Inta badan ka dib markaad qaadato cunto dhadhan fiican leh, cuntada diyaarka ah ee la diyaariyey qofku wuxuu dareemi karaa dareen xoog leh oo raaxo leh. Waxaa jira lallabbo ka dib markaad wax cunayso sababo kala duwan. Qaar ka mid ah waxay noqon karaan kuwo jir ahaan, qaar kalena - qorshe nafsi ah.
Sababaha lalabada daran kadib cunista
Inta badan, dareenka aan fiicnayn ayaa ka soo horjeeda xanuunka dhabta ah. Kuwa ugu caansan waa:
- gastritis iyo dhibaatooyin kale ee mareenka caloosha iyo mindhicirka;
- maskaxda iyo cilladaha kale ee shaqada ee nidaamka dareemayaasha;
- cudurrada faafa;
- cilladaha muruqyada wadnaha;
- uurka, iwm.
Intaa waxaa dheer, sababta keenta lalabada daran ka dib cunista waxay noqon kartaa cunto tayo fiican leh. Dareen-celinta noocan oo kale ah waxay muujinaysaa in uu isku dayayo xooggiisa oo dhan si uu u daahiriyo walxaha sunta ah iyo sunta ku jirta. Dareen-celin isku mid ah ayaa suurtogal ah ka dib marka isticmaalka alaabooyinka la cabo, dufanka, salinity iyo cuntooyinka kale ee waxyeellada leh.
Marka lallabada isla markiiba ka dib marka aad cunto marka ugu horeysa ee kacdo, ma jirto sabab aad uga walwasho. Waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado waxa sababa niyadjabka. Si arrintan loo sameeyo, waxaa laga yaabaa inaad xataa booqato takhasusle, tusaale ahaan, nafaqeeye. Waxay kaa caawinaysaa inaad ogaato alaabta ay tahay in laga saaro cuntada, iyo dooro cuntada ugu fiican.
Haddii dareenka aan fiicneyn uu ku dhacay matag, tani waxay mar horeba calaamad muujinaysa, sumoobid. Haddii matagidu korodho, daryeel caafimaad oo deg deg ah ayaa loo baahan yahay.
Sababaha dheeraadka ah ee cuncunka iyo lallabbada ka dib cunista
Badanaa, bukaanjiifku waxay dareemaan sababta keenta lallabada iyo abuurista daawada saacad kadib markii la cuno, u fiirso inaysan ahayn cunto cusub. Hase yeeshe, xaaladdan xanuunada badanaa waxaa sababa dhibaatooyin caafimaad.
Maxay keeni kartaa? Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha:
- Fuuqbax. Inaad ku jirto qol aan cufan lahayn ama waddo xagaaga xagaaga, way adkaan kartaa in la xakameeyo dareenka haraadka.
- Culeyska saa'idka ah ama culeys kale oo nafsi ah. Inta badan, xafiiska iyo shaqaalaha bangiga, iyo sidoo kale shaqsiyaadka xirfaddooda ku lug leh xiisadda joogtada ah, wajahaan.
- Xasaasiyadda cuntada Weerarrada lallabadu waxay bilaabaan inay dillaacaan kadib markay cunaan cuntada laga sameeyey cuntooyinka xasaasiyad leh .
- Dhibaatooyinka leh qalabka gawaarida. Lalabbo waxay ku dhici kartaa socodka badda, wadada iyo marxaladda kale ee ugu badan. Si looga hortago muujinta dareenka aan fiicneyn, waa inuu ka fogaadaa safar dheer.
- Cadaadiska dhiigga oo aan xasillooneyn. Cadaadiska cadaadiska ee jihada hoos u dhaca ama korodhka ayaa sidoo kale la socon kara lallabbada. Caadi ahaan, xaaladdan xannuunkan waxaa weheliya madax xanuun iyo dareemo aan fiicneyn.
Lalabada joogtada ah ka dib marka la cuno waa in aan la iska indho tirin - sababaheeda waa in la ogaadaa oo la tirtiraa waqtiga. Haddii aad ka baxdo gobolkan oo kale, waad iska indha tiri kartaa dhibaatooyinka caafimaad ee khatarta ah.
Haddii aad dareento xanuun markaad uur leedahay
Marxaladda hore ee uurka, lallabbadu waa caadi. Si loola dagaalamo,
Sababta lalabada fudud wuxuu noqon karaa cunto ama xitaa carafka uu soo saaro. Caadi ahaan xaaladdan xannuunku waxay keentaa hawo nadiif ah, gaajo iyo waxyaabo kale oo la mid ah.
Halis dheeraad ah waa sunta sunta ah, taas oo la socoto lallabbo, matag, u doobo indhaha iyo calaamadaha kale ee aan fiicnayn. Diido gobolkaan waa mid aan macquul ahayn, maxaa yeelay waxay si xun u dhali kartaa ilmaha iyo hooyada.