Dhakhaatiirtu waxay u qaybiyaan qufaca laba nooc oo waaweyn: qalalan iyo finku. Xaaladdan oo kale, qufac qalalan ayaa loo tixgeliyaa waxyeelo badan iyo "wax aan fiicnayn", sababtoo ah taasi ma fulin hawsheeda aasaasiga ah - sii deynta maskaxda neefsiga ka soo horjeeda iyo xannibaadyada. Maqaalkani waxaan ka hadli doonaa wax ku saabsan qufaca qulqulka carruurta, wuxuu kuu sheegi doonaa sida loo ciribtiro iyo sida loola jeedo feejignaanta ilmaha, sida loo duubo cunnuga, xaako, caleenta cagaaran ama xaako dhiig leh ilmo, sida qufaca ilmaha .
Ilmuhu ma quficin karo faaylka
Badanaa qufaca maqaarka ayaa markhaati u ah soo kabashada ilmaha, sababtoo ah jidhku wuxuu bilaabaa inuu si madaxbannaan uga soo saaro xabka sanbabada waana la nadiifiyaa. Laakiin inta badan xaakada waa mid qaro weyn leh oo muuqaal ah, ka dibna jirku wuxuu u baahan yahay caawinaad.
Waxa kale oo ay dhacdaa in qufucu uusan ahayn mid calaamad u ah cudurka. Ilmuhu waa inuu qufacaa illaa 15 jeer maalintii (mararka qaarkood feejignaan). Sababta tani waxay noqon kartaa: hawo aad u qallalan oo hawo kulul ah oo aqalka ah, qadar ballaadhan oo jawi ah, urka xajinta ama gaasta (sigaarka, rinjiga rinjiga iyo alaabada calaamadaysan). Dhamaan waxa loo baahan yahay in la sameeyo si loo tirtiro quficani waa caadigeynta jawiga qolka - ka tirtiridda sumadda, hoos u dhigida heerkulka ilaa 18-20 ° C, kordhinta qoyaanka.
Xeerka ugu muhiimsan ee lagu daaweynayo calaamadaha caafimaadka ee jirro ee cunuggu waa mid sax ah "maya" ee iskiis isu daawo. Waxa ugu horreeya ee waalidku sameeyo waa inay la tashadaan dhakhtarka carruurta. Kaliya dhakhtar ayaa awood u leh inuu u kala sooco qufac sababtoo ah hargab, SARS ama ARD oo ka soo baxa qufaca oo la socda xajiinta xasaasiyadda, bronchitis ama pneumonia. Cudurada kala duwan waxay u baahan yihiin daaweyn kala duwan, iyo baaritaan aan caadi aheyn iyo la'aanta daaweyn sax ah oo ku filan inta lagu jiro horumarinta firfircoon ee cudurku waxa uu la mid yahay dhibaatooyinka caafimaadka ee mustaqbalka. Sidaa darteed halis uma aha caafimaadkaaga iyo nolosha cunugaaga si aan micne lahayn - la xiriir dhakhaatiirta waqtigooda.
Qufac ahaan astaamo cudur
Waa inaad isla markiiba la tashataa takhtar haddii aad dareentid in marka lagu daro qufaca, ilmuhu uu leeyahay astaamo sida:
- neefta gaaban;
- kordhinta heerkulka;
- qufac si dhakhso ah u bilawdaa;
- heerkulka jidhka oo kordhay;
- diidmada in la cuno;
- xanuunka, lulmarka
- cabashooyinka xanuunka feedhaha;
- qufac leh xiiq;
- weerarrada qufacidda ee caamka ah;
- candhuuf cagaaran;
- xaako dhiig leh ilmo;
- haddii qufacu uusan joogsan wax ka badan 2-3 toddobaad kadib ARI ama ARVI.
Macnaheedu, khafiifinta khadka, carruurta
Jawaabta su'aasha ku saabsan sida loo caawiyo ilmo qufacaya xayawaanku waa mid fudud: u siin cabitaan diiran oo si adag u raac daawooyinka dhakhtarku. Habka ugu caansan ee daaweynta qufaca ee carruurta waa sharoobo ku salaysan geedaha - mantoriska, sage, althea, calendula, hooyada-iyo walaalaha, oregano. Waxaa sidoo kale jira dhowr ilmo-yaryar oo saameyn ku leh isticmaalka carruurta: acetylcysteine, ambroxol hydrochloride, flumucil, iwm.
Xaaladda haddii candhuuftu ay ku liidato cunugga, waxaa suurtagal ah in la isku daro daroogo badan si kor loogu qaado waxtarka. Ilmaha jiran waqtigan waa muhiim inaad ilaaliso nidaamka saxda ah - inaad cabto dareere badan oo diirran, badanaa nasasho, waqti ku filan oo aad dibadda uga baxdo. Qalabka ugu muhiimsan waa muhiim, sababtoo ah xakamee oo si culus u shaqeynaya sambabada iyo dhismooyinka hawada hawada, iyo joogitaan joogta ah oo qolka leh hawo qallalan oo aad u kulul ayaa xaalada sii xumeyn kara, isagoo ku dhiirri-galinaya inuu qufaco.
Inta badan, saameyn togan ee daaweynta qufaca leh faleebada carruurta waxaa bixiya daaweynta vitamin-ka. Sidaa darteed, qaababka soo socda ayaa loo isticmaali karaa daaweynta:
- Caanaha kulul, oo la dubey ((2-3 koobi maalintii);
- malab leh karamberad (kalinovoj, raspberry) casiir;
- Casiir basasha leh malab;
- galaas biyo diirran oo biyo nadiifa ah oo leh 2-4 dhibcood oo tincture iodine si fiican u saara qufaca ka hor sariirta;
- isku dar ah lowska la jajabiyey (qasacadaha, kalluunka, kedib, laws, fawaakih) iyo malab goosad ah. Cunto noocan oo kale ah waa in la qaataa 1-2 jeer maalintiiba qiyaasta qaado.
Mindhicirka xabadka sidoo kale waa hab waxtar leh oo loola dagaalamo qufac. Waxaa la sameeyaa iyadoo la isticmaalayo dufanka caloosha ama boomaatada dheeraadka ah ee lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah ee shaaha, maskaxda, cuncunka. Halabuurka waxaa lagu xargagayaa gacmaha oo si tartiib ah loogu xoqay maqaarka naaska oo ah wareega wareega (saacad ahaan).