Aivah waa mid miro leh kaas oo qofku yaqaan waqti dheer. Giriigga Giriigga ah, miro ayaa calaamad u ah fayoobka qoyska, iyo dhexdhexaadka Europe calaamad muujinaysa jacayl iyo xishood. Quince waxay leedahay dhadhan aan caadi ahayn iyo caraf udgoon, laakiin looma isticmaalo qaabkeeda cayriin. Inta badan badanaashahan waxaa loo isticmaalaa cuntada la kariyey, dad badan ayaa xiiseynaya in quince ay faa'iido leedahay marka daaweyn kulaylka noocan oo kale ah.
Halabuurka ee quince
Miro qurux badan wuxuu leeyahay sifooyin u gaar ah bogsashada, taas oo ay ugu wacan tahay hannaanka ugu qanisan, markaa aynu ka fekereyno waxa fiitamiinada iyo nafaqooyinka ay heli karaan quince:
- fitamiin A;
- fitamiin PP;
- fitamiinada kooxda B;
- fitamiin E;
- fitamiin C;
- potassium;
- sodium;
- birta;
- fosoorka;
- kalsiyum;
- magnesium;
- manganese;
- boron;
- titanyum;
- naxaas;
- tannins;
- asiidhyada dabiiciga ah;
- fiyuusiyada cuntada;
- mono- iyo disaccharides, iyo kuwa kale.
Qiimaha nafaqada ee quinceka halkii 100 g:
- borotiinka - 0.7 g;
- dufanka - 0.5 g;
- carbohydrates - 9,3 g;
- Qalabka - 47 kcal.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelada quince
Thanks to ka kooban, kaas oo leh waxyaalo badan oo fitamiino iyo qaybo daaweyn kala duwan, quince waxaa loo aqoonsan yahay mid ka mid ah midhaha ugu bogsiin leh guryaha leh waxtar badan:
- Waa xannibaad. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo quince inta lagu jiro hargabka iyo cudurrada mareenka sare ee hawo-mareenka, gaar ahaan haddii cudurro sidan oo kale ay weheliso qandho sare.
- Miro waa mid aad u faa'iido leh nidaamka wadnaha. Faleebo miraha waxay ka caawisaa xoojinta murqaha wadnaha, waxay ka hortagtaa horumarinta cudurada dhiig-yari, waxay ka hortagtaa samaynta xididdada dhiigga ee dabaqyada.
- Waxay hagaajisaa xaalada iyo hawlgalka nidaamka dheef-shiidka. Waxaa si fiican u nadiifiyaa derbiyada mindhicirka sunta iyo walxaha kale ee waxyeellada leh, dhererka dheefshiidka, waxay caawisaa xakamaynta saxarada dareeraha ah, hoos u dhigta kolestaroolka .
- Baastu caadi ahaan waxay leedahay sidoo kale qiimo faa'iido leh oo loogu talagalay jirka haweenka. Decoction ee miraha miro ka mid ah waxay ka caawisaa inay la qabsadaan dhiigbaxa culus inta lagu jiro caadada, cabitaanka waxaa lagula talinayaa dhalmo la'aanta iyo inta lagu jiro cystitiska.
- Bacaha sidoo kale waxay faa'iido u leedahay sonkorowga, sababtoo ah wuxuu yareynayaa heerka sonkorta ee dhiigga.
- Waxay caawisaa in ay la qabsato diiqada, waxay siisaa jilbada, farxad.
Baastu waxay dhaawici kartaa jirka haddii loo isticmaalo cudurada soo socda:
- boogaha caloosha iyo boogaha duodenal;
- sheyga;
- caloosha joogtada ah.
Sida laga soo xigtay wargeysyada qaar, isticmaalka quince si xun u saameyn kara caarada iyo fiilooyinka dhawaaqa.