Ilmuhu si fiican uma cunin - maxaan sameeyaa?

Quudinta quudinta, taas oo diideysa, waxay u egtahay, inay ka timaaddo suxuunta delicious iyo caafimaad leh, waa dhibaato aad u daran. Kalsooni leh fikrado kala duwan oo ku saabsan "qaadada hooyada", balanqaadka macmacaanka ka dib cuntada, mamnuucidda kartoonada aad jeceshahay iyo xitaa hanjabaadaha "meel gees" ah had iyo jeer ma keenaan natiijo wanaagsan. Xilligan, takhaatiirta cilminafsiyeedku waxay soo saareen talooyin taxane ah oo ku saabsan waxa la sameeyo waalidiinta haddii ilmahoodu aanu fiicnayn iyo in uu ku qasbo inuu cuno.

Muxuu cunugu u cunay si liidata?

Waxaa jira sababo badan oo cunto xumo ah , laakiin kuwa ugu caansan waxay ku taxan yihiin liiska soo socda:

1. Dhibaatooyinka jirka iyo cudurada. Wax qarsoodi ah maahan in qofku aanu caafimaad qabin, rabitaanka cuntada nafsad ahaantiisuna way baaba'aysaa, waxaana ku jira habdhaqameedka caafimaad taasina waa tan guud. Marka laga soo tago cudurka, ilmaha yari waxay leeyihiin nidaam jireed: dillaac, taas oo ah sababta ugu weyn ee ilmo aan fiicnayn oo inta badan u xun.
2. Cunno aan fiicneyn, mid aan caadi ahayn ama cunto aan caadi ahayn. Porridges, khudaarta iyo cutlets ka turkey, caadka - faa'iido leh, laakiin, nasiib daro, ma aha had iyo jeer cuntada macaan. Tan waxaa loo yaqaanaa dadka waaweyn iyo caruurta, iyo haddii ay marka hore cunaan sida cunadaas, sababtoo ah waa lagama maarmaan, marka ugu dambeysa waxay bilaabaan inay si firfircoon uga hor tagaan. Haddii aad la kulantay xaqiiqda ah in ilmuhu aad u liqitaan cuno, tusaale ahaan, karootada, ka dibna waxaa haboon in la sameeyo suxuun aan lahayn khudradan ama aan la garanayn. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah si kala duwan ee menu. Garsoorahaaga naftaada, haddii subax walba si aad u quudiso cunnuga oo leh boorar isku mid ah, ka dibna raashin kasta oo uu lahaa, laakiin ka dib 5-6 maalmood wuu diidi doonaa.
3. Waxyaabo kale ayaa leh ilmaha. Haddii ilmahaagu ku jiro kaliya isku-dar ama naas-nuujin, ka dib markaad cuntada iska bixiso waxay ka hadli kartaa xanuunka jirkaaga ama dhibaatooyinka cuntada aasaasiga ah. Xaaladda dambe, waxaad u baahan tahay inaad falanqeeeysid cuntada: dadka loogu talagalay - isku dhaf (laga yaabee, waxaa lagu bedelay mid kale), kuwa nuugaya naaska - raashinka dumarka kalkaaliyaha ah.
4. Cunto fudud ama aan la xakameynin. Haddii macmacaan macaan iyo macmacaan leh ay ku dhex yaallaan meel kasta oo ay suurtagal tahay, markaa tani waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee u diidaya inuu cuno boorash ama maraq. Waxaad u baahan tahay inaad qaadatid macmacaanka, cunugaagu wuxuu isla markaaba u yeelan doonaa rabitaan cunto. Intaa waxaa dheer, waxaa habboon in la fiiriyo qoysaska, ma aha sir ah in ayeeyooyin markasta diyaar u yihiin inay quudiyaan caruurtooda iyo awoowgooda. Mararka qaar xitaa qayb yar oo ah cawska guriga lagu sameeyey, cuno ka hor casho, waxay si aad ah ugu niyad-jebin kartaa rabitaanka cuntada.

Maxaad samaynaysaa haddii ilmuhu fiicnayn?

Si kastaba ha ahaatee, way adag tahay, ayay cilmi-nafsiyadu waxay ku talinayaan in ay ka baxaan qolofta oo kali ah oo aan ku qasbin inay cunaan. Nafaqada qasacadaysan ee afka cuntada waxay kaliya u horseedi doontaa gardarrada dheeraadka ah ee ka yimaada dhinaca cunuga, cuntada ku dhuftey, iyo suurtagal ahaan qashinka.

Haddii cunugu si fiican u cuni karin, qaar badan ayaa xiiseynaya sidii loo kobcin lahaa rabitaankiisa si ay waxtar u yeeshaan. Oo halkan sidoo kale waxaa jira xeerar xiiso leh:

• socod dheer oo leh jajab hawada nadiif ah, iyo haddii cimiladu oggolaato oo ay jirto suurtagal, cunno toos ah hoosteeda hoosteeda;
• isku day inaad ku dhiirrigeliso ilmahaaga. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa muddo dheer xaqiijiyay in rabitaanka cuntada uu inta badan ku xiran yahay xaaladda maskaxda ee ilmaha. Tani waa si toos ah loo xaqiijiyay: u sheeg sheekooyinka ku saabsan diyaaradaha u duulaya afkaaga, ama waxaad ku boodi kartaa cunnuga sida miisaan leh, carruurta leh raaxo farxad leh, marka loo barbardhigo ama la ciqaabo.
• Kicinta cunnooyinka cunuga. Tani, shaaha oo ah subag ama malab la dhalaalay way fiican tahay. Intaa waxaa dheer, mararka qaarkood haraad ma dareemayaan dareenka gaajada furan. Sidaa darteed, waxaad isku dayi kartaa inaad ilmahaaga siiso ka hor inta aanad cunin 100 ml oo biyo nadiifa ah.

Ugu dambeyntii, waxaan doonayaa in aan ogaado in kaliya dulqaad iyo malayntu ay kaa caawin doonaan inaad quudiso ilmaha, xitaa haddii uusan isla markiiba bilaabin. Xaaladdan, midna waa in uusan marnaba ku hanjabin hanjabaad ama ciqaab. ficilada noocan oo kale ah waxay marwalba u horseedaan carqaladaynta qaybta ilmaha, ma aha oo keliya falalka waalidiinta, laakiin sidoo kale habka cuntada.