Waxaa ka mid ah daaweynta qurxinta guriga ee la heli karo waa barkadaha ugu quruxda badan. Waxay bixiyaan farxad aan caddayn, oo ku qasbeysa inay mar kale ku noqdaan mar labaad. Waqtiyadii hore, kaliya dadka hodanka ahi waxay awoodi karaan inay raaxaystaan. Xitaa maanta dhalinyarada ayaa ogaanaya sida loo isticmaalo saliida qubeyska. Hawlaha biyaha waxaa la samayn karaa ugu yaraan maalin kasta.
Sidee loo isticmaalaa saliida qubayska?
Mabda'a saameynta hababka biyaha ayaa ah mid adag. Waxay u sabab tahay saameynta isku mar ee 3 arrimood: cadaadiska biyaha, heerkulka iyo walxaha kiimikada. Thanks to this, noolaha ayaa leh saameyn ballaadhan:
- Cadaadiska habka muruqyada ayaa hoos u dhaca, dareenka miisaan la'aanta ayaa la abuuraa. Dhammaan tani waxay bixisaa biyo nadiif ah.
- Dareemayaasha ayaa la furay, maxaa yeelay maqaarku wuxuu bilaabmaa inuu si buuxda u neefsado.
- Waxay hagaajisaa shaqada xubnaha gudaha - wadnaha, kelyaha iyo sambabada, waxay caadi u yihiin neefsashada waxayna joojisaa joogitaanka dhiigga ee addimada.
- Wuxuu kordhiyaa maadooyinka qiimaha leh ee maqaarka.
- Heerka hormoonnada walbahaarka ayaa hoos u dhacaya. Kadib qaabsocodka, waxaa jira rush xoog leh.
Ka hor intaadan isticmaalin saliidda qubeyska, waxaad u baahan tahay inaad ogaato saameynta laga filayo habkan. Natiijadu waxay ku xiran tahay heerkulka biyaha iyo "wax lagu daro" loo isticmaalo. Xawaashku wuxuu noqon karaa:
- qabow (heerkulka ilaa 20 ° C);
- qabow (25 ° C ilaa 30 ° C);
- Kulaylka (heerkulka biyaha wuxuu u dhexeeyaa 33 ° S ilaa 38 ° S);
- kulul (in ka badan 39 ° S).
Xeerarka qubeyska:
- Waxaad ku dabaalan kartaa calool buuxa. Waa inaa dhaaftaa 2-3 saacadood ka dib markaad wax cuntid.
- Ka hor intaanad ku dhalin qubeyska, waxaad u baahan tahay inaad qubato. Thanks to this, maqaarka wuxuu ku dhajin doonaa nafaqooyinka si ka fiican.
- Ha qubeysin waqti dheer. Nidaamyada joogtada ah waxay dhimi karaan jirka.
- Qubeyska waxaa ka mamnuuc ah sonkorowga, wadnaha oo aan shaqayn, cudurada dumarka iyo uurka.
- Waxaad u baahan tahay inaad iska xorowto fikradaha xun.
Sidee loo isticmaali karaa saliida qubeyska adag?
Butters waxay leeyihiin waxyaabo badan oo ka mid ah asiidh dufan oo buuxa. Intaa waxaa dheer, waxay hodan ku yihiin fitamiinada iyo waxyaabo kale oo qiimo leh. Meesha dhibicuhu waa 50 ° C, marka marka la kaydiyo, waxay ku jiraan xaalad adag. Saliida noocan oo kale ah ayaa loo isticmaali karaa:
- Saliidda Coconut , kaas oo leh anti-barar, firfircoonida iyo waxyeellada antioxidant;
- geedka (dib u soo celinta, bogsashada iyo saameynta xoojinta);
- Subagga Cocoa wuxuu bixiyaa dib uugayn, jilicsan iyo saamaynta qoyaan;
- Mangan (soo celin, awoodsiin iyo lahaansho hantida antioksidant);
- karite (dagaalyahanno leh duufaan, dibudhin iyo jilicsan maqaarka);
- Saliid for coupuas bacaru waxay kordhisaa xayndaabka epidermis, daaweynaya dermatiga iyo waxa lagu gartaa bogsashada iyo soo celinta waxqabadka.
Aad waxtar u leh maqaar. Waxay leeyihiin saameyn mucjiso ah epidermis. Xulashada saliida adag iyo macmacaanka ee qubayska, u gudub wareegga xiga - bakeeraha Butters. Waxay qaadan doontaa saliid adag oo xoogaa ah - macno ahaan 10-25 garaam, Biyaha waxaa la uruuriyaa oo lagu badiyaa "wax lagu daro". Filim dhuuban oo ku yaalla dusha sare ee qubeyska. Biyaha laftoodu waxay noqdaan kuwo jilicsan. Qaado qubeyska waa inay ahaataa ilaa 20 daqiiqo. Nidaam qoyan ayaa la samayn karaa dhowr jeer toddobaadkii.
