Waxaa jira arrimo badan oo kordhiya khatarta ah inuu ku dhaco dhiig-karka. Waxay ka mid yihiin dabeecada, caadooyinka xun, da'da, dabeecadda cuntada, qaab nololeedka iyo jiritaanka jiritaanka nidaamka wadnaha iyo xididdada. Sidaa darteed, dadka khatarta ku jira waa in ay u baahdaan ka hortagga foosha. Tallaabooyinka ka hortagga waa kuwo hoose iyo labaad, iyadoo ku xiran tusayaasha cadaadiska.
Ka hortagga asaasiga ah ee dhiig-jabka
Nooca lagu sharraxay ka hortagga hypertension waxay ku habboon tahay xaaladaha marka ay cadaadiska dhiiggu wali ku jiro xeerka la aasaasay, laakiin waxaa jira khatar u ah jiritaanka cudurka.
Tallaabooyinka ka hortaga:
- Xaddid isticmaalka cabitaanka khamriga. Dumarka laguma talin in la cabbo in ka badan 20 ml oo khamri ah oo xoog leh maalintii.
- Ku adkee sharciyada nafaqada leh.
- Sigaar joojinta.
- Iska yaree qaadashada cusbo ilaa 1 qaado shaah (5-6 garaam) maalintii.
- Jimicsi maalinle ah, jimicsi hawada cusub.
- Caadi miisaanka jirka.
- Cunto cunnooyinka ay ka kooban tahay magnesium, potassium iyo kalsiyum - la qalajiyey miraha, digirta, geedo cusub, jiis.
- U fiirso nidaam cad oo maalintii ah oo sariirta la seexdo isla markaana la soo kaco isla waqti subixii, oo ay ku jiraan wiigga. Muddada nasashada habeenkii waa inay ahaataa ugu yaraan 8 saacadood.
- Iska ilaali cadaadiska iyo culeyska dareenka.
- Si aad u hagaajiso hababka gargaarka nafsiga ah, tusaale ahaan, tababarka auto, meditation.
Daroogooyinka iyo daawooyinka loogu talagalay ka hortagga labaad ee dhiig-baxa
Haddii cadaadiska dhiiggu mar horeba kor u kaco, iyo cilad-celinta la xaqiijiyay, waxaa lagama maarmaan ah in la sii wado tallaabooyinka kor ku xusan iyo ka-qaadista ka hortagga daaweynta nidaamsan.
Xulashada daawooyinka antihypertensive iyo qiyaasta waxaa lagu sameeyaa iyada oo la tixgelinayo sifooyinka nafsaaniga ee bukaanka shakhsi ahaaneed. Badanaa dhakhtarku wuxuu doortaa liiska soo socda ee daawooyinka:
- Raunatin;
- Devinkan;
- Pirilen;
- Anaprillin ;
- Rauvazan;
- Ednit;
- Korgard;
- Pindolol;
- Enalapril;
- Fentolamine;
- Vincapan;
- Kombiyuutarka;
- Dib u dhigista;
- Pyrroxane;
- Enam;
- U diyaargarow;
- Panangin iyo kuwa kale.
Kordhinta tallaabooyinka kahortagga waxaa lagu taliyaa jimicsiga jirka, sanad fasax sanatorium ah.
Ka hortagga dhibaatooyinka keena dhiig-karka jirka oo leh daaweynta dadweynaha
Hababka Daawada Kale
Phytochemicals soo socda ayaa si fiican u shaqeynaya:
- caleemaha xargaha ;
- mugdiga waa caddaan;
- Baikal skullcap;
- berry oo ah caruusadda madow;
- nadiifinta;
- midhaha hawada;
- xannaaneynta.