Dhuxul, qurux badan oo muuqaal ah ayaa muuqata mid soo jiidasho leh. Iyadoo bilawga maalmaha xagaaga, dad badani waxay isku dayaan inay doortaan wakhtigii ay ku sugi lahaayeen xeebta, si ay maqaarku u helaan tinge oo ah mid aad u jilicsan. Laakiin badanaaba natiijada qorraxda dheeraadka ah ee qorraxdu waa qorraxda, taas oo muujinaysa qaabka guduudasho, dareen xoog ah, xanuun iyo kuleyl. Su'aasha ah sida loo soo saaro gaduudan casaan kadib, waxay si gaar ah ugu lug leedahay milkiilayaasha nalka "Europe" nooca maqaarka. Waxaan baraneynaa waxa ay takhaatiirta iyo saynoolajiyeyaashu ka fekerayaan sida looga takhaluso casaanka ka dib sunburn.
Sidee loola googooyaa casaanka wajiga kadib qorraxda?
Dabcan, talada ugu muhiimsan ee takhasuska: si looga hortago abuurka gubashada maqaarka ka soo baxa qorraxda. Ujeedadaas, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo nooc kasta oo dhexdhexaad ah (saliid, jel, kareem, xumbo) leh heer dhexdhexaad ah ama sare oo ilaalin ah, iyada oo ku xiran waqtiga la sugayo ee qorraxda iyo xoogga iftiinka maqaarka dabiiciga ah. Laakiin haddii aadan ka hortagi karin casaanka, ka dib casaanka ka dib sunburn ka caawin doonaa in la tirtiro:
- hababka lagu sameeyo goobaha qurxinta qurxinta (saxo sawir leh, fawaakihda miro, daaweynta laser);
- farsamaynta guriga iyadoo la adeegsanayo badeecooyin xirfad leh oo ku saleysan asiidhyada miro (hyaluronic, tufaax, iwm.);
- kareemo iyo cadaadis leh citrus iyo juus khafiif ah, oo leh faleebo shaah cagaaran, iyo sidoo kale waxyaabaha caanaha laga sameeyey (caano-fadhi, yogurt);
- masaasadaha dufan ee ku jira hilibka qajaar, bocorka, strawberries bislaaday, currants, raspberries, khudaar.
Sidee looga saaraa guduudka cas ee jirka ka dib qorraxda?
Gubashada jirka ee jirka oo idil ayaa laga saari karaa adigoo codsanaya meelo gubasho ah:
- xoqan baradho ceeriin ah;
- baradho la shiilay oo la isku qasan yahay labeen dhanaan;
- Hadeydaan la gooyey, oo lagu daray saliidda khudradda ah (geedo wanaagsan).
Ka qaado qandho, xanuun iyo iftiin maqaarka uu jirka ka caawinayo inuu saliido maqaarka:
- Casiirka qaraha ku qasan yahay casiirka qajaar;
- kefir, yogurt, orhurt ama labeen dhanaan;
- vodka qoda ama khamriga;
- saliidda khudradda, taas oo lagu daray saliida buckthorn badda, dardar-socodka dib u soo kabashada.
Sidee dhakhso leh uga saari kartaa casaankii kadib casaankii?
Waxaa jira xaalado markaad u baahato inaad si fiican u eegto fiidkii maalinta qorraxda la helay. Kaaliyeyaasha ugu fiican ee kiiskan waxay noqon doonaan daroogo laga iibsan karo silsilado farmashiye kasta:
- aerosol iyo boomaato Pantenol;
- gel NET;
- cadmarka Actovegin ;
- Maqasaar-maskaxda, iwm.