Inta lagu jiro wax kasta oo cunto yar-yar oo caloriin ah, jirka ayaa si taxadar leh u isticmaala tamarta, hoos u dhigidda dheef-shiid kiimikaad. Si looga fogaado tan, iyo in la taageero habka dheef-shiid kiimikaadka, oo iyaga la socota xajmiga miisaanka oo sareeya, waxaad isticmaali kartaa caawiyeyaal dheeraad ah - isku dhafka miisaanka.
Isku darka miraha la qalajiyey miisaanka
Dad badan ayaa hubaal ah in qalalan miro khudradeed oo miisaanka lumay uu yahay mid ku haboon. Hadalkani waxa uu u dhigmaa runta, laakiin wax aad uga fog.
Marka, tusaale ahaan, miraha la qalajiyey ayaa runtii faa'iido leh oo nafaqo leh, iyo badalashada macmacaanka ayaa ku haboon. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale leeyihiin sonkor badan, haba yaraatee dabiiciga ah, sidaa darteed waa la cuni karaa oo keliya ilaa 14.00, illaa heerka dheef-shiid kiimikaadka sare.
Isku darid miisaanka luminta
Hadda shirkado badan ayaa bixiya iskudhufyo isku dhafan oo diyaar ah oo aad u baahan tahay inaad qaadato halkii cunnooyin. Caadi ahaan, badankooda waxaa loo qaybiyaa suuq-geynta shabakada waxayna u qalantaa wax badan - isla lacag, dadka si sahal ah ayay u iibsadaan khudradda, firileyda, cagaarka, hilibka, kalluunka iyo waxay lumin karaan miisaan dabiici ah.
Waxyaabaha ugu muhiimsan, marka laga reebo safarka caadiga ah ee ka yimaada raashinka caadiga ah waa lagama maarmaan tahay in uu ku soo laabto ka dib markii uu sii kordhayo. Haddii miisaankii lumay qof uusan abuurin habka cunidda saxda ah, markaa si dhaqso ah ayuu miisaan u noqonayaa waxaana lagu qasbi doonaa inuu mar kale iibsado alaab shaki ah. Kuwa soo saaraha isku darka noocaas ah, tani waxay faa'iido u leedahay, laakiin qof - maya.
Rabshadaha giniga iyo walxaha kale ee isku dhafan
Aynu tixgelinno qaar ka mid ah noocyada cabitaanka-isku dhafan ee khudradda sii kordhaysa. Waxaa habboon in la ogaado in, iyaga oo ka baxsan cuntada, iyagu ma siin doonaan wax saameyn ah, sababtoo ah ma awoodaan inay kala saari karaan dheef-shiid kiimikaadka si ay u daboolaan lifaaqaada macaan, bur ama dufan, iyo caado kaliya waa inaad jeceshahay faham la'aan ee alaabta.
Cab ka soo qori iyo malab
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qorfe - 1 tsp;
- malab - 2 tsp;
- biyaha - 1 dhalo.
Diyaarinta
Biyo diirran, ku shub qashinka, dabool oo ka bixi 30 daqiiqo. Ka dib markaa, qabow dareeraha heerkulka jidhka oo ku dar malab. Guryaheeda faa'iido leh waa la burburiyaa marka ay la xiriiraan biyo kulul, sidaas darteed marnaba kiis hore u sii daa. Isku dar ah oo soo baxa, isticmaal nuska galaaska subaxda calool madhan iyo fiidkii kahor intaadan sariirta aadin. Waxaad ku keydin kartaa isku darka qaboojiyaha, waa la kulaali karin.
Isku darka isku dhafka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- sinjiga (xididka xidhan) - 2 tsp;
- malab - 1 qaado shaah;
- biyaha - 1.5 koob.
Diyaarinta
Biyo diiran oo ku shuba rooti xidideysan (marxalado adag waxaad qaadan kartaa 2 tsp qalajiyey budada). Ka tag 30-60 daqiiqo. In isku dar ah horay loo qaboojiyay ku dar malab. Qaado iskudarka saddex meelood oo ka mid ah galaaska ka hor cunto kasta.
Isticmaal isku dhafan dabiiciga ah sida kaaliye waa mid wax ku ool ah, iyo habka adag ee kani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad kobciso guul gaadhka natiijada.