Daryeelka habboon ee ilkahaaga waa damaanad qaadka caafimaadkooda. Gacalis qurux badan iyo ilko caafimaad leh ayaa ah sifo aan loo baahnayn oo gabadh casri ah. Sidaa daraadeed, maanta waxaan rabnaa inaan ka doodno mowduuca sida loo cadaydo ilkahaaga. Inkasta oo dadka intooda badani ay ka hadlaan "Sida loo nadiifiyo ilkahaaga?" Jawaabta kalsoonida: "Subax iyo Habeen," micnaheedu maahan inay dhab ahaantii garanayaan sida loo sameeyo. Aynu eegno xaaladaha ugu badan.
Sidee baan u cadaydaa ilkahayga? Kiiska guud
Xaqiiqda ah inaad u baahan tahay inaad cadayato ilkaha ka dib cunto kasta, waxaa laga yaabaa inaad maqashay in ka badan hal jeer taraafikada. Laakiin xayeeysiinta - xayeesiinta, waxay u baahan yihiin inay ku iibiyaan caano badan, buraash iyo xanjo, iyaga oo aan ka fikirin cawaaqibka. Dhakhtarrada ilkuhu waxay sidoo kale ku taliyaan in aad ilkaha nadiifiso laba jeer maalintii. Subaxdii, cuntada ka hor, iyo fiidkii - ka hor wakhtiga jiifka. Waxaa jira dad jecel inay ilkaha cadayaan ka dib quraacda. Tani maaha mid sax ah, sida badan bakteeriyadu waxay ku ururaan habeenkii ilkaha, iyo inta ay cunaan cuncunku waxay la socdaan cuntada habka dheef-shiidka, taas oo horseedi karta cudurrada caloosha ee kala duwan. Ka dib markaad cuntid, ku luqluqo biyo. Xanjo xanjo ayaa loo isticmaalaa oo keliya mashiinka ugu dambeeya (mar labaad waxaa sabab u ah saameyn xun oo ku yimaada mareenka caloosha iyo mindhicirka).
Marka, xusuusin sida loo saxo ilkahaaga:
- Ku caday ilkaha ugu yaraan 3 daqiiqo.
- Markaad nadiifinaysid ilkahaaga, waxaad u baahan tahay inaad u dhaqaaqdo burushka, labadaba diyaaradda tooska ah iyo diyaaradda jiifta, iyo sidoo kale samaynta dhaqaaqyo wareeg ah.
- Sida caadiga ah, waxay bilaabaan in ay ilkaha ka ciribtiraan burooyinka sare, si tartiib tartiib ah u rogaan qamriga, kadibna kaliya marka ilkaha dambe. Sidaa daraadeed waa in lagu soo celiyaa daanka hoose. Marka dhinaca dambe ee ilkaha la nadiifiyo, gal gudaha. Waa in la siiyaa wax yar oo ka baxsan dibadda. Ka dib markii dhinaca gudaha ah, caday ilkaha dushooda.
- Ka dib markaad ilkahaaga qallajisid, tag nadiifinta carrabka. Nidaamkan waxaa lagu sameeyaa iyada oo aan lahayn wax caleemo leh oo kaliya hal caday. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ka saarto lakabka luqadda, haddii la heli karo. Ha nadiifin xididka carrabka, wuxuu keeni karaa niyad jabi-diid.
- Waxaan ku dhammeynaynaa ilkaha nadiifinta afkooda.
Sidee baan ilkaha ugu nadiifiyaa jeexjeexyada?
Inta jeer ee ilkuhu cadayaan waa ay isku mid yihiin, laakiin farsamada nadiifintu wax yar ayay is bedeshaa. Marka cadayashada ilkaha, buraashka cadayga waa in lagu dhejiyaa xagasha qiyaastii 45 darajo ilig. Sidan ayaad u nadiifin kartaa ilkaha si aad u hesho buraashka burushka ilaa xagasha xiriirka u dhexeeya iliga iyo garbaha. Waxaan cadayinaynaa ilig ka sarreeya garbaha, ka dibna ka hooseeya. Ha iloobin dhabarka iliga.
Sida loo cadaydo ilkahaaga burushka korantada?
Haddii aad ilkaha ku cadaydo burushka korontada, markaa naftaada uma baahnid inaad sameyso dhaqdhaqaaqa nadiifinta. Dhammaan waxaad u baahan tahay waa inaad burushid burushka, isla markiiba u gelin ilig kasta. Nidaamka naasku wuxuu sameyn doonaa wax kasta oo ay qaadato. Adiguna kaliya waa inaad daawataa daboolka iliga oo dhan.
Sida loo saxo ilkahaaga ilkaha ilkaha?
Ku caday ilkahaaga foorno ka dib markaad fiidka ilkaha ku cadeyso burush iyo caws. Si aad tan u sameyso, uma baahnid qayb weyn oo ah ilkaha cadayga ah (qiyaastii 50 cm).
Sidee ayaad ilkaha u cadaydhaa budada ilkaha?
Si taas loo sameeyo, qoyso qadar yar oo ah budada ilkaha oo biyo leh si ay u noqoto sida hargabka weyn. Kadibna slurry waxaa laga dalbadaa buraashka ilkaha, ka dibna wuxuu u dhaqmaa sida haddii aad ilkaha nadiifiso adoo isticmaalaya caleemaha. Daawada kedib kadib, afka waa in lagu dhaqaa xannaano aad u ba'an.