Isticmaalidda miis-mashiinka mashiinka ah waa xal fudud oo loogu talagalay qolal yaryar, marka aanay suurtagal ahayn in la dhejiyo miis ballaadhan dad badan, laakiin weli waxaad dooneysaa inaad mararka qaarkood soo qaadato shirkado badan.
Nidaamyada miisaska jajaban
Waxaa jira nidaamyo badan oo loogu talagalay miisaska miiska cuntada lagu beddelo. Qalabkoodu wuxuu noqon karaa mid fudud oo adag, marmarka qaarkoodna miiska waxay yeelan kartaa fursado badan oo qaabaynta qaabka hal mar, laga bilaabo kuwa ugu caansan sida ugu caansan. Ilaa iyo hada, jadwalka oo dhan waxaa la dhigaa meeldhexaad, inkastoo moodooyinka ugu muhiimsan, ayaa kor u kiciyaya korontada dhawaan, taas oo kuu oggolaaneysa inaad riixdo hal badhan oo dhinac ahna ka fiirso sida miis yar oo loogu talagalay dadyow badan. Si kastaba ha ahaatee, jadwallada badidooda ayaa isticmaala mid ka mid ah hababka soo socda.
Inta ugu badan waa marka miiska jajabku ka baxo marka laga reebo bartamaha hagayaal, faahfaahin dheeri ah ayaa laga soo dhejiyay meel hoose, oo ku dhexjirta meel xarun ah, taas oo kordhinaysa miisaanka guud ee miiska.
Doorasho kale waa qaab-dhismeedka nooca buugga, Marka laba warqadood oo isku mid ah, oo lagu dhejiyo wareegyada, waxay ku jiifsan yihiin midba midka kale, sameynta miiska sare. Waqtiga saxda ah, waa la furay, waxaanu helnaa garab ballaadhan, taageeradana leh qaab gaar ah ayaa lagu taagay xarunta.
Doorasho kale waxay la xiriirtaa ballaarinta miiska masruufka. Waxay u wareegaysaa dhinaca iyo faahfaahin dheeri ah oo ka soo horjeeda ayaa lagu meeleeyaa meel bannaan.
Ugu dambeyntiina, doorashada ugu dambeysa: albaabada si xoogan ayaa loo rogaa dhinacyada, ujeedadaas, lugaha dheeraadka ah ayaa loo qoondeeyey, qaybta dhexena waxaa la geeyaa mid ama dhowr miisas. Nidaamkani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad sare u qaaddo dusha sare ee miiska.
Maxay yihiin miisaska looxadha laga sameeyey?
Soo saarida muraayadaha casriga ah waxay naga siiyaan xulasho ballaaran oo ah miisasiyado-rogaalayaal ka yimid qalab kala duwan Miisaska jilicsan ee alwaaxda ah iyo miisaska qoryaha dib loo rogay. Fursadaha aadka loo soo bandhigo waxaa laga sameeyaa dhagax dabiici ah ama miiska, oo lagu qurxiyo foornada. Miisaska laga sameeyay muraayadaha casriga ah iyo midabada leh ayaa si sahlan oo muuqaal leh, iyo qaababka caagagga ah waa ergonomic iyo casriga.
| | | |
| | | |
| | | |
