Haddii aad caadaysteen inaad dhar u yeelato habka dhalinyarada, si aad u dhalaalaya oo waxooga yar, adigoon aqoonsanaynin shuruuc iyo xaddidaad, markaa waa inaadan ka tagin xitaa inta ilmuhu sugayo. Gacaliyeyaasha cayaaraha waxaa lagu gartaa xoojinta kordhinta marka la xirxiray, tani waa arrin muhiim u ah wax ka soo gala dhalashada hooyada mustaqbalka. Dabcan, dharka waa in lagu soo qaadaa cimilada, iyo haddii dibedda iyo gudaha gudaha qaboobaan, ka dibna si nabdoon u geli haweenka uurka leh. Waxaad kuxaqiijin doontaa muuqaalkooda muuqaalkooda iyo guryaha ilaalinta kuleylka wanaagsan.
Maxay gabadhu gabadhu u egtahay?
Ereygan la yaab leh ayaa yimid nolosheena maalinlaha ah ee Ingiriisiga. Dhab ahaan macnaheedu waa wax aan dabooli karin. Dharka dharka ama dharka hoodi waa dhidib aad u qoto dheer oo leh dabool. Dharka noocan oo kale ah ayaa ugu fiican oo la socda waxyaabaha soo socda:
- lugaha haweenka ;
- maqaarka maqaarka ;
- dharka ciriiriga ah ;
- gaaban;
- ciriiri sare leh oo leh Velcro;
- jilidda jihada ciyaaraha.
Ma jeceshahay qaabkani? Ka dibna nooca dhididka ah ee adiga kuu ah. Soo qaado kooxo isboorti oo aad u fiican oo diirimaad leh.
Dumarka dheer ee haweenka uurka leh
Hooyooyinka mustaqbalka, moodooyinka khaasa ee gaarka ah ayaa la sameeyay. Waxaa lagama maarmaanka ah in la gashan karo oo keliya inta lagu jiro uurka, laakiin sidoo kale ka dib muuqaalka ilmaha. Hadda uma baahnid inaad iibsato dhar kala duwan, sida jilicsanaanta, dharka, dheelitirka cad cad weyn. Waxyaabaha waa inay si fiican ugu fariistaan garbaha, iyo meesha calooshaada koraayo, waxaa jiri kara gogol asalka ah. Waxay ku dhuuntay mahadnaqid goosasho gaar ah iyo jajab.
Faa'iido kale - dharka sida gaarka ah leh markaa waxay noqon doontaa mid aad u haboon in la quudiyo ilmaha. Dumarka uurka leh ee weyn ee loo yaqaan 'knocked' ayaa waxaa jira 'qarsoodi' oo u oggolaanaya in geeddi-socodkani uu yareeyo kuwa kale. Xalka ay ka gooyey badeecadda, siinta fursad fudud oo ay ku heli karto naaska hooyada.
| | | |
| | | |
| | | |
