Nafaqada ilmo 11 bilood - cunto

Cuntada cunnuga ee 11 bilood ka hor way ka duwan tahay tan ilmaha ilmo dhashay, sababtoo ah si sax ah oo horumar leh, waa inuu helaa cuntooyin kala duwan - hilib, kalluun, midho iyo cagaar, boorash, jiis iyo jaale.

Noocyada nafaqada cunugga 11 bilood

Inkasta oo cawsku mar hore cuni karo wax walba, cuntadiisu waxay leedahay tiro astaamo, kuwaas oo ah:

1. Inta lagu jiro diyaarinta siriyalka iyo saxamada kale, caanaha lo'da oo dhan waa in aan loo isticmaalin.
2. Alaabada waa in aan la shiilin - waa in la kariyaa, la kariyaa ama la ciiro.
3. Halbeegyada suxuunta waa inay ku jiraan qadarka ugu yar ee milixda, dhir udugga waa in laga saaraa guud ahaan.
4. Ha siin karno miro khafiif ah, midhaha iyo malab.
5. Dhammaan suxuunta waa inay leeyihiin heer aad u sarreeya, si ilmuhu u cuno si fudud u cuno cunto, xitaa haddii uu leeyahay ilko yar.

Tusaalooyin ku saabsan cuntada nafaqada ku habboon cunugga 11 bilood

Cuntada nafaqada ee cunuga da'diisu tahay 11 bilood, waa in lagu daraa firiley, maraq khudradeed, maraqyo maraqsan iyo suxuuno kale, fogaan u eg miis weyn. Xaaladdan, kama diidi kartid caanaha naaska ama caano isku habaysan - cabitaanadani waxay ku jiraan walxo waxtar leh oo loogu baahan yahay ilmo aan weli dhalanin sano.

Qiyaasta cuntada ee cunugga nafaqada ee 11 bilood waxaa lagu soo bandhigay shaxda soo socota:

Kala duwanaanshahani waa qiyaastii waxana uu u maleeyaa in uu naftiisa quudinayo iskutallaabtu inta badan by cuntada carruurta ee wax soosaarka warshadaha. Dhanka kale, waad kala duwanaan kartaa cunnuga cunnooyinka adoo siinaya cunnooyin isku dhafan sida ay wax u cunaan.

Cunnooyinka cuntooyinka fudud ee ilmaha 11 bilood

Raashinka soo socda ayaa kaa caawin doona inaad kala soocdo menu-ka nafaqada ee 11 bilood jirka:

Iskalaabi karootada cusub

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• zucchini - 60 g;
• baradhada - 1 pc. qiyaasta celceliska;
• kaabajka cad - 1 xaashi.

Diyaarinta

Baradho Peel, jarjar xabadaha iyo meel daaq yar yar. Markaas gelin caleen ah kaabajka. Ku shub khudaar 100 ml oo biyo ah kuna kari ilaa nus saac. Diirka Zucchini, jarjar xabadaha iyo ku dar khudaarta. Daadi ilaa 15 daqiiqo. Cadaadiska ka soo baxa adoo isticmaalaya shaandho leh oo ku dar 5 qaado oo caano ah ama caanaha diyaarka ah, iyo sidoo kale saliidda cuntada yar.

Casserole farmaajo oo karootada leh dabacasaha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• jiiska - 50 g;
• karootada - 80 g;
• digaag digaag - 1 xabbo;
• rooti cad - 20 g.

Diyaarinta

Ka saar dabacasaha, nadiifi oo ku xoq adigoo leh sheyga. Rinjirta yar biyo iyo ku dar dhammaan walxaha. Si tartiib ah u daadi, ka dibna u diyaari barta diyaarinta ee caaryada. Ku kari biyo nadiif ah ilaa nus saac.