Sunburn waxaa la heli karaa ma aha oo kaliya sunbathing xeebta qorraxda furan, waxay dhici kartaa xitaa inta lagu jiro socodka iyo cimilada daruurta. First of dhan, maqaarka wejiga u nugul yahay, sida ugu nugul iyo hindis, gaar ahaan haweenka caddaan iyo cadaalad leh. Ka feker sida qorraxda u kulushahay, iyo waxa la qabanayo marka ay dhacdo.
Muuqaalka qoraxda wajiga
Astaamaha qoraxdu marar dhif ah ayaa si dhakhso ah u muuqda ka dib marka la geliyo raajada ultraviolet, marar dhif ah oo muuqata maqaarka maqaarku waxay dhacaan dhowr saacadood kadib. Waxaa jira xoogaa gaduud ah oo maqaarka ah, barar, jilicsanaan, cuncun, mustaqbalka, samaynta finan ama qallayl, maqaarka maqaarka. Xaaladaha aadka u daran, heerkulka jidhku wuu kici karaa, dadka qaarna sidoo kale waxay yeeshaan finan maqaarka dhaawacmay.
Daaweynta sunta gubashada ee maqaarka wajiga ah guriga
Daaweynta sunta gubashada wajiga waa in la sameeyaa sida ugu dhaqsiyaha badan si looga hortago waxyeelada maqaarka qoto dheer ee maqaarka iyo sameynta cillado halis ah. Ka caawinta qoraxda maqaarka wajiga waa sida soo socota:
1. Ugu horreyntii, dusha sare ee maqaarka soo gaadhay waa in la qaboojiyaa. Ujeedadaas awgeed, waxaad codsan kartaa cadaadiska qabow ee qoyan oo biyo nadiif ah. Tani ma aha oo kaliya in ay hoos u dhigto heerkulka maqaarka, laakiin sidoo kale ku qoyso si loo yareeyo xanuunka. Xitaa waa ka fiican tahay diyaarinta shaaha madow, decoction ee chamomile ama calendula, aloe ama casiirka qajaar si cadaadis ah.
2. Tallaabada xigta waa in jeermiska maqaarka si looga hortago in uu cudurku ku dhaco, taas oo si gaar ah muhiim u ah marka la daaweynayo sunburn gubasho wajiga ah. Tani waxay sidoo kale u baahan tahay isticmaalka cadaadiska, laakin lagu xakameynayo xalalka antiseptic - manganese, furacilin, chlorhexidine ama kuwo kale.
3. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso maqaarka, taas oo aad ka dalban karto mid ka mid ah kuwan soo socda:
- Kiriimyada iyo looska ku salaysan dexpanthenol;
- macnaheedu waa ka dib marka qoraxdu ka baxdo, oo ay ku jirto baayacmushka aloe, chamomile, fitamiin E;
- maskaxda guriga ku salaysan caanaha isdhaafsan, subagga dufanku ku yar yahay, kefir, ukunta cad;
- maskaxda khudaarta cusub - baradhada , kaabajka, qajaar, bocorka, iwm.
4. Si loo yareeyo xanuunka oo loo yareeyo heerkulka jirka, waxaad qaadan kartaa Paracetamol ama Ibuprofen.
Ha ku gubin maqaarka qofka sida soo socota:
- Isticmaal walxo aalkolo leh.
- Codso kiriimyada dufanka leh iyo saliidaha.
- Qorraxda hoosteeda ilaa inta maqaarku dib loo soo celinayo.
- Xakamee finan ka soo baxa.