Ilmuhu waa xannuun

Inta badan hooyooyinka da 'yarta ah waxay isku dhacaan 2 fikradood oo kala duwan - xanaaq iyo is-qabasho. Ugu horreyntii waxaa lagu gartaa qasab la'aan, si lama filaan ah u siidaaya hawo caloosha ama hunguriga, waxayna dhacdaa marka ay ka timaaddo diaphragm. Inta badan waa waqtigan marka ilmuhu cuno cunto yaryar oo dhawaan la cuno.

Fikradda labaad waxay calaamad u tahay soo noqnoqoshada fiiqan, taas oo macnaheedu uusan ahayn in ay gaaraan caloosha jajabka. Sidaa darteed, ilmaha cusub, sababtoo ah sababo kala duwan, dib u ceshado ka dib quudinta. Isla mar ahaantaana, jajabku ma dareemo dareemo aan fiicnayn, taas oo sahlan in la xaqiijiyo niyadda wanaagsan.

Waa maxay sababta dhallaanku u soo noqdaan?

Ilmo yar ka dib quudinta ayaa si joogto ah u xoqaya qadar yar oo cunto ah. Tani waxay dhacdaa marka la sii daayo hawada, kaas oo uu liqay waqtiyada cuntada. Xaqiiqdu waxay tahay caadada waxayna u sabab tahay qaababka jireed iyo anatomy ee habka dheef-shiidka ilmaha. Sidaa daraadeed, marka hore caloosha waxay leedahay qaab caano ah waxayna ku fadhidaa meel aad u xajmi karta marka loo eego caruurta waaweyn. Sidaa daraadeed, ilmuhu wuxuu xajiyaa 2-3 bilood ee ugu horreeya noloshiisa, ka dib quudin kasta.

Marka lagu daro sifooyinka nafsiyaadka, waxa loogu yeeray sababaha dabiiciga ah waa kala duwan yihiin, sida uu ilmuhu u badan yahay:

1. Mugga qiyaasta adeegga. Sida caadiga ah, hooyooyinka da'da yar, iyagoo ka cabsanaya in ay hoos u dhacaan, waxay kor u dhaafaan ilmahooda cusub. Sidaa darteed, isku-darka caanaha ee dheeraadka ah ayaa dib loo soo celiyaa.
2. Maareynta qadida inta lagu jiro quudinta. Sababtoo ah xaqiiqda ah in xayawaanku uu cunto ku qaato booska jiifka ah, oo uu weheliyo cuntada, sidoo kale wuxuu liqaa qayb weyn oo hawo ah oo ka baxaya wakhti yar oo cunto ah.
3. Qadarka xad-dhaafka ah ee caanaha naaska. Xaaladdan, hooyadu waa inay xakameysaa xaddiga caanaha uu ilmuhu cabo.

Sidee loola tacaali karaa ereyada iyo isbedel joogto ah?

Hooyooyin badan oo dhalinyaro ah, oo si tartiib ah u bilaabaya naas-nuujinta , ma fahmaan sababta uu ilmuhu u ciribtiro caanaha naaska, inta badan ma garanayo waxa la sameeyo haddii ay dhacdo. Sababta ugu weyn ee tan - meel aan sax ahayn ee ilmaha marka quudinta, taas oo ah qalad caadi ah. Si looga fogaado tan, isku day inaad sameyso cunuga inuu qaato meel bannaan oo la cuno marka la cunayo, iyo qaybta sare ee jirku waa in kor loo qaado. Doorka muhiimka ah ayaa sidoo kale lagu ciyaaro by saxda saxda ah ee xabadka leh cufan.

Sidaa daraadeed, adigoo ogaanaya inta ilmo dhasha uurku bilaabo bisha, hooyadu ma ay ka welweli karto. Haddii cunug yar uu bilaabay inuu isbedel sameeyo, oo kaliya maahan marka uu wax cunayo, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar. Waxaa laga yaabaa in dhacdadani ay calaamad u tahay cudur daran.