Fortrans for miisaan lumis

Fortrans waa badeeco caafimaad oo loo qoro bukaanka kahor intaan wax hawlgal ah laga helin nadiifinta mindhicirka. Soo dhaweynta keli ah waxay u dhigantaa ficilada dhowr enemas. Fortrans ayaa sidoo kale lagu qoraa haddii ay dhacdo xannibaadda mindhicirka, marka ay jirto halis ku saabsan suntan bukaanka. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu kuma talinayaan inay qaadaan miisaan lumis miisaanka. Tani waxay sabab u tahay dhowr waxyeelood oo kala duwan:

1. Natiijada nadiifinta mindhicirka leh fortransomes, atony dhacdo. Taasi waa, hoos u dhicii oo dhammaystiran oo ah hawlaha ugu weyn ee xiidmaha - bixinta. Haddii si kale loo yiraahdo, ka dib marka miisanku kaa lumo, waxaad waayi doontaa kartida aad u geli karto musqusha adiga oo aan calool-rideyn.
2. Laga soo bilaabo mindhicirka, oo ay weheliso saxarada, microflora oo dhan waa la maydhaa oo xitaa ka dib qaadashada foorarka, mindhicirradaadu si buuxda uma soo celin karaan flor caadiga ah iyo shaqada nafaqada ee nuugaya.
3. Dib-u-dhaca xiidmaha waaweyn iyo malawadka, iyo waliba dhiig-yare, ayaa dhici karta.
4. Sababta oo ah in jidhku aanu helaynin fitamiino iyo raad raac ku filan (fiiri qodobka 2), timo ayaa bilaabi doonta inay soo baxdo, ciddiyaha ayaa burburin doona maqaarkana waa la duubayaa.
5. Markaad isticmaasho carbohydrateska culus, iyo sidoo kale cuntada taajir ah ee fibreerka, bararka iyo xoqidda ayaa bilaabi doona. Xiidmuhu ma xakamayn karo cunitaanka dhadhanka "cunto adag".
6. Qabashada waxqabad kasta oo jireed waxay noqonaysaa wax aan macquul ahayn sababtoo ah daciifnimo.

Si kastaba ha ahaatee, inkastoo ay sidan oo kale tahay, dhirbaaxada caloosha jilicsan ayaa aad loogu jecel yahay dadka aadka u jecel in ay lumiyaan miisaan kharash kasta. Aynu aragno sida saameynta miisaanka loo lumiyo xayawaanka la gaarsiiyo:

• Fortrans waxay ka hortagtaa biyaha waxayna dib u dhigtaa xiidmaha;
• natiijada, biyaha oo dhan (1.5-2l) ma dhex marayaan mindhicirrada, laakiin waxay noqon doonaan "xoqin", iyo xawaaraha duurjoogta ah waxay bilaabi doontaa inay riixdo xajinta saxarada;
• habka ay "ka baxayaan" waxay qaadan karaan 6 ilaa 12 saacadood;
• luminta 1.5 - 3kg miisaanka ayaa ku dhici doona sababtoo ah nadiifinta saxarada ee xiidmaha dhammaan saxarada, halka dufanka uusan gubanayn, oo aan meelna tegin.

Haatan waxan ka hadalnaa inta ay qaadanayso in la nadiifiyo mindhicirrada leh fortransomes.

Maalinta ugu horeysa ee aad guriga ku qarashgareyn doonto, sida 6-12 saacadood u socon doonto musqusha. Maalinta kowaad, kuwa wax soo saara ayaa ku talin kara in ay cabaan biyaha, cunaan - waa mamnuuc. Maalinta ku xigta, waxaad ku adkaan doontaa inaad ka soo baxdo sariir, sababtoo ah ka dib "nadiifinta caalamiga ah" waxaad yeelan doontaa hoos u dhac aan horay loo arag oo xoog ah. Maalintan waxaad u baahan doontaa inaad karkariso 1 koob oo bariis ah oo u kala qaybso 5-6 cunto. Cuntada kale waxay keeni kartaa xummad shuban. Dheeraad ah, mudo todobaad ama laba jeer ah, waxaad u baahan doontaa inaad qaadatid bifido- iyo lactobacillus, maadama dhammaan microflora mindhicirka lagu maydho.

Dhibaatooyinka kale

Fortrans wax dhib ah ma lahan, waxa uu leeyahay cawaaqibyada aan ku hadalnay bilowgii maqaalkan. Waxa kale oo aad ku dari kartaa xaqiiqda ah in lixda bilood ee soo socota aad ku fadhidaan cunto gaar ah, oo aan la wadaagin si loo miisaansado miisaanka, laakiin si aan miisaanka u lumin. Dheef-shiid kiimikaadkaaga waa la yareyn doonaa, shubanka ayaa si caadi ah u dhici doona, fiitamiinada iyo macdanta aan awoodi doonin in si sax ah loo nadiifiyo xitaa dhowr bilood ka dib marka la nadiifiyo.

Xeerarka ogolaanshaha

Haddii, lid ku ah dhammaan kor ku xusan, waxaad weli dooneysaa inaad qaadato fursad (waxaa laga yaabaa inay qaadato - tani waa uun saxda ah ee loogu talagalay xayndaabka!), ka dibna waxaan ku sharxi doonaa sida loo qaato qalabka miisaanka lumitaanka.

Habka ugu fudud ee loogu talagalay waa fortrans ee budada. Waxaan ku dhufan karnaa litir biyo ah, oo cabi 5 qaadashada 200ml. Si kastaba ha noqotee, marka loo eego feejignaanta, dhammaan dadka kale, sidoo kale waxay leeyihiin waxyeello aad u xun, waxaa laga yaabaa inaad ku hayso matag. Sidaa darteed iska bixi musqusha inta kale ee ka timaadda xubno kale oo qoyska ka mid ah, oo xaji barkin haddii ay dhacdo matag ka yimaada qalabka.

Si aad u noqoto daacad, waxaad lumi kartaa 2 kg oo isku mid ah si aad u bini'aadamnimo. Tusaale ahaan: u samee maalin sooman oo khudaarta ama miraha ah, cab shaaha cagaaran, u tag musqusha oo ku ordo jardiinada.