Fitamkacil waa bacur ahaan firfircoon, oo badanaa loo qoro calool-fadhiga. Qaarkood waxay isku dayaan inay isticmaalaan phytomycil miisaanka luminta, iyaga oo ku tilmaamaya jejebiyeyaasha caadiga ah. Miyay ammaan tahay in miisaanka lumiyo phytomycil, waa cayaarta qiimaha shumaca - waxaan ku ogaan doonaa maqaalkan maanta.
Qaabdhismeedka
Xakamaynta daawada phytomycil waxaa lagu iibiyaa budo ah baakada. Qaybta ka midka ah ma heli doontid wax daawo ah, ma jirto wax lagu daro cunto, wax dhadhan ah. Kaliya abuurka abuurka psyllium iyo hilibka. Labadaas, iyo mid kale - xajmiga cuntada, si fudud u hadlaa - dufan, sidaas darteed, fitomitsil waa calool jilicis dabiici ah.
Neefsashada xayawaanka ee mindhicirka oo ka soo baxa saxarada oo dhan. Xaaladdan oo kale, daroogadu ma jebin microflora mindhicirka sida calool jilicsanaan, laakiin liddi ku ah - waxay ka caawineysaa in ay nafaqeeyso nafaqooyinka cuntada.
Codsiga
Iyadoo ay sabab u tahay kaabayaasha rajo-gelinta ah, waxaad u maleyneysaa inaad xiiseyneyso sida loo qaato phytomycil miisaanka lumitaanka. Maalin, waxaad u baahan tahay inaad cabto 2-4 qaybood ee daroogada. Ku dhaji hal baako biyo ah oo cab cabista ka hor. Waxay soo baxdaa dareeraha dareeraha ee midab madow. Cayrintaasi waxay buuxin doontaa caloosha waxayna kuu oggolaaneysaa inaad cunto wax yar qaadato. Sidaas awgeed waxa ay soo baxaysaa in aad sidoo kale ku jiri doonto cunto ku darsan.
Fitamkacil waxaa lagu bedeli karaa casho, kadibna qaadashada ka dib, waxaad kaloo u baahan tahay inaad cabto galaas biyo ah.
Khilaafaadka
Xitaa diyaarinta ugu dabiiciga ah waxay dhaawici kartaa caafimaadka. Xitaa khatarta daawada phytomycil waxaa ka mid ah xammilxumada shakhsi ahaaneed ee qaybaha daroogada. Intaa waxaa dheer, fitomycil wuxuu ka horjoogsanayaa haweenkaas
Sidoo kale, kiniinnada cuntooyinka ee phytomycil waxay si weyn u waxyeeleyn karaan caafimaadka gabdhaha kuwaas oo hore u cunay faytamiin adag: tufaax, salad, laaluush, iwm. Isticmaalka cuntadan oo kale waxay keeni kartaa in aanad miisaan culus saarin, laakiin waa daal. Halkan su'aashu waxay noqon doontaa mid ku saabsan ilaalinta caafimaadka hoosta dhibcaha.
Waxyaabaha kale ee saameynaya
Dhibaatooyinka ka yimaada phytomycil waa shuban, qulqulo, boodid. Hadal ahaan, wax walba oo badanaa waxay ku dhacaan raadinta fiber. Tilmaamahan waxaa loogu yeeraa dulqaad shakhsi ah iyo haddii uu jiro astaamo sida firiiric, maqaarka oo barara waa in lagu hagaajiyaa xasaasiyad.