Marka aad aragtid qofka dhintay, runtii dad badan ayaa dareemaya walaac iyo bilaabaan inay maskaxda ku darsadaan dhibaato. Thanks to tafsiirta la soo jeediyey waxaad xaqiijin kartaa ama diidi kartaa dareenkaaga. Si tan loo sameeyo, isku day inaad xasuusato faahfaahinta asaasiga ah ee qorshaha iyo qaybta dareenka.
Maxaad ku riyootay kuwii dhintay?
Haddii qofka dhintay uu ku siiyo lacag , ka dibna ugu dhakhsaha badan dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka ayaa soo bixi doona, laakiin waxay dhici doontaa sababtoo ah kalsooni darro badan. Hurdada, meesha aad ku aragtay qofka dhintay, waa talooyin aad ku ilaalinayso sumcaddaada oo si taxadar leh uga fekereyso go'aannadaada. Inuu dhunkado qofka dhintay riyo waa calaamad wanaagsan oo ballanqaaday in si guul ah loo dhammeeyo dhammaan kiisaska bilawday. Haddii qofka dhintay uu kula soo waco, markaa adiga ama mid ka mid ah qaraabadaadu way dhintaan. Aragtida habeenkii, meesha aad ku dhaqdo qofka dhintay, wuxuu xusuusinayaa in ay mudan tahay inaad waqti badan ku qaadato caafimaadkaaga.
Maxay dadka dhintay u riyoodaan nolosha?
Asal ahaan, riyadan waa digniin ku saabsan dhacdooyinka dhibaatooyinka, kuwaas oo laga filayo mustaqbalka dhow. Mid ka mid ah buugaagta riyadu dhimashada qofka dhintay waa calaamad muujinaysa marxaladda cusub ee nolosha. Haddii aad aragto sida ay dadka dhintay uga soo kici qabaan, markaa waxaad filan kartaa imaanshaha martida. Aragtida habeenkii, meesha aad dhunkatay qofka dhintay, waxay muujinaysaa inaad dareentay inaad ku qanacsan tahay xaqiiqda. Waxay kaloo noqon kartaa calaamad muujinaysa isbeddelada dhici doona mustaqbalka dhow.
Waa maxay sababta badanaa riyadu ha u dhacdo?
Qorayaal badan oo riyo ah ayaa ka fikiraya dhacdadan xasuusinta wax muhiim u ah nolosha. Isku day inaad ka fikirto jawi deggan oo ku saabsan waxa aad illoobi karto.
Maxay qaraabada u dhinteen si joogto ah?
La hadalka aabaha dhintay waa digniin ku saabsan guul darrida kiiska. Haddii aad aragtay hooyada, markaa, ugu dhakhsaha badan, waxaa jiri doona cudur. Riyadii ay walaalkii ama walaashii ku dhinteen ayaa muujinaya in ugu dhakhsaha badan uu qof weydiisan doono caawimaad.