Ereyga "cellulite", waxaa jira urur deg deg ah oo leh miisaan xad dhaaf ah, hase yeeshee wax walboo sidaas u muuqda maahan. Su'aashaada suurtogalka ah haddii ay jirto aalado khafiif ah, waxaan ku qasbanahay inaan ka jawaabno si wanaagsan.
Sababaha
Cellulite ma aha natiijo ah miisaanka xad-dhaafka ah . Sababta - qayba-qaybinta aan caadiga ahayn ee dufanka hoose ee dufanka. Baruurta subcutaneous waa gebi ahaanba dadka, waa lagama maarmaanka u ah nolosha, taasi waa sababta gabdhaha khafiifka ah ee cellulite ma aha wax caadi ah.
Sidaa darteed, baruurta hoostiisa hoostiisa ayaa si aan kala sooc lahayn loo qeybin, maxaase? Waxaa jira fursado badan oo suurtagal ah, waxaan tixgelin doonaa kuwa ugu caansan "kuwa caanka ah".
1. Cuntada aan kala go 'lahayn . Gabdhaha badan ee maqaarka isticmaala waxay isticmaalaan dheef-shiid kiimikaadka degdega ah oo cunaan, taas oo ah mid cabsi badan, waxay yiraahdaan, oo sidaas daraadeed ma fiicna. Cuntadaadu ma fiicna, laakiin dhammaan cuntooyinka waxyeelladu waxay keenaan xad-gudubyada baruurta, borotiinka iyo dheef-shiid kiimikaadkaba, dheecaanka xad-dhaafka ah looma dhicin mugga saxda ah ee jirka, iyo iyada oo la xiray iyo walxaha qallajinta - sunta iyo qashinka. Waxyaabahan oo dhan waa "ku kaydsan" maqaarkaaga, oo si toos ah "meelo" ku yaal meelaha qaarkood.
Xalka: Jooji cuntada, cabsi leh. Fahmaan in wax walba la iska bixinayo iyo hadii qiimaha uusan ahayn kiilogaraam aad u sarreeya, markaa diirka liinta ayaa sidoo kale ah lacag aad u culus oo ku jahwareersan.
2. Ku xadgudubka nidaamka maalinta . Habeenkii "mashquulin" ama shaqada dheeraadka ah, oo fadhiya "xidhiidhka" iyo "facebook" ilaa iyo waaberiga, wax walbana waa qaxwada. Waxay u muuqan lahayd, iyo halkan waa cellulite ee isku-dhafan iyo sabiibo nocturnal? Si kastaba ha noqotee, habkan noloshiisa ayaad u daali kartaa, xirtaa nidaamka dareemayaasha, iyada oo la shaqeyneysa cillado, ma siinayso caadi ah "nool" dhammaan xubnaha iyo nidaamyada kale.
Xalka: hurdadaada maalinlaha ah waa inay ka kooban tahay 7-8 saacadood, ka dib marka cashada ka dib aaney faa'iido lahayn, xitaa haddii aanad lahayn lark. Intaas waxaa sii dheer, saacadaha saacadaha kumbuyuutarka, jirkaagu waa mid aan badbaado lahayn, muruqyada ku jira xiisad joogto ah - taasi waxay ka timaadaa muraayadda suufka. Kursigu waa saaxiib saxaax ah .
3. Caqabadaha halista ah . Sigaar-cabiddu waxay ka caawisaa in miisaanka lumo kali kali kali kalmadaha kalgacalka, gaaban iyo sheekooyinka qolka sigaarka. Haa, haddii aad qaadato kansarka sanbabada, hubaal waad iska lumi doontaa miisaanka, laakiin illaa iyo markaas, sigaarka iyo khamrigu waxay si qasab ah u jajabinayaan dhammaan hawlaha muhiimka ah ee jidhkaaga. Waa mamnuuc, laakiin waa sababta caadiga ah ee cellulite ee dadka khafiif ah.
4. Dhibaatooyinka hormoonka . Halkan wax waliba waa mid aad u adag, sababtoo ah ma awoodo inaad la qabsato hormoonnada, beddesho cuntadaada iyo joojinta sigaarka. Qalabka hormoonku waa mid aan caadi ahayn oo badanaa keena muuqaalka muuqaalka cellulite ee lugaha dhuuban. Kadib dhammaantiis, habka dufanka subcutaneous waa la qaybiyaa waa natiijada haweeneyda iyo hormoonnada. Waxaan u baahanahay dufan meelahaas. Laakiin xataa.
Ka gaabinta way dhici kartaa inta lagu jiro da'da qaan-gaarnimada ee dhalinyarta - saameynta korriinka waa ku dhawaad dhammaan gabdhaha qaabka calaamadaynta ama qaabka cellulite.
Dhibaatooyinka dumarka sidoo kale waxay dhacaan inta lagu jiro xilliga menopause iyo xilliga uurka. Sidaa daraadeed waxa soo baxday in haweenka noloshooda oo dhan ay ku hoos jiraan indhaha cellulite.
5. Dhibaatooyinka leh qanjirka thyroidka . Hormones ayaa la soo saaraa oo kaliya ma ahan ugxan sidaha, laakiin sidoo kale qanjidhada thyroid, sidaas darteed, kama hor istaagayso safarka dhakhtarka indhaha. Inkasta oo dhakhtarrada loola dhaqmayo kaliya markaad kalsooni ku qabtid inaad cunaysid, isku dheellitirto, si firfircoon u dhaqdhaqaaqa, ha cabin sigaar cabin, sidoo kale hurdo kugu filan. Ilaa ay xididadani sababaan adiga laftigooda ma'aha "la soo dhejiyay," qofna kuma caawin doono.
Haddii aad xiiseyneyso siyaabo gaar ah sida looga takhaluso cellulite dadka khafiifka ah, ka dibna xiro, duugmo, dheecaan lenf, jimicsi jireed oo gaar ah oo loogu talagalay aagagga dhibaatadu waxay iman karaan badbaadada. Si kastaba ha noqotee, iyada oo aan loo eegin xajmiga dharka aad xiran tahay, dagaalka ma noqon doono mid fudud.