Guarana waa hanti laga soo saaro miraha geedka canabka ah ee duurka ku koraya ee ku yaala dhulka Brazil iyo Venezuela. Hoyga, abuurka ayaa caan ku ahaa qarniyo badan. Waxaa loo qaadaa si loo hagaajiyo xasuusta iyo kicinta maskaxda. Sidoo kale hingaadkan waxaa loo yaqaanaa aphrodisiac ugu xoogan
.Guarana waxay hodan ku tahay caffeine iyo saponin, taasoo fara galinaysa qulqulka kolestaroolka. Laakiin dadka ugu caansan waxay u sabab tahay hanti si loo hagaajiyo hababka dheef-shiid kiimikaadka jirka oo si firfircoon u gubaya dufanka. Taasi waa sababta ah guarana miisaan culus waa mid ka mid ah walxaha ugu wax ku oolka badan.
Nafaqada ciyaaraha
Goobta Guarana ayaa muddo dheer caan ku ahayd noocyada kala duwan ee waxyaalaha lagu isticmaalo ciyaartooyda. Waqtiga firfircoonida jirka oo aad u xooggan, saameynta kaafeyntu waxay ka caawisaa in si deg deg ah loo soo celiyo awoodda iyo tamarta, hagaajiso shaqada wadnaha, waxay kor u qaadeysaa diirada sare iyo duxda gubashada. Cunnada isboortiga, guarana waxaa loo isticmaalaa tamar dheeraad ah, taas oo kordhinaysa dulqaadka iyo waxtarka cayaaraha.
Shaaha leh guarana
Shaaha leh guarana waxaa loo yaqaana bedelaad qiime buuxa ee kafeega, laakiin caffeine ku jira guarana waxay leedahay saameyn kala duwan ee jirka. Joogitaanka maaddooyinka ballastiga iyo fiber waxay kor u qaadaysaa dheecaanka dheeraadka ah, taas oo sii dheeraysa dareenka farxad iyo nalka muddo dheer. Shaaha leh guarana waa il heer sare ah oo awood leh, tamar iyo niyadda wanaagsan.
Guarana laga helo miisaan lumis
Guarana waa mid aad u caansan oo loo yaqaan 'adjuvant' oo miisaan lumis ah. Qaadista jirka, sheygeeda waxaa lagu siiyaa maadooyin dheeraad ah iyo nafaqo, waxay kicisaa nidaamyada dheef-shiid kiimikaadka, waxay yareynaysaa cunto xumida waxayna xoojisaa gubida baruurta. Taasi waa sababta ay u dhaqso badan tahay in lumiso miisaanka iyadoo la adeegsanayo guarana marka la eego cuntada ka dib.
Tallaabada guarana
Guarana waxaa loo adeegsadaa oo kaliya ma'aha cunto dheeri ah, wax soo saarku waa qayb ka mid ah dawooyinka badan. Guarana waxaa loogu talagalay madax-wareer, madax-xanuunka, niyad-jabka, walbahaarka, daal joogta ah. Waxay sidoo kale ka caawisaa hagaajinta niyadda, xaaladda dareenka, waxay kicisaa habka wadnaha. Saameynta guarana, oo ay ugu mahad celinayso farshaxankiisa gaarka ah waxay la mid tahay tallaabada ginseng , sidaas darteed waxaa badanaa loo yaqaan "Brazilian ginseng."
Soo dhaweynta Guarana
Tixgeli su'aasha sida loo qaato guarana miisaanka lumitaanka.
Qaado hargabka guarana waxaa lagu talinayaa in lagu daro jimicsi si loo gaaro saameyn ugu badnaan. Waxay ka caawisaa in ay duxdu si firfircoon u firfircoonaato, isla mar ahaantaana tamar dheeraad ah la sii daayo, qofka ayaa sii xoogeysta oo sii wata.
Qiyaasta qaadashada wax soo saarka waxay kuxirantahay qaabka loo sii daayo iyo boqolkiiba inta ka kooban. Waxaa loo tixgeliyaa inay tahay maalin caadi ah 1 g oo lakala talinayo inaan isticmaalo guarana wax ka badan 3 g maalintii. Sidoo kale waa ka taxadar badan in guaraaku galo fiidkii, si looga fogaado in sariirta ka hor inta aan la seexan.