Indhaha qallalan - dhacdo aan fiicnayn, oo si xun u saameyneysa waxqabadka iyo xaaladda dareenka. Sida caadiga ah, indhaha qalalan waxaa weheliya calaamadaha sida:
- thread;
- "Sand" indhaha;
- jawaab celin iftiin dhalaalaya;
- dheecaanka xuubka ee indhaha indhaha;
- dareenka kuleylka indhaha.
Marmarka qaarkood xanuunkaani waxaa la socon kara kicinta sii kordheysa sababtoo ah qanjiradu waxay bilaabaan inay sameeyaan sir ah si loo baabi'iyo qallajinta.
Sababaha indhaha qallalan
Sababta dhibaatada badanaa waa xirashada muraayadaha indhaha. Intaa waxaa dheer, daawooyinka qaarkood (daawooyinka antidepressants, hormoonnada, waloconstrictors, daawooyinka qalafsan) waxay keeni karaan dareemadan xun. Inkastoo xaqiiqda ah in qaliinka cudurrada indhuhu uu yahay daawo, had iyo goorba waxa keena indhaha qalalan inta lagu jiro dayactirka.
Sidoo kale, qoyaan sii kordhaya ee indhaha ayaa keeni kara:
- inaad ku jirto qol wasakh ah ama sigaar ah;
- hawo qallalan ama dabayl ah;
- alxanka ama alaabada daryeelka indhaha;
- hurdo hurdo;
- shaqada oo u baahan baahida ugu badan ee fiiro gaar ah;
- xaaladaha shaqada ee halista ah;
- Cudurrada qaarkood (tusaale, Sjogren's syndrome , dhibaatooyinka kalyaha, cudurka cagaarshowga).
Da'da afartan sano ka dib, indhaha qallalan ayaa sababi kara gabowga dabiiciga ah ee jidhka iyo hoos u dhaca wax soo saarka qarsoodiga. Dumarka, dareemadani waxay soo bixi kartaa inta lagu jiro isbeddellada hormoonnada ee jirka (uurka, xilliga umusha ka dib, dhalmo-joojin).
Daaweynta indhaha qallalan
Si aad u ogaato waxa la samaynayo indhaha qalalan, waxaad u baahan tahay inaad sameyso sababaha. Haddii dareenka qalalan ee indhaha waxaa sababa qodobo dibadeed, ka dibna waa lagama maarmaan:
- Qolalka joogtada ah ee qolka.
- Fasaxyada joogtada ah ee shaqada iyo jimicsiga indhaha.
- Caadinta hurdo la'aanta.
- La tashiga dhakhtarka beddelidda daawooyinka ama ka joojinta.
- U hoggaansamida xeerarka nadiifinta (maydhashada ka hor intaadan seexanin markaad ka saarto maqaarka iyo qurxinta indhaha).
- Isticmaal uumiinka qolalka leh hawo qalalan.
- Nadiifinta qoyan ka hor wakhtiga jiifka.
Si aad uga saarto calaamadaha "qalalan" isha ka dib habeenkii hurdo la'aan, waxaad isticmaali kartaa aalado gaar ah:
- Vizin;
- Fregel;
- Korneregel;
- Imaatinka dabeed, iwm
- Stillavit
Qalabka hawo qaboojinta iyo nidaamyada kuleylinta, shucaaca kormeerayaasha kombuyuutarka, mammulka dhirta, boodhka, maaddada kookaha, hawada gaasta, xirashada muraayadaha indhaha, iftiinka qorraxda oo iftiiminaya indhaha dadka. Waxyaabahani waxay keeni karaan SSH, cillad indhaha oo qalal ah: ilmo, dareen ka mid ah hadhuudh ciid ah oo isha lagu hayo, qallalan, xanuun. Dhibaatadani waxay walwal ku haysaa 18% dadka degan adduunka. Si loo baabi'iyo dhibaatada keenaysa qallaylka isha ee isha, dusha sare ee jirka muuqaalku waxay u baahan yihiin difaac iyo sii daba dheeraanaya. Dadka marmarka qaarkood dareemaan raaxo indhuhu waxay qori karaan dhibcaha indhaha ee saamaynta adag, tusaale ahaan, Stilavit. Noocyada xalkan waxaa ka mid ah isku dhafan oo ka mid ah qoyaan, nadiifin iyo walaxyo daaweyn ah oo badbaadin kara qofka dareenka ciidda lagu qabto indhaha iyo dareenka kale ee aan fiicnayn ee la xidhiidha qallalan ee burjiga.
Sidoo kale, isticmaalka dufanka qoyan ee daawada indhuhu waxay ku talinayaan kuwa jecel digaaga si ay ula xiriiraan muraayadaha indhaha.
Haddii indhaha qallalan ay la socdaan guduudasho, dheecaan dheecaan leh ama muuqaalka diirinta iyo lafaha indhaha, markaa waa lagama maarmaan in la booqdo dhakhtarka, maadaama calaamadahani ay ka hadli karaan cudur halis ah.
Si loo daaweeyo indhaha qalalan, daawooyinka dadka waxaa badanaa loo isticmaalaa decoctions dhirta, qaab ah ee laamaha. Si iyaga looga dhigo, chamomile, jilicsanaanta iyo shaaha "hurda" ayaa ku habboon. Qalabka suufka ayaa lagu qooyay maraq diiran oo lagu daboolay indhaha 15-20 daqiiqo.
Intaa waxaa dheer, faleebo qanjidhada waxaa loo isticmaalaa iyo sida cabitaanka. Si arrintan loo sameeyo:
- Qaado oo ah geedo yaryar ku shub hal galaas oo biyo karkaraya.
- Ku adkeyso 15-20 daqiiqo.
- Soo qaado faleebo badhkii galabtii subaxda iyo fiidkii illaa indhaha oo kordha.