Dhiirrigelinta - sida loo daaweeyo?

Dhiig karka uureysiga (hypertension ee dadka caadiga ah) waxaa loogu yeeraa cudur dabadheeraad ah, taas oo cadaadiska dhiigga sareeya (BP) uu yahay mid caan ah. Waxay leedahay dabeecad horumarineed oo waa mid ka mid ah waxyaabaha halista u ah horumarinta cudurka wadnaha wadnaha. Xaaladahan oo kale sida hypertension, loola dhaqmo daawooyinka antihypertensive, taas oo ah, adiga oo kuu oggolaanaya inaad cadaadiska dhiigga ku hayso caadada, adigoo hoos u dhigaya walbahaarka maskaxda, wadnaha iyo maskaxda.

Heerarka sareeya

Cudurku wuxuu kobcayaa marxaladaha, iyo dhakhtarradu waxay kala saaraan heerarka hypertension sida soo socota:

  1. Foomka iftiinka - tirada nambarada ayaa muujinaya wax ka badan 140 - 159/90 - 99 mm Hg. Xaaladdan oo kale, cadaadiska ayaa kor u kacaya habdhaqaajinta. Haddii dhiigkarka 1 degree aan la daaweyn, waa, sida farsamadu muujiso, wuxuu bilaabaa inuu u wareego marxaladda xiga.
  2. Qaab dhexdhexaad ah - marxaladdan horumarinta hypertension, tirooyinka cadaadiska wadnaha ayaa lagu go'aamiyaa xadka 160 - 179 mm Hg. st., iyo diastolic - 100 - 109 mm Hg. Art. Xaaladdan oo kale cadaadiska dhiigga ee bukaan-socodka ayaa ah mid aad u kordhay marwalba, iyo qiimaha caadiga ah ee aan la yareynin.
  3. Foomka culus - cabbirka cadaadiska ayaa muujinaya qiimayaasha 180/110 mm Hg. Art. iyo ka sareeya. Si loo daweeyo dhiig-baxa 3 digrii, sida tirakoobka, muujinayso goor dambe. Xaqiiqdu waxay tahay in jirka uu si tartiib tartiib ah ugu darsado cadaadiska dhiigga oo sarreeya, qofka ayaa u muuqda inuu caafimaad qabo. Waqtigan xaadirka ah, dharbaaxada naftooda ayaa la qaadaa waxa loogu yeedho (wadnaha, maskaxda, sambabaha) ee "daal badan". Ka dibna miyir-wareerka, miyir-beelka, maskaxda maskaxda ama sambabada ayaa dhici karta. Tani waxay ka timaadaa asalka khalkhalka hypertensive - Xaalad aad u xoog badan (iyo inta badan fiiqan) korodhka cadaadiska dhiiggu waa dabeecad.

Waxaan ku daaweynaa dhiig-karka guriga

Waa mid aad wax ku ool u leh daawaynta fayruska fayruska. Waxaa faa'iido leh in la qaato decoctions ee geedo ah oo leh saameyn sedative ah:

Yaree cadaadiska sidoo kale waxay ka caawisaa malab, shaaha cagaaran, qolada furan, liinta, waxay kacday miskaha.

Oo hadda waxaan ku faahfaahin doonaa faahfaahin dheeraad ah sida si sax ah loogu daaweyn karo dhiig-karka oo leh hab-dhaqameedkan:

  1. Subax kasta ka hor cunto waa waxtar leh in la cabo galaas oo biyo ah macdanta, kaas oo beedka iyo malab dabiici ah oo casiir ah oo ka mid ah lobule of liin waa la kala diraa.
  2. Saddex malqacadood oo miro ah oo sonkor ah budada ku shub 2 koob oo berry karamberiga ah - daaweyntan si fiican u dagaalamaysa hargabka fudud.
  3. Waa faa'iido leh subaxdii si ay u cabbaan tincture ee haween , kala diri 5 - 10 dhibco of daroogada koob oo biyo ah.
  4. Beet iyo liin (1 qayb) ayaa la isku daraa malab lime (2 qaybood). Qaado badeecadda si loo yareeyo cadaadiska dhiigga waa inay ahaataa saacad ka dib cunto kasta saddex meelood oo ka mid ah galaaska.

Sidee loola tacaalaa dhiig karka?

Waxaa jira daroogo badan oo loogu talagalay daaweynta daroogada ee dhiig-karka - dhammaantood waxaa loogu talagalay inay yareeyaan cadaadiska dhiigga si caadi ah. Marka la eego foomka loo baahdo, kala soocida daawooyinka anti-meditative waa sida soo socota:

Liiskaan wuu ka fogyahay. Waayo-aragnimadu waxay muujisay in daaweynta dhiig-miir la'aanta aan daroogada ay ku habboon tahay marxaladaha hore. Haddii uu jiro qaab daran, daaweynta maandooriyaha lama siin karo. Waa in loo qoondeeyo dhakhtar. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in dib loo eego qaab nololeedkaaga: billow in aad wax badan sii socotid, yareeyso xaddiga cuntooyinka raashinka leh ee kolesteroolka ku jira, iska ilaali caadooyinka waxyeelada leh, iska ilaali diiqada.