Nasiib darro, qofna caymis ma leh. Gaadiidka, dukaanka ama goobaha kale ee dadweynaha, waa la burburiyey. Dad tiro yar ayaa isla markiiba ku darso muhiimadda iyaga. Marka maqaarku uusan waxyeelayn, dadka, sida caadiga ah, ha u fiirsan dharbaaxa ama ganaax. Si kastaba ha ahaatee, garashada heerka dhaawac ee isla markiiba waa mid aad u muhiim ah si looga fogaado cawaaqib xun.
Nabaro waxay keenaysaa dillaacidda xididdada dhiigga iyo limfa noodiska, taasoo keenta dhiig baxa gudaha ah. Calaamadaha ugu waaweyn ee nabaradu waa xanuun aad u daran, muuqaalka irbad, barar. Waxaa jira afar darajo oo heerkul ah:
- Heerka kowaad. Caabuqnimada heerka koowaad waxaa lagu gartaa waxyeelo aan la taaban Karin maqaarka, xakameyn yaryar iyo xoqid. Waxay u xanuunsantaa 3-4 maalmood.
- Darajada labaad. Iyada oo leh cayayaanka noocan oo kale ah, waxaa jira dillaac ah unugyada muruqyada, sameynta hematoma iyo bararka. Waxaa jira xanuun xanuun badan, guud ahaan caafimaadka ayaa ka sii daraya.
- Darajada saddexaad. Seddex jibbaar muruqa ah ayaa u muuqda sababo xoog leh. Waxaa jira waxyeello muruqyada iyo jilicsanaanta, mararka qaarkood waa wax laga baxo. Gaar ahaan khatarta waa cayayaanka sida madaxa, jilibka, coccyx, kala-goysyada.
- Darajada afaraad. Dhibaatada darajada afraad waa halis caafimaad. Qaybta la jabiyay ee jidhka ayaa istaagay shaqada.
Daaweynta dhaawacyada kala duwan waxay ku xiran tahay darraanta. Qayb kasta oo ka mid ah jirka bani'aadamka ayaa si gooni ah ugu dhacda cayayaanka. Haddii dhaawac daran oo lugta ama lugta ka baxsan aan la raadin, dhaawac madaxa ahi wuxuu horseedi karaa geedi socodka aan dib loo celin karin ee maskaxda. Haddii aanad go'aansan karin heerka darnaanta naftaada, markaa waa inaad la xiriirtaa dhakhtarka maskaxda. Dhakhtarku wuxuu awoodi doonaa inuu aqoonsado wixii waxyeello ah ee lagu sameeyo caafimaadkaaga isla markaana uu go'aamiyo sida si habboon loo daweeyo nabarka.
Sidee loo siiyaa gargaarka degdegga ah ee ilkaha?
Qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu ogaado sida loo bixiyo gargaarka degdegga ah ee ilkaha. Ficilada saxda ah ayaa ciribtiri kara cawaaqibta suurogalka ah Sidaa daraadeed, tixgeli nuucyada ugu waaweyn ee dhaawacyada waaweyn ee ku dhaca dadka waaweyn iyo carruurta:
- faraha qafiifka ah, gacmaha, cagaha. Xaaladdan, isla markiiba ka dib dhaawaca, ku daboosho baraf ama qabow qabow si aad u degto aagga dhaawacmay. Xitaa hilibka la qaboojiyey ee hilibka ah ayaa sameyn doona. Qabow ma aha oo kaliya xanuujinta xanuunka, laakiin sidoo kale waxay hoos u dhigtaa xididdada dhiigga, taas oo ka hortageysa muuqaalka midabka weyn. Taas ka dib, faashad adag oo adag waa in lagu daboolaa aagga dhaawacmay. Gacanta ama lugta la qaloociyay waa in la dhigaa muddo ah meel sare oo ah - tani waxay ka hortagtaa xanuunka wareegga dhiigga;
- xannibaadyada xubnaha. Xaaladdan, gargaarka kowaad wuxuu noqon doonaa, sidoo kale, baraf. Haddii maqaarku aanu xoog lahayn oo aan loo baahneyn daaweyn caafimaad, dib-u-habayn ah ubaxyada arnica iyo isku-darka meel qafiif ah oo leh saliid kaamil ah ayaa waxtar u leh xanuunka degdega ah. Farsamo ee basasha jarjaran oo toon ah oo toon ah ayaa caawisa wax badan;
- faleebo wajiga ama qayb ka mid ah jirridda. Xaaladdan, waa in aad isticmaashaa kareemo qabow oo u baahan in la beddelo marka aad kululeyso. Haddii dhinac ama xabadka la burburiyo oo aan xanuunku ka tegin, markaa waa lagama maarmaan in la tasho dhakhtar, maadaama ay jiri karto dhaawacyo.
Marka laga bilaabo xilliga burcadu ka baxdo 24 saacadood, baahida loo qabo cadaadis qabow waa la tirtirayaa. Hadda degaanka dhaawacan waa in la diiriyaa. Cadaadiska diirran wuxuu kaa caawinayaa inuu kaa qaado barar iyo barar, iyo sidoo kale dib u soo noqoshada hematomada. Si loo dedejiyo nidaamkan, waxaa jira habab kala duwan oo ka yimaada burooyinka. Waxaad heli kartaa talo iyo inaad doorato daawada ugu haboon ee farmashiyaha. Isticmaalka boomaatada noocan oo kale ah oo ka yimaada canqowga, sida Dolobien gel, indovazin iyo kuwa kale, ayaa si dhakhso ah uga caawin doonta in laga takhaluso xanuunka iyo googoynta.
Haddii calaamadaha la arki karo ee kaarjebintu hore u maraan, iyo xanuunka weli wali, markaa waa in laga diiwaangeliyaa golaha jir dhiska. Magnetoterapi iyo electrophoresis ma aha kaliya xanibidda xanuunka, laakiin sidoo kale waxay noqon doontaa ka hortag fiican oo ka dhan ah cudurrada kale.