Doorashada kabaha jiilaalka ma aha xirfad fudud. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la fahmi karo waa in fikradda dhallinta ay tahay in sidoo kale la tixgeliyo. Xitaa haddii aadan gabi ahaanba ka warqabin casriga casriga ah adiguna aad diiddan tahay inaad aqbasho, maxaa yeelay dhalinyaradaani waa hab is-muujin ah.
Kabaha dhalinyarada ee jiilaalka waa inay ka soo baxaan dhawr shuruudood:
- Ha u ogolaan qoyaanka ku jira iyo "neefta" waqti isku mid ah;
- kabaha jiilaalka loogu talagalay gabdhaha waa in laga dhigaa oo kaliya maaddooyinka dabiiciga ah, tani waa ugu yaraan shuruudaha nadaafadda, sida dhididka dhididka ah iyo natiijada, waxaa laga yaabaa inay jiraan dhibaatooyin ficil fangas ah;
- ugu yaraan ilaa xad yar oo la kulma shuruudaha orthopedic.
Kabaha dhalinyarada ee xilliga qaboobaha
Haatan wax yar oo ku saabsan moodada miisaanka xilli-ciyaareedka. Kabaha dhallinta jimicsiga waxay inta badan ku duwanyihiin moodooyinka hadda jira ee ka soo jeeda dadka waaweyn. Iyo sidoo kale xilli-ciyaareedkii hore, waxay noqon doonaan boor-gaab oo la furo . Nashqadayaashu waxay bixiyaan moodooyin xiiso badan leh oo la jarjarey qaabka dharka, midabada firfircoon iyo wax yar. Kabaha noocan oo kale ah ayaa ku haboon cimilada qallalan iyo wax xun oo yar.
Haddii gabadhu waydiisato cidhibta, ha ku diidin raaxadaas. Kabaha jiilaalka ee dhalinyarada ku jira cidhib yar yar ayaa u dhacda si ay u noqoto. Kaliya kugula heshiin inaad u xiran doonto oo kaliya munaasab muhiim ah.
Xirmooyinka xilliga qaboobaha Dhibcaha xilli kasta oo cusub waxay jecel yihiin waxqabadkoodii, tayada iyo dhalinyarada naqshadeysan. Kuwa ugu caansan gabdhaha maanta waa noocyada Crocband HelloKitty ee casaan iyo guduud.
Sida koollada jiilaalka waa mid la oggol yahay in lagu doorto dhuumaha. Tusaale ahaan, Shirkadda King Boots ayaa sannad walba soo saaraa qaabab dhalaalaya oo casri ah ee kabahaas. Dhammaantood kama baqanayaan qoyaanka, ha ku dhex marin barafka mana walaaqin qabowga. Kabaha jiilaalka ee loogu talagalay da'yarta waxay ku fiican yihiin maalmo aad u qabow ama baraf qoyan.
| | | |
| | | |
| | | |