Saliid daboolka kubadaha
Bambooyinkani waxay ku kala duwan yihiin halabuurka, midabka iyo ariga. Maadooyinka noocan oo kale ah waxay ku jiri karaan walxahan soo socda:
- Butters;
- saliideedyada;
- tufaaxa ubaxa ama waxyaabo kale oo lagu daro;
- badda cusbo;
- kaabajka dhirta iyo wixii la mid ah.
Ka dib markii aad dooranayso boom, oo ku jira saliid lagu qubaysto ama dhalooyin cusbo ah, sii wad nadaamka. Taangiga waxaad u baahan tahay inaad soo ururiso biyo ku filan (qabow, diirran ama kulul). Kadibna waa inaad bamka ku dhejisid tuumbada oo sug ilaa inta ay ka dhammaaneyso. Kadibna waxay ku dheregsan yihiin biyaha kulaala saliidaha. Qaado qubeyska wuxuu noqon karaa 15 daqiiqo illaa nus saac. Tirada nidaamyada ay soo jeediyeen saynis-yahannada qamriga ayaa hal mar toddobaadkii.
Saliidaha muhiimka ah ee qubeyska
Waxaa jira kooxo kala duwan oo wax lagu sifeeyo, wakiillada kuwaas oo ay la mid yihiin saameynta ay ku leeyihiin jirka. Marka aad dooranaysid saliid qubeys, waa in la tixgeliyaa ariga iyo ujeedada. Waxay noqon karaan:
- tufaaxa - geed, lafdhabar, dhir, liin, liin, liin;
- anti - cellulite - kedar, orange , lemon, geed, dhego;
- saliidda lagama maarmaanka u ah qubeyska - casaan, casaan, malmal, digriin, jasmine, linden, sandalwood;
- tallaabooyinka dib-u-soo-kabashada - jasmine, casaan, sandalwood, miraha, lotus;
- xiiso leh - juniper, casaan, jeex, germanyum, sage, ylang-ylang;
- immunotropic - clove, chamomile, qoryaha, jasmine, basil.
Dhammaan saliida dabiiciga ah waxay noqon karaan kuwo si kala duwan loogu kala duwo 3 kooxood:
- Citrus - Lime, malleyaal, orange, qudaar.
- Egoteca - miriqa, malmal, sandalwood, cunuc.
- Floral - geranium, ylang-ylang, chamomile, palmarose, lavender.
Saliidaha muhiimka ah - wanaagsan oo xun
Cuntada loo yaqaan "teczen" ayaa si fiican u leh jirka. Waxay caawiyaan si ay u gaaraan natiijooyinka soo socda:
- Si fiican u samee oo u calaamadee calaamadaha daalka.
- Hagaajinta xaalada maqaarka - kordhinta cufnaanta iyo dabacsanaanta, la dagaallami foosha iyo qolofta "orange".
- Caadi ahaan asalka hormoonka - ka caawi haweenku inay dareemaan isku-dheelitir iyo kalsooni.
- Kordhinta libido - kani waa gargaarka saliidda-aphrodisiacs.
- Riix adoo xanuunka leh - waxyaalaha ugu badan ee macmacaan leh ayaa leh saameyntan.
- Kordhinta difaac - dhamaan saliida lagama maarmaanka ah waxay leeyihiin guryaha antimicrobial iyo anti-inflammatory.
Xitaa isticmaalka dheeraadka ah ee wax lagu sifeeyo cayayaanka, ma jiraan wax saameyn ah. Taas awgeed, saliida noocan oo kale ah waxaa loo isticmaali karaa wakhti dheer ujeedooyin daaweyn ama ka hortag ah. Si kastaba ha noqotee, wakiilada alkahoosha leh waxay leeyihiin halis "wajiyo". Qalabka waxyeellada leh ee saliidaha lagama maarmaanka u ah ayaa si toos ah loogu sababay tayada hoose ee alaabtan. Si aad naftaada uga ilaaliso "cajiib ah", waxaa muhiim ah in la raaco talooyinka soo socda:
- U iibso sheyga kaliya ee lagu iibiyo tafaariiqda tafaariiqda.
- Ha isticmaalin saliidaha synthetic ujeedooyinka daawooyinka.
- Ha iibsan qalab aad u raqiisan - habka loo soo saaro alaabta noocaas ah waa mid xoog leh oo qaali ah.
- Saliidda qubeyska qubeyska ee ku yaal dabaq qabow.
- Ha u isticmaalin badeecada nolol maalmeedka.
