Mid ka mid ah xiddigaha ugu qosolka badan ee Hollywood ayaa ku faani kara sawir cajiib ah. In kasta oo koritaanka hoose, miisaanka Natalie Portman uusan ka badnayn calaamadda 46 kg. Malaayiin haween ah waxay u muuqdaan kuwo qurux badan sida xiddig. Isla mar ahaantaana, "Black Swan" kama qarin dadwaynaha qarsoodiga ah ee quruxdiisa iyo sawir wanaagsan .
Heerka, miisaanka iyo qaabka sawirka Natalie Portman
Heerka dhererkeedu yahay 156 sm oo ah actress ayaa culeyskiisu yahay 46 kg waxaana uu leeyahay shaxdan soo socota:
- miisaanka naaska - 85 cm;
- dhexda - 62 cm;
- miisaanka miskaha waa 88 cm.
Ka hor inta aan filimka laga qaadin filimka 'Black Swan', actress ayaa miisaankeedu ahaa 55 kg, laakiin kaalintani waxay hoos u dhigtay 5 kg, oo gebi ahaanba dib u soo celisay dabeecadda ugu weyn ee filimka, Nina, oo quraac leh oo kaliya oo leh miraha citrus, oo laga helay anorexia oo argagaxay oo cabsiiyey macaan. Si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah kakoobanaantaas, filimka ayaa qirtay, waxay dareentay niyadjab, anshax iyo jidh ahaanba daal. Dilka ayaa dhacay, laakiin Portman, oo ku soo laabtay nidaamkii hore ee cuntada, ma miisaan culus. Qarsoodi ee sawirka u wanaagsani waa mid fudud - cuntada khudradeed.
Mabaadii'da Nafaqada Natalie Portman
Cunto khudradeed maaha kaliya diidmada hilibka, waa qaab nololeed, waa falsafo jilicsan. Aktarka ayaa si fudud u soo bandhigay khuraafaadka, taas oo la sheegay, maqnaanshaha hilibka hilibka ee cuntada ayaa kaliya waxyeeli karta caafimaadka. Laga bilaabo da'da 8 gabadhu waxay cuntaa baasto, khudradda cagaaran, tofu, miro, cows, maraq khudradeed, bariis bunni ah, digir, iyo isla markaa waxay dareensan yihiin ganaax.
Intaa waxaa dheer, xiddiga ayaa laga reebay macmacaanka macmacaanka macmacaanka, isaga oo badalaya malab, miro, shinni iyo nuts. "Sidee baan u maamuli karaa inaan u dheelo koritaankaas? Waa sahlan - waan seexanayaa oo waxaan cabaa biyo badan, "ayuu yiri Dior.
Ma noqon doonto mid aad u macquul ah in la xuso in muddo ah xiddiga filimka "Leon" vegan ee cuntada la beddelay, oo gabi ahaanba ka reeban waxyaabaha caanaha iyo kalluunka laga helo cuntada. Ka hor intaanay uur lahayn, waxay awoodday inay ilaaliso cunto adag. Iyada oo dhalashada ilmo, sanadka 2011, mar kale actress ayaa noqda taageeraha miro-khudradda.
Marka laga soo tago cuntadani, Natalie wuxuu u hoggaansamaa cuntada jajabka ah (shan jeer maalintii qaybo yaryar). Sida cunto fudud, waxay yihiin qaaddo malab, nuts, berry.
Sidoo kale akhri- 17 xiddigood oo leh naaso yaryar, laakiin ma ayan ku qulqulin!
- Top 15 sawirro caan ah oo aan cidina arkin ilaa hadda
- Natalie Portman ayaa diidi karta muwaadiniinta Israel
"Si aan had iyo jeer ugu sii jiro foomkan, waxaan isku dayaa inaan ku ordo afar jeer toddobaadkii subixii. Waxaan ku faraxsanahay inaan sameeyo isa, tallaabo, jazz-casri ah, iyo sidoo kale jirdhis iyo fanka sawirka, "- inuu la qaybsado taageerayaashiisa Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
