Gadaashiisa madaxa ayaa xanaaqa

Madax xanuunka waxaa laga dhigi karaa meelo kala duwan, oo ay ku jiraan gadaasha madaxa. Noocyada noocan ah ee nooca cudurkan ayaa ah midka ugu adag in la ogaado oo la daaweeyo, maadaama ay badanaa ku adagtahay in la ogaado calaamadahaas la xidhiidha. Haddii qaybta maqaarka ee madaxa ay xanuunto, sababaha ugu weyni waxay noqon karaan cudurada maskaxda iyo xubnaha gudaha, iyo hababka neefsiga ee vertebrae.

Waa maxay sababta ay u xanuun badan tahay xagga dambe ee madaxayga?

Waxaa jira sababo aan ku xirneyn wax cuduro ah, sababtoo ah fayrasku mararka qaar wuu dhibaa:

• murugo aad u ba'an, cadaadis;
• shaqeyn dheeraad ah;
• fadhiga dheer, oo ku jiifa meel aan raaxo lahayn (gaadiidka, inta lagu jiro hurdada);
• xad-dhaafka muruqyada luqunta, gaar ahaan haddii jir-dhiska jirka aan si habboon loo fulin;
• xirashada muraayad tayo hoose leh ama muraayado aan habooneyn.

Dhibaatooyinka liiska lagu qoro si fudud ayaa loo aqbali karaa si loo saxo, ka dibna calaamadaha aan fiicnayn sidoo kale waa la waayaa.

Sababo badan oo halis ah oo qaybta jilicsan ee madaxa iyo qoorta u xanuunsado, waxay ka kooban yihiin cudurrada kala duwan ee sambalka laf dhabarta ah:

1. Dhaawacyada. Isku-buufinta qoorta ilma-mareenka, iyo sidoo kale dibad-baxyada dhexda-qabadka, oo keena xanuun daran.
2. Spondylosis. Waa waxbarasho ku saabsan vertebrae ee kobaca lafaha - osteophytes. Cudurka xanuunka ayaa sidoo kale ku fidsan garbaha, dhegaha, indhaha, madaxa dhaqdhaqaaqa oo daciif ah.
3. Osteochondrosis ee gobolka ilmo-galeenka. Marka laga soo tago xanuunka numbarka, waxaa jira maqalka dhegaha, aragtida cagaha, dawakhaad, maqal la'aan, xiriirinta dhaqdhaqaaqa.
4. Myogelosis. Ma adag tahay muruqyada qoorta, oo ka soo baxaya mudo dheer ee qabyaaladda ("qol"), qarsoodi.
5. Spondylarrosis. Waxay isku daraysaa calaamadaha arthrosis iyo spondylosis, xanuunka ayaa u googoynaya aagga u dhexeeya garabka garabka, qoorta, iyo guntanka garabka.
6. Neuralgia. Baadhitaanka cudurkan waa natiijo ka dhalan karta cudurrada kor ku xusan. Waxay ku kala duwan tahay in cudurka xanuunka xanuunka uusan joogin mar walba, wuxuu leeyahay dabeecad isku mid ah. Waxay sidoo kale dhici kartaa ka dib marka aad qabtid hypothermia iyo shaqada dheeraadka ah.

Calaamadaha suura galka ah, waa muhiim in la fiiriyo cadaadiska bukaanka - haddii qaybta jilicsan ee madaxa uu dareemo xanuun badan subaxdii, waxaa jira lallab yari ama dawakh, taasi waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhiig-karka .

Cudur kale oo keena xanuunka kudhaca maskaxda waa madax xanuunka ilma-mareenka. Cudurka xanuunka iinta wuxuu leeyahay dabeecad sii kordhaysa, ugu horeyntii wuxuu ku faafaa lobe temporal, ka dibna dusha sare iyo wejiga. Tilmaamyo dheeraad ah oo daaweyn ah oo ka mid ah xanuunka dhanjafka ah:

• xanuunka indhaha;
• qaylada, dhagxaanta dhegaha;
• jebinta waajibaadka qalabka gawaarida;
• sii xumaan la'aanta.

Maxaa dhacaya haddii dhabarka madaxa ee xanuunku ku dhaco?

Waa suurtagal in laga takhaluso astaamaha lagu sharraxay, laakiin kaddib marka la sameeyo baadhitaan sax ah iyo bilawga daaweynta cudurada asaasiga ah ee sababay cudurkan.

Waxaa suurtagal ah in si ku meelgaar ah loo yareeyo xaalada haddii qaybta jilicsan ee madaxa ay xanuunto - daaweynta xasaasiga ah waxay ka kooban tahay qaadashada daawooyinka xanuunka sida, tusaale ahaan:

• Tempalgin ;
• Ibuprofen;
• Solpadein;
• Citramon;
• Fudud.

Sidoo kale, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan jimicsi sahlan oo wax ku ool ah kaas oo ka saaraya madax xanuunka, gaar ahaan kor u kaca iyo daal.

1. Ku fadhiiso kursi, toosi dhabarkaaga.
2. Iska ilaali ama ku dheji faraha xagga dambe ee madaxa, suulasha waa in ay ahaadaan heerka laf-dhabarka.
3. Madaxa madaxiisa hoos u riix, ku cadaadi iyada gacmihiisa, sida haddii looga hortago dib u celinta.
4. Ka dib 10-15 ilbiriqsigaba ka dib, gacmaha hooseeya, gebi ahaanba nasashada, dib ugu soo laabashada kursiga.
5. Samee mashiinka fudud ee qoorta, qaybta sare ee garbaha.