Laakiin xitaa sifooyinka faa'iido leh ee saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa lagu xakameyn karaa haddii daawooyinkan si qalad ah loo isticmaalo. Khatartu waxay noqon kartaa:
- iyadoo la yiraahdo hypertension - eucalyptus, pink, rosemary, sage and aromatic cantoobo;
- xilliga nuujinta - jasmine, naas iyo saliid cad;
- iyada oo la socota hypotension - lavender, liinta iyo dhadhanka dhadhanka.
Sidee loo daraa saliid muhiim u ah qubeyska?
Wakiilka aromatic waa in loo isticmaalaa sida soo socota:
- Qiyaasta ugu badan ee la oggol yahay ee ether waa 10 dhibcood. Haddii wakiilku uu isticmaalo markii ugu horeysay, markaa qiyaasta daawadu waa 2 jeer ka yar. Xaddidaadkan ku saabsan inta dhibcood ee saliida lagama maarmaanka u ah in lagu daro qubayska waxay ka hortagtaa falcelinta xun ee jirka.
- Ha ku darin anshaxa inta lagu jiro qorista biyaha ama marka jacuusiga loo rogo.
- Wakiilka hormoonka ka hortagga ah waa in lagu qaso saliida saliida ama saliidda badda.
- Biyaha waa in si wanaagsan loo isku qasan yahay. Tani waxay xaqiijineysaa xitaa qaybinta "additive".
Sidee habboon in dhar lagu maydho saliidaha lagama maarmaanka ah?
Si loo xoojiyo saameynta habraaca, waxay u baahan tahay hab gaar ah. Waxaa jira xeerar dhan sida loo qaato qubeyska saliidaha lagama maarmaanka ah. Raac talooyinka soo socda:
- Heerkulka biyaha waa in uu ahaado mid aan fiicneyn - ma kululeyn oo ha qaboobin, laakiin diirimaad.
- Laguma talin in aad isticmaasho xumbada qubeyska ama jel inta lagu jiro muddadan. Badeecooyinkaas ayaa yarayn doona wax-ku-oolnimada ether.
- Muddada nidaamka biyaha waa ilaa 20 daqiiqo. Sida qubeyska saliidda sayniska ah, waa in la sameeyaa toddobaadkii hal mar. Ujeedooyinka daaweynta, magacaabida habka maalin kasta.
Qubeyska saliidda liinta
Nidaamkani wuxuu saameyn ku yeelanayaa jidhka. Dabaasha leh saliidda liinta leh waxay leedahay saameynahan:
- anti-bararka;
- xannuun;
- dib u soo kabashada;
- antiseptic;
- difaaca jirka;
- choleretic;
- tonic;
- anti-cellulite iyo wixii la mid ah.
Qubeyska saliida dabka
Waxyaabaha dabiiciga ahi waa bakhaarka dhabta ah ee walxaha qiimaha leh. Marka aad ka fekereyso saliidka lagama maarmaanka u ah in la doorto qubeyska, badanaa waxay joogsadaan qoryaha. Nidaamka Biyaha ee "nooc" ayaa leh saameyn sida:
- maqaarka maqaarka;
- yareynta caabuqa;
- Nadiifinta cirridka;
- ku soo noqnoqoshada culeyska;
- nadiifi marinnada hawada;
- dejiyaan nidaamka dareenka iyo wixii la mid ah.
Qubeyska saliida leh
Wakiilka arimahani wuxuu leeyahay ficilo badan oo kala duwan. Waxaa iska leh qaybta "saliida lagama maarmaanka u ah qubeyska". Intaa waxaa dheer, joogitaanka "additive" waxay saameyn ku leedahay jirka:
- dharbaaxo;
- suuxinta;
- gardarrada gardarrada;
- waxay kor u qaadaan hurdada;
- waxay la dagaallamaan cudurrada maqaarka iyo wixii la mid ah.
Qubeyska saliida leh
Waxyaabaha dabiiciga ah leh ayaa leh caraf cad. Waxaa loo isticmaalaa saliid lagu qubaysto. Hase yeeshee, waxay sidoo kale yeelan kartaa saameyn kale oo ku saabsan jirka:
- caadeysiga fal-celinta jirka;
- dhimista cadaadiska;
- hagaajinta wareegga maskaxda;
- caadeysiga caadada caadada;
- hagaajinta hawlaha ilaalinta jirka iyo wixii la mid ah.
Qubeyska saliidda wax lagu kariyo
Saameyntaani waa mid ka mid ah antiseptics ugu awoodda badan. Sidaa darteed, doorashada saliidaha lagama maarmaanka ah ee musqusha, waxa la siiyaa doorbidid. Noocaan "additive" wuxuu ka caawiyaa:
- caadi u ah shaqada muruqyada wadnaha;
- wanaajiyaan xaalada maqaarka;
- inaad degto;
- dhaqaajiya difaaca jidhka.