haddii aysan run ahayn, turjumidda wanaagsan sida ugu yaraan waxoogaa horumarinaysa niyadda, oo ay ku dhacdo firiiric aan la filayn. Waqtigii hore waxaa la rumaysan yahay in ay sii kordhinayaan tuubada, xoogga dareenka qofka. Xaaladda dhaqaale ayaa muujin doonta xajmiga laf-dhabarka, iyo in ka badan, waa hanti badan oo ku raaxaysta waa. Maqaarado badan, taageerayaasha badan ee ku wareegsan wareegga. Marka la eego nuqul kale oo firiiric ah oo ku saabsan caarada sanka ayaa kuu sheegi doona dhalashada naxariistaada ka timid dhinacaaga.
Calaamad kale oo caan ah oo ku saabsan dunta ku yaal garabka sanka, taas oo ah calaamad muujinaysa in aad ka gudubto adigoo helaya dareenka qofka aad jeceshahay. Tan waxaa loo qaadan karaa talobixin, kaas oo ah inaad dhexdhexaadiso aadaabtaada oo aad u noqoto mid badan. Marka finanku ka soo baxo caarada sanka, markaas waxaad ku tirin kartaa nasiib mustaqbalka dhow. Waqtiyadii hore, dadku waxay aaminsan yahiin in aysan lagama maarmaan u aheyn in ay ka soo baxdo si aan looga cabsiin farxad.
Haddii maskaxdu aanay muuqanin caarada sanka, laakiin wax yar ka sarreeya, taas oo ah, buundada sanka - tani waa shahiido helitaanka war wanaagsan, waxayna ku xiran karaan shaqada iyo nolosha shakhsi ahaaneed. Munaasabaddaas oo aan ahayn mid, laakiin dhowr fooriyaal ayaa boodaya sanka oo sanka ah, waxay sameeyeen hal xariiq toosan, ka dibna waxaad ku xiran kartaa bacaha, sababtoo ah mustaqbalka dhow waa inaad aadaa safar dheer.
Doorasho kale waa calaamadaha - fareebka gudaha sanka ama hoosta, waxaa loo tixgeliyaa kuwa ugu xun. Marka la eego tarjumaadda, tani waa shahwad, taas oo lagu tilmaamayo suurtagalnimada in lagu iibi lahaa qof jecel yahay.
Waa muhiim in la sheego in haddii finanku ka soo baxaan sanka, ma ahan wax ka soo horjeeda calaamadaha, waxayna u fiicantahay in lala xiriiro cosmetologist ama dhakhtar, maxaa yeelay taasi waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa jiritaanka dhibaatooyinka qaarkood ee jirka. Galmada cadaadiska ah, finanku waxay u muuqan karaan isbeddel hormoon ah. Haddii maskaxdu ay si dhakhso ah u boodeen, markaa waxaad si badbaado leh u isticmaali kartaa waxyaalahaan.
Haddii mindhicirku ku boodo meel kale?
Waxaa jira calaamado muujin kara,
- Dharka lugaha ayaa ah dabayl ka mid ah safarka, taas oo ah inaad tagto mustaqbalka dhow.
- Rasheska dhabta ah waxaa loo qaadan karaa digniin ah in dhowaan ay jiri doonaan is faham la'aan dadka la isku hayo, tani waxay keeni doontaa khilaafyo kala duwan.
- Haddii maskaxdu ay ku foorarsatay carrabka, markaa qofka ayaa beeniyay wax ku saabsan.
- Xaglo-gacmeedyada gacmaha, gasho faa'iido wanaagsan.
- Maqaayada wejiga waa calaamad kale oo ballan qaadaysa muuqaalka nolosha nolosha.
Ha ka murugoonin haddii calaamada ay sheegto wax xun, sababtoo ah qof kasta wuxuu soo jiitaa waxa uu ka fikiro noloshiisa.