Keebkeena noocee ah ayaan qabin! Laakiin si loo yareeyo, khabiirada cilminafsigu waxay yiraahdaan qofku wuxuu u baahan yahay inuu naftiisa u jeclaado: farsamooyinka gaarka ah ee maskaxda ayaa loo abuuray tababarka.
Waa maxay nuxurka cilmiga nafsiga ah?
Sida caadiga ah, kuwa aan helin jacayl ku filan caruurnimadooda ma jecla. Waxay diyaar u yihiin inay naftooda u huraan, inay ka faa'iidaystaan faa'iidooyinka iyo raaxada carruurta (waalidiinta, ninka, iwm.). Isla markaa, iyagu ma arkin wax gaar ah naftooda, iyagu ma tixgeliyaan in ay mudan yihiin fiiro iyo daryeel, halka kuwa ku xeeran, ay u isticmaalaan tayada ugu fiican ee dadka sida habsami la'aan ah. Sidaa darteed, waa waqtigii lagu ogaan lahaa waxa loola jeedo in aad naftaada jeceshahay, oo aad talaabo u qaadato naftaada.
- Marka hore, naftaada ka fikir muraayadda (samee markaad guriga joogtid) oo aad fahamsan tahay inaad tahay waxaad tahay, waana tan soo jiidashadaada, sababtoo ah mid kale maahan mid kale. Naftaada u akhri, xitaa haddii markii ugu horeysey uu dhoola-caddeeyo jirdil iyo xitaa wax yar. Xaqiiji: Toddobaadkiiba waxaad ku faraxsanaan doontaa inaad ku dhoolatid muraayada muraayadda.
- Oo hadda adigu naftaada wac magaca qandaraaska, naftaada ku ammaana wax (ugu yaraan borscht, taas oo kaliya aad u hesho dhadhan).
- Si aad u fahamtid sida aad u jeceshahay naftaada, u isticmaal talooyinkan soo socda: ku qor xaashida santuuqa oo dhan shakhsi ahaan shakhsiyadeed iyo tayada aadanaha ee ugu fiicani (jawaab-celin, naxariis, naxariis, awood-u-qaadista, iwm.). Waa fiicantahay, haddii aad soo ururiso shan dinaar. Hadda oo dhinaca kale ah - waxa aanad jeclayn nafsaddaada (sidoo kale 50). Akhri, oo hadda gubi caleenkan oo iska ilaabi, laakiin buug-yaraha, halkaas oo tayadaada ugu wanaagsan ee la qoro, qor maalin kasta.
- Weli waxaad dooneysaa inaad fahamto sida aad u aqbali laheydna naftaada u jecesho - taga timaha jimicsiga, timo cusub, timo, duugo dukaamada, ugu yaraan hal shey oo cusub. Iyo sidoo kale - tago dukaanka dahabka iyo isku day inaad ku garaacdo giraan qurux badan. Uma baahnid inaad iibsato, laakiin xitaa xariirtu waxay hagaajin doontaa niyaddaada . Oo hadda guriga u tag, oo mar dambe fiiri muraayadda, Ma naagtee baa ku wanaagsan? Miyuu u qalmaa jacayl iyo fiiro gaar ah? Taasi waa sax. Sidaa daraadeed marka hore, naftaada ayaa is jeclaan doona, naftaada waad ixtiranaysaa, oo halkaa ayaad arki doontaa, kuwa kalena waxay fahmi doonaan inaad u qalantay dhamaanba noloshaan.