Hypodinamy waa xaalad khatar ah, saameynta xun ee jidhka bini'aadamku waa mid aad u weyn. Nasiib darro, maanta waxay noqotay wax caadi ah. Cudurka waxaa la ogaanayaa marka culeyska muruqyada uu si weyn hoos ugu dhaco oo dhaqdhaqaaqa guud ee hawsha hoos loo dhigo. Tani ma gudbin karto iyada oo aan raad laga helin dhammaan xubnaha iyo nidaamyada.
Maxaa saameyn ku yeeshay hypodynamia jidhka bini'aadamka?
Waxyaabo kala duwan ayaa keeni kara hypodynamia:
- farsamaynta nidaamyada ugu wax soo saarka;
- qaab nololeed dabaq ah;
- shaqeyn ku-meel-gaar ah;
- xadgudubka gaadiidka shakhsi ahaaneed (adoo isticmaalaya xitaa masaafo gaaban);
- ugu badnaan qaababka nasashada;
- culays badan xagga fikirka.
Sidee, weydii, hypodynamia waxay wax u dhimaysaa jidhka oo dhan? Hase yeeshee, ma shaqeyneyso. Ma aha oo kaliya qalabka lafdhabarta ah. Inta badan, asalka qiyaasta hypodynamia, waxaa jira hoos u dhaca sambabada, taas oo ah sababta ay hawadu u neefsanayso.
Hypodinamia waxay si xun u saameeysaa mareenka caloosha iyo mindhicirka. Badanka bukaanku waxay horumariyaan dhibaatooyinka dheefshiidka . Raashinka ayaa si fudud u cunaya caloosha. Isla mar ahaantaana, geeddi-socodka qallafku wuu xoogaystaa, xiidmaha ayaa bilaabay inay si qaldan u shaqeeyaan. Badanaa xadgudubyada waxaa weheliya isku dheelitir la'aan cusbo, dufan, borotiino, carbohydrates , biyo.
Hase yeeshee, sida ay u yaaban tahay tani waxay noqon kartaa mid muuqata, saameynta ugu liidata ee naaqusnimadu waxay ku leedahay nidaamka wadnaha. Sababta awgeed, wadnaha wadnaha ayaa hoos u dhigi kara. Sababtoo ah dhaqdhaqaaqa murqaha ayaa xaddidan, habka wadnaha iyo xididada "raaxeysato." Sababtoo ah arrimahan dartood, xitaa culeysyada aan halis ahayn waxay keenaan wadnaha si aad u firfircoon uguna shaqeeynaaya. Waxaa soo baxday in dhiigga loo baahan yahay in la tuuro maaha kharashka kordhinta xoogga foosha, laakiin waxaa sabab u ah dardargelintooda.