Bikramada macaan, dhalaalaya, dhalaalaya, macaan la jecel yahay ayaa ah macmacaanka ugu caansan. Hooyooyinka intooda badan waxay qabaan su'aal - marka cunuga la siin karo tangerines, iyo intee le'eg?
Qalabka waxtarka leh ee mandarin
Iyada oo qayb ka ah mandarin, waxaa jira ku dhowaad dhammaan kooxaha fitamiinada, macdanta waxtarka leh sidoo kale waa saliido lagama maarmaan ah. Waxay hagaajiyaan dheefshiidka, dheef-shiid kiimikaad, hoos u dhig heerka heerka glucoseka ee dhiiga. Casiirka Mandarin waxaa laga helaa guryaha hargabka. Aad ayey faa'iido ugu tahay carruurta ku jira daaweynta cudurrada fayruska iyo neefsashada badan, waxay ka soo kabaneysaa xitaa cudur ka dib. Sidaa darteed, jawaabta su'aasha, haddii ay suurtogal tahay in mandarinnadu ay carruurta u dhalaan, waxay u muuqdaan kuwo aan caddayn - waa suurtogalnimo waana lagama maarmaan!
Xasaasiyad daris ah: sida loo go'aamiyo?
Habka dheef-shiidka ee saan-gashiga waa ka duwan yahay kan weyn. Ilaa lix bilood da'da, carruurta waa in la quudiyo oo keliya caanaha naaska. Oo kaliya bisha bisha toddobaad ee nolosha aad tartiib tartiib ah, qadar yar yar, isku day inaad siisid cirfiidka . Suugaanta bukaanku ma sheegin da'da marka ay suurtagal tahay in la siiyo citrus ilmo. Waxay kuxirantahay caafimaadka ilmahaaga. Haddii aanu ilmuhu u lahayn dareen-celin xasaasiyadeed,
Sidaa darteed, da'da caruurnimadu carruurtu si buuxda ayaa loo siin karaa? Waxay kuxirantahay astaamaha shakhsiyeed ee jidhka ilmaha. Waa in la xusuusto, xitaa haddii uu ilmahaagu caafimaad qabo oo aan qabin xasaasiyad, isticmaalka xad dhaafka ah ee citrusku wuxuu horseedi karaa cudurrada nidaamka dheef-shiidka.
Haddii ilmuhu xasaasiyad ku leeyahay miraha liinta, waxba ma laha. On the territory of Russia koraan qadar weyn oo ah miraha iyo berry, kaas oo ku siin doonaa jirka ilmahaaga leh fitamiin waxtar leh.