Sidaad ogtahay, ilmo kasta oo dhasha ah wuxuu had iyo jeer kuqaraa sariirta: wuu seexdaa, ciyaara, maadooyinka uu baaraa, baro jawiga ku hareeraysan. Taasi waa sababta nooc ka mid ah sariirta loogu talagalay ilmo, sida joodariga, ayaa door weyn ka ciyaaraya.
Sida loo doorto?
Haddii ay dhibaato ka haysato hooyooyinka mustaqbalka leh iibsashada sariirta ku dhow lama socoto, markaa inta badan iyo sida loo doorto joodariga loogu talagalay dhalaanka cusub, wax yar ma oga.
Marnaba looma talin karo in aad isticmaashid joodariga hore loo isticmaalo. Inta lagu jiro isticmaalka, microbes iyo boodh badan ayaa ku ururaya gudaha, taas oo keeni karta cuduro kala duwan. Waxaa intaa dheer, haddii joodariga uu dhaxlayo cunuggu ka weyn yahay, ma'aha in hantida orthopedic ay weli isbeddelin.
Sidaa daraadeed, joodariga orthopedic ee loogu talagalay dhalaanka cusub waa xulashada ugu fiican, maadaama ay leedahay sifooyinka soo socda:
- naqshadeynta waxay damaanad qaadeysaa booska saxda ah ee ilmaha waqti kasta (hurdo, wacyigelin);
- Qalabka guurka gudaha waxaa lagu hagaajinayaa foorarka ilma-galeenka oo aan qaan-gaarin;
- muruqyada u nastaan intii suurtagal ah inta lagu jiro hurdada;
- Waxay kobcisaa ka hortagga cudurrada nidaamka muruqyada.
Mashiinka dhejisku waa ka fiican yahay?
Sidoo kale shey muhiim ah oo loogu talagalay joodariga cusub ee ilmaha dhashay waa fiilo, qumbo ama caano.
Xaaladaha intooda badan, carruurta dhakhtarka carruurta waxay ku taliyaan waalidiinta dhalinyarada ah in ay iibsadaan joodar leh qashinka qumbaha ee loogu talagalay ilmahooda cusub. U sharax arimahaan soo socda oo ah waxyaabaha soo socda:
- caabbinta qoyaan;
- Hypoallergenicity;
- waxay ku wareejisaa hawada;
- Joogitaanka lignin ee fiilooyinka waxay xaqiijinaysaa dabacsanaanta qalabka hurdada.
Sida caadiga ah, joodariyeyaasha loogu talagalay dhalaanka cusub ee qumbaha ayaa bixiya dhar isku dhejis ah oo ku