Xumad ee afku subixii

Caadi ahaan, qadhaadh ee afka subaxda waxay dhacaan mararka qaarkood ka dib marka wax la cuno oo la cuno cuntooyinka qaarkood. Xaaladdan, si dhakhso ah ayuu u gudbayaa, waxaa kaliya oo lagama maarmaan ah in la joojiyo isticmaalka qoto dheer, cusbo, sigaar cabbid iyo wax la mid ah, taas oo ah, in la dhiso cunto sax ah oo miisaaman. Si kastaba ha noqotee, haddii dareenka aan fiicneyn uu si joogta ah u dhaco, waxaa haboon in si dhab ah looga fikiro caafimaadkaaga.

Waa maxay dhadhanka dhadhan ee afka ah subaxda?

Caadi ahaan, da'da, dadku waxay qabaan cudurro badan oo dabadheeraad ah, oo ay la socdaan inta badan waxay bilaabaan inay dhib ku noqdaan dareenka xun ee qadhaadh ee afkiisa ka dib. Sababaha sababa subaxa waxaa jira qadhaad xoog badan oo afkaaga ah, waxaa jira dhowr:

Xannuunsanaan afka ah subixii - daaweynta

Si aad u ogaato waxa la qabanayo, haddii aroortii ka dib riyo diiddo dareenka qadhaadh ee afkaaga, waa inaad ogaataa sababta dhabta ah, taasna ma sameyn kartid adigoon wicitaan u dirin takhasus. Laakiin waad naftaada sameyn kartaa:

  1. Xaalad waliba, marka calaamadaha qadhaadhu dhacaan, waa in laga reebo cunnooyinka, isticmaalka dufanka, cuntooyinka cusbada leh, macmacaanka, macmacaanka, iwm.
  2. Si degdeg ah u baabi'iyo qandhada qadhaadhka ah, waxaad jimicsan kartaa dhoobada ama qoriga.
  3. Si loo kordhiyo qudaarta, kaas oo afka laga qaato afka laga yareeyo jeermiska iyo bakteeriyada, waxay badanaa tahay in la cuno liin ama casiir dabiiciga ah oo leh vitamin C
  4. Haddii sababtu tahay xadgudub ka yimaada mareenka caloosha, daaweynta waa in lagu hagaajiyaa soo kabashada shaqooyinka xubnaha dheef-shiidka.
  5. Haddii qadhaadh dhacdo aroortii sababtoo ah walaac joogto ah, cadaadis walaaca sababtoo ah qiyaasta nolosha, waxaad cabbi kartaa koorso daaweyn antidepressant ah ama aad nasato, hurdo, qaadato dareen wanaagsan.

Haddii ay soo baxdo in sababtu ay ku jirto cudurrada ilayska afka, weydiiso daaweyn dhakhtarka ilkaha. Markaad la socoto dhadhan qadhaadh ah subaxda subaxnimo waxaa jira dareen culus, xanuun dhinaca midig ee hypochondrium, isla markiiba booqo isbitaalka, sababta oo ah tani waa calaamad u ah cudur beerka halis ah.