Qolka gabadhu waa hoyga princess, nookheeda qashinka ah, sidaa daraadeed isku day inaad sameyso aduunka quruxda badan ee riyooyinkeeda. Dhammaan alaabada qolka waa inay u ekaataa guri lagu ciyaaro ama qalab. Markaad sidaa sameyneysid, wax walbaa waa inay ahaadaan ergonomic iyo haboon.
Doorka ugu muhiimsan waa, dabcan, alaabta guriga. Qolka caruurtu waa inay ahaato mid haboon - la kulmaysa shuruucda amniga, udhexeeya midabada iyo qaabka gudaha gudaha, ilmanimada, iyo dadka aan qaangaarka ahayn - caajis iyo mid caadi ah. Waxyaabaha ugu horreeya ee ka dhigaya caruurtu waa midabka. Cilmi-nafsiyaadka cilmi-nafsiga waxay ku talinayaan inay doortaan carruurta degan, miisaan, dabacsan oo aan lahayn carqaladda maskaxda, laakiin liddi ku ah, way xoojiyaan oo dhiirrigeliyaan raaxo-darrada.
Guryaha qolka carruurta ee gabadh ku xiran da'da
Haddii ilmahaagu ka yar yahay 5 sano, waxaad ku rakibi kartaa qalabka yar ee qolka. Waa inuu ku jiraa waxyaabaha sida:
- sariir raaxo leh;
- dharka isgaadhsiinta ama xabadka;
- rinjiga madadaalada;
- miisaska iyo kuraasta sawirrada iyo xirfadaha kale ee abuuraya iyo kuwa soo koraya.
Qolka gabadha weyn ee weyn, xaalada ayaa la bedelay. Dugsiga hore wuxuu u baahan yahay inuu helo goob shaqo oo buuxa, waxay u baahan doontaa meelo badan oo dhar iyo kabo, sariir cusub (haddii mid hore uu noqday mid yar). Guryaha qolka carruurta ee gabdhaha 7 jirka ah iyo kuwa ka weyn waxay noqdaan kuwo ballaaran oo shaqeynaya.
Qolka dhalinyaradu wuxuu noqonayaa mawduuc doorasho gabar ah. Liistada alaabta lagama maarmaanka u ah waa isku mid, dhismaha qolka laftiisa waa la bedelayaa - wuxuu noqonayaa qof weyn, wuxuu la kulmaa dhadhanka iyo hiwaayadaada gabadha aadka u weyn.
Noocyada alaabta guriga ee qolalka carruurta
Gabdhaha, sida wiilasha, qolka carruurta waxaad u baahan tahay dhammaan alaabta guriga - wasiirada, jilicsan, jilicsan. Dhamaadkani gaar ahaan waa mid faa'iido leh haddii qolku uu leeyahay cabbir yar. Dukaamada alaabta guriga waxaa lagu iibiyaa waxyaabo badan oo diyaar ah, qaybo shakhsi ahaaneed oo aad xaq u leedahay inaad u tuurto sidaad u fadlan laheyd iyo sida tani u saamaxayso meel bannaan.
| | | |
Kala duwanaansho kale oo ka mid ah habka waxqabadka ee qolka carruurta yaryar ee gabdhaha waa qalab dhisme. Waxay u kaydisaa meel, halka ay ku habboon tahay iyo qolal. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa xarun ballaaran oo lagu dhejiyay, taas oo ku haboon dhammaan dharka ilmaha. Faa'iidooyinka alaabta dharka lagu rakibay waa in ay hareereyso dhammaan derbiga qashinka ah, saqafka, sagxada, nalalka daaqadaha. Markaa waxaad heleysaa gudaha asalka ah iyo mid casri ah oo si sahlan oo meel kasta oo caruurtaada ah wax walba u saameeya adigoo saameynaya aagga qolka.
| | | |
Haddii qolku uusan ahayn gabar, oo ay la socoto walaasheed, markaas alaabta qolka carruurta waa loo baahan yahay laba gabdhood. Qofna waa inuu dareemaa inuu xadidan yahay iyo boos la'aan shakhsi ahaaneed. Iyo si loo badbaadiyo mitirka qadarka ah, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho farsamooyinka isticmaalka bannaanka sare ee saqafka sare. Kani waxaa lagu caawiyaa sariiro qoyan oo leh meel shaqo oo sariirta hoosteeda ah. Ama waxay noqon kartaa sariiro duug ah. Si kastaba ha noqotee, haddii qiyaasta qolka u oggol yahay, waxaad si fiican u dhigan kartaa laba qaybood oo ah qalabka carruurta ee hoose ee hoose.
| | | |
Guryaha qolka carruurta ee gabadha yar-yar waxay u baahan tahay in si gaar ah loo xusho. U hubso inaad la tashato gabadha, adoo tixgelinaya rabitaanka ilmo koray. Doorashada alaabta guriga iyo qalabyada muddadani waxay muhiim u tahay barbaarinta nafsadda, dhadhanka iyo madaxbannaanida. Xasuusnow in halkan ayan kaliya seexan oo ay shaqeyneyso guriga, laakiin sidoo kale aqbasho saaxiibada martida. Dhammaantood waa inay noqdaan kuwo raaxo leh oo wanaagsan, markaa qofka maskaxda ka jiraa kuma jiri doono xilligan kala-guurka ah.