Dhadhanka iyo faa'iidada leh ee canab, beerejka, aqoon iyo maskax ahaanba tan iyo carruurnimada, had iyo jeer soo jiidashada dareenka. Si kastaba ha noqotee, kuwa la halgamaya dhibcaha dheeraadka ah, waxaa jira walaac ku saabsan isticmaalka, maadaama aan la garaneynin in ay macquul tahay in ay cunaan canab marka ay miisaan culus, inkastoo, sida badan sheegashada, waxaa jira xitaa xayawaanka sabiib ah.
Waa maxay isticmaalka canab?
Wanaajinta sifaha canab ah waxaa loo yaqaan dadka ka yimi wakhtiyadii hore:
- uu berry kor u kacay xoog leh, tamarta soo laabtay, ka caawiyay la dagaalanka daal;
- hannaanka daweynta ee loo yaqaan 'canab' ee boronkiitka , oo ah habka ugu fiican ee qashin-ka-qaadashada candhuufta;
- Canab waxaa lagu tilmaamaa xaaladaha neefta iyo daaweynta iyo kahortaga tiro cuduro kale ah.
Sida canabku u faa'iido miisaanka luminta, jawaabta waxaa lagu heli karaa iyada oo la tixraacayo natiijooyinka cilmi-baarista. Waxay muujiyeen in isticmaalka canab ee dagaalka ka dhan ah miisaanka xad-dhaaf ah waxay keenaysaa natiijooyin wanaagsan, iyo sidoo kale isticmaalka casiir sabiib ah, labadaba dabiiciga ah iyo badhkiis biyo. Run, tilmaamayaasha waxqabad ee imtixaanadani way kala duwan yihiin, lakiin guud ahaan waxa ay xaqiijisay suurtogalnimada isticmaalka canabka ee miisaanka loo yareeyo.
Canab waxaa loo isticmaali karaa in lumiyo miisaanka, laakiin waa inaadan ilaawin waxyaabaha ku jira kalooriga sare ee berrigan, sidaa daraadeed ha ku lug yeelato daaweynta canabka, sida dhabta ah, inta hartay.
Qodobo waxtar leh oo canab ah oo laysku hayo
Haddii aadan haysan wax cunto ah, cuncun yar oo canab ah ayaa si buuxda u qanciya dareenka gaajada wuxuuna kaa buuxiyaa tamarta iyo farxadda nolosha, iyada oo aysan jirin wax kale oo aad u baahan tahay.
Waxyaabaha la yaqaan ee canab ee macnaheedu yahay ka soo horjeeda cadaadiska iyo niyad-jabka, sidaas darteed iyada oo lagu darayo nafaqada waxay ka dhigeysaa habka miisaanka loo yareeyo oo ay adagtahay.
Soo dhaweynta bakeeriga macaan ee leh sonkor badan oo sonkor ah, oo miisaanka lumay waa in lagu sameeyaa daryeel weyn. Canab ee fiidkii marka lumiyo miisaanka laguma talinayo sabab la mid ah. Si kastaba ha noqotee, habeenkii guud ahaan waa ka wanaagsan yahay inaad diidid inaad cuno, si aanad u kordhin culeyska habka dheef-shiidka, iyo sidoo kale dhibaatadaada culus.
Sida wax soo saarka, canabku way ka faa'iideysan kartaa, laakiin dhibaatada ka imaan karta waa suurtagal haddii loo isticmaalo qayb ka mid ah cuntada oo loogu talagalay miisaan lumis, iyada oo aan la tixgelinaynin talooyinka takhasusaha. Wareegtooyinka mar walba waa waxyeello; Sida canab, isticmaalka xad-dhaafka ah waa laba-jeer oo waxyeello leh. Sidaa darteed, haddii aad lumiso miisaan, cun cun iyo taxadar yar.