Waqtiga uurka, hooyada uurka leh waa in ay aad u taxaddaraan marka daawada la qaato, sababtoo ah mandheerta waxa ay gaartaa inta badan qaybaha daawooyinka, iyo qaar badan oo ka mid ah waxay yeelan karaan saamayn taban oo ku saabsan horumarka ilmaha. Tani waxay si gaar ah u khuseysaa saddexda bilood ee ugu horeeya ee uurka, marka habka hirgelinta xubnaha ay socoto. Si kastaba ha noqotee, mar kasta ma suura gal ah in haween uur leh ay ka ilaaliso shuban ama fayruska. Natiijadu waxay noqon kartaa dhacdo qufac, oo ah in la daaweeyo.
Diyaarinta qufaca dumarka uurka leh
Haddii aad qabtid qufac daran waqtiga uurka, dhakhtarku waa inuu qoraa daaweynta. Xilliga uurka, jirka ayaa si dabiici ah u wiiqa difaaca difaaca jidhka si uu u ilaaliyo uurjiifka iyo horumarkiisa hore si uu u guuleysto. Sababtoo ah xitaa hargab yar ayaa u gudbi kara si ka badan intii uurka ka hor. Intaa waxa dheer, cudurka hooyada, gaar ahaan saddexda bilood ee ugu horeeya, waxay keeni kartaa in carqaladeeyo horumarka ilmaha. Sidaa daraadeed, daroogo casri ah oo ammaan ah ayaa loo baahan yahay.
Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad si deg deg ah u yareyso weerarada qufaca inta aad uurka leedahay, maxaa yeelay waxay leedahay khatar kale. Marka qufaca murqaha muruqyada saxaafadda, iyo haweeneyda uurka leh, gaar ahaan haddii ay jirto khatar ah dhicin, tanina maahan mid faa'iido leh. Sidaa daraadeed, daaweyntu ma ahan oo keliya badbaadada, laakiin sidoo kale waxtar leh, sida ugu dhakhsaha badan.
Wixii daaweyn ah ee qufac xilliga uurka, daawooyinka waxaa la doortaa iyada oo la tixgelinayo nooca qufaca, iyo sidoo kale habka cudurka iyo joogitaanka calaamadaha isku dhafan. Haddii lagaa xakameynayo ama aad qoyaysid cagahaaga, qufacana lama sheegin, heerkulbeeg la'aan, waxaad ka heli kartaa macnaha maxaliga ah ee kaa saari kara bararka. Waxaad isticmaali kartaa sharoobooyinka, buufinta iyo xitaa qufaca nacnaca ee dumarka uurka leh ee loo arko inay yihiin kuwo ammaan ah. Daawooyinka khaaska ah, qiyaasta iyo muddada ay soo dhoweeyeen ayaa go'aamin doona dhakhtarka. Badanaa takhasusle ayaa loo doortaa mucutin qufac xilliga uurka, laakiin sidoo kale waxaa jira habab casri ah oo casri ah oo leh karti wax ku ool ah.
Haddii ay tahay su'aal qufac xoog leh, shaki ku jiro boronkiitada ama xitaa oof-wareenka, cudurku waxa weheliya qandho, is-daaweyn ama goor dambe oo loo gudbiyo dhakhtarka waa wax aan la aqbali karin. Waa lagama maarmaan in loo waco dhakhtar takhasus leh, kaddibna qaado kiniinka haweenka uurka leh isla markaana qaado tallaabooyin kale oo caafimaad oo buuxa oo ku habboon daawooyinka uu qoray.
Tan waxaad ka daaweyn kartaa qufaca uurka - daaweynta guriga
Markaad isticmaasho daaweynta guriga, hooyada uurka leh waxay sidoo kale u baahan tahay inay aad u taxadaraan. Xaqiiqdu waxay tahay, tusaale ahaan, malab, oo badanaa loo isticmaalo in lagu daweeyo qufaca, waa alerjiyo xasaasiyadeed, taas oo ah xasaasiyadaha uurka ku jira waa in si taxadar leh looga fogaado. Way fiicantahay inaad cabto caanaha diirran, maadaama ay jilciso cunaha. Dumarka uurka leh, waa la oggol yahay in la raaciyo geedo ama salineed. Waxaad qaadan kartaa fitamiinno haddii ay soo qoraan dhakhtarka dumarka oo ku daaweynaya, cabin shaaha raspberries, xoojinta difaaca jirka ee toonta iyo basasha. Qiyaasaha tallaalka ee fitamiin C waa in la qaadaa taxadar, tan iyo bacaha iyo liinta
U qaado ilmaha 9 bilood isla markaana isla mar ahaanteed mar waliba marwalba ma adagtahay inaad jirato, khaasatan haddii daaqadu ay hawo qoyan tahay. Sida caadiga ah, hargab khafiif ah ma laha saameyn xun oo ku saabsan ilmaha iyo caafimaadka guud ee hooyada, sidaa daraadeed waa inaadan walwalin oo welwelin sababtoo ah qufac yar. Waa ku filan tahay inaad la tashato takhtarka oo aad sameyso talooyinkiisa, maahan in aad xanuunka ku adkeyso cagihiisa oo aad nasato. Xaaladdan, haddii quficintu ay sii xumaato ama dib u soo kabasho dheeraato, raadso gargaar caafimaad iyo in lagaa daaweeyo waa muhiim, tani waa damaanad qaadka caafimaadka ilmahaaga.