Dhab ahaantii, sarkhaantu waa mid ka mid ah cudurrada ugu xun ee bani-aadmiga. Waxyaabaha ugu xun ee ku saabsan khamriga waa inaysan dhimanin. Ma jiraan tirokoobyo ku saabsan kuwa ka dhintay khamriga ama sigaarka, iyo wixii ka dambeeyey, waxay ka cabsi galin kartaa bukaankana badanaa. Laakiin sidaasi waxay dhacday dhacday in gefa'laha u dhinta cudurrada xubnaha jirka oo aan ku sii adkeyn dhibaatada dilka ah. Haa, qof ayaa u dhinto sababtoo ah caado uu isagu caadaystay, laakiin marnaba ma soo daahay inuu ku yiraahdo naxariis leh jinnigan!
Alcoholism ayaa baabi'iya doonista bukaanka, qofku wuxuu noqonayaa addoon, oo aan dib dambe ugu dhicin doodaha macquulnimada , ama ilmo dadka jecel. Xitaa haddii khamrigu uu rabo inuu joojiyo cabitaanka, ma awoodo inuu la qabsado "abeesadan". Waad caawin karaysaa qaraabadaada ficilada iyo salaadda sakhradda, laakiin hubi inaad raacdo shuruucda hoose.
Xeerarka shirqoolka ka dhan ah khamriga
Ugu horreyn, ha akhrin salaadda adag oo sakhraansan leh niyadda tijaabada. Adiga ma daaweyn kartid qalab aad u xooggan. Ka hor intaadan bilaabin inaad la shaqeysid xoogag sare, ka saar fikradda foosha xun ee "hadday dhacdo".
Marka labaad, sir qarsoodi. Isticmaalka salaada aad u xoog badan ee sarkhaantu waa inay ahaataa mid qarsoodi ah noloshaada oo dhan. Badanaa dadku waxay isku dayaan in ay caawiyaan shirqoolada khatarta ah, marka ay wax walba si farxad leh u soo baxaan, waxay u sheegaan meel kasta oo jimicsi ah.
Hadalka noocan ah, ugu horreyntii, wuxuu xakameyn doonaa caqiidada xoogga qofka aad la dhaqantay. Oo iyadu, waxay u keeni kartaa soo noqoshada. Waa wax aad u faa'iido badan in la qadariyo geesinimada qofka ka bogsaday iyo naftiisa si uu Ilaah ugu mahad celiyo bogsashadiisa.
Saddexaad, ka hor intaadan dooran, waxa salaadda laga akhriyo sakhradda, ka taxadar faahfaahinta. Haddii aad waydiisatid bogsashada nin, akhri salaadda Talaadada, Khamiista iyo Isniinta, haddii ay tahay haween - Arbacada, Jimcaha iyo Sabtida.
Salaadaha si loo bogsiiyo caadooyinka xun xun waa in la akhriyaa midka dayaxa ama dayaxa buuxda.
Isku-dubaridka sawirka
Waxaad u baahan doontaa sawirka bukaanka, saddex shamuur oo kaniisad, biyo kulul.
Marka qorraxdu dhacdo xilliga dayrta ee soo socota, shumac shumac oo ku rido. Ka hor intaadan gelin sawir, waxaad ku rushaysaa biyo quduus ah oo akhri erayada shirqoolka saddex jeer. Ka dib markaa, sawirka waa in la geeyaa meel aan la gashan karin dadka dibedda ku shaqeeya, iyo haddii uu goobtu shaqeyn waayo bil gudaheed waa in lagu soo celiyaa sawir isku mid ah.
Qulqulka biyaha
Waxaad u baahan tahay inaad qaadato biyo caadi ah (guga ama ceel). Haddii biyo ka jiro kaliya tuubada, waa in lagu adkeeyo meel mugdi ah toddobaadkii.
Waa lagama maarmaan in la akhriyo goobtan biyaha, ka dibna u dhiib qofka jiran. Waxaad ka samayn kartaa shaaha, ama isku darso, laakiin waxa ugu muhiimsan waa in la sakhraamo ilaa dhamaadka.
Qoraal faahfaahsan oo sawir ah
Sawirka dhismaha ee biyaha
