Qalabaynta guryaha yaryar waxay u baahan yihiin hab habboon. Qalab kasta oo gudaha ah waa in laga fekero. Meelahaaga ma xiri karo si aan gurigu ufududayn. Miisaaniyadu ma aha in ay ku haboon tahay qaabka guud ee qolka, laakiin sidoo kale waa wax macquul ah. Transformer sariirta ayaa noqon doona mid faa'iido leh, taas oo si weyn u kaydisa meel bannaan oo la isticmaali karo. Alaabooyinka noocan oo kale ah waxay u muuqdeen kuwo dhowaan dhow, laakiin waxaa si deg deg ah loo ogaaday, maadaama ay muhiim u tahay shaqadooda.
| | | |
Beddelka sariirta sariirta waa sariir la qaado, oo si sahlan u beddelaya golaha. Waxay u qaadataa meel bannaan, laakiin marka loo eego qolka, ma aha mid ka sii daba maryaha kale. Marka lagu daro golaha bedbeddelka lagu dhejiyo, waxaa jira tusaalooyin marka sariirta loo dhisi karo podium ama neshe qurxin. Laakiin ikhtiyaaraadka dambe ayaa ah mid aan waxtar lahayn. Xirfad fiican oo la xaqiijiyay oo leh sariirta sariirta. Xaaladdan oo kale, meesha jiifka ah ayaa si fudud u baaba'aysa albaabada wareegga.
| | | |
Faa'iidooyinka sariirta isku dhejisan
Ka hor intaadan sameynin doorashadaada ugu dambeysa, waxaad u baahan tahay inaad barato ladnaanta alaabta guriga sida:
- Dabcan, faa'iidada ugu weyn waa isdhexgalka, taas oo ah qodob muhiim u ah guryaha yar yar;
- waayo alaabtu uma baahnid inaad dalbato joodariyo gaar ah iyo dharka sariirta;
- soo-saarayaasha waxay bixiyaan noocyo kala duwan oo kuu ogolaanaya inaad dooratid sariir ku habboon qaabka qolka;
- Farsamda u bixisa is-beddelka waxay noqon kartaa mid dheer ama mid faragelin ah;
- sariirta sariirta ee wax-soo-saarka waxay noqon kartaa laba laab, waxayna noqon kartaa hal, kaas oo ku haboon qoysaska ay martidu inta badan joogaan habeenkii;
- Ilmaha da'da dugsiga ayaa la qabsan kara habka qaadista;
- Naqshaduhu waxay bixisaa dharka sariirta sariirta si ay u furto suunka suunka.
Waxaa habboon in la ogaado in sariirta ay noqon doonto doorasho wanaagsan oo loogu talagalay milkiilayaasha hal qol jiif ah. Waxay leeyihiin hawsha isku-dhafan ee dhowr meelood oo shaqeynaya aag kooban. Xaalad isku mid ah ayaa dhacda marka qolka fadhiga uu ku ciyaaro doorka qolal dhowr ah. Tusaale ahaan, waxay isku dari kartaa meel ay ku soo ururaan qoyska oo dhan ama martida, oo ay weheliyaan goobta shaqada ama ciyaarta, qolka qadada iyo xataa qol jiif. Sidoo kale waalidiinta waxay ka iibsadaan bedelka sariirta sariirta ee xannaanada. Qolka waxaa sidoo kale loogu talagalay hurdo, ciyaaro, barashada, abuurista. Cunug kasta wuxuu ubaahan yahay meel.
| | | |
Si aad u hesho meelo dheeraad ah, waxaad ku ridi kartaa xannaanada si ay u noqoto tusaale ahaan qaab-beddel-sariir-wardrobe, taas oo u adeegi karta miiska.
| | | |
Sidee loo doortaa sariir-qabad?
Si alaabtu u noqoto mid raaxo leh oo ku haboon gudaha gudaha, waa inaad xusuustaa xeerarka:
- waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato sumcadda wax soo saaraha, weydii su'aalaha ku saabsan asxaabta ama internetka, inay daneynayaan dib u eegista;
- tayada qalabka, iyo sidoo kale qalabyada, waa in ay ahaadaan kuwo sarreeya, maadaama ay tahay dammaanad qaadashada adkeynta alaabta guriga iyo kalsoonida;
- Waxaa lagama maarmaan ah in la tijaabiyo habka wax loo qaado si loo xaqiijiyo hawlgalkeeda qumman;
- Lugaha sariirta ayaa ka wanaagsan inay doortaan qaab guddi, halkii ay kaligood istaagi lahaayeen.
Waa in la xusuustaa in rakibidda sariirta si gaar ah loogu sameeyo qoryaha ama derbi la taaban karo. Ku rakibida guddiga gypsum looma oggola. Intaa waxaa dheer, dusha sare ee loogu talagalay hagaajinta dhismaha waa inay noqotaa mid hore loo dhigey. Haddii kale, tayada rakibidda, cimri dhererka iyo muuqaalka qolka ayaa xanuunsanaya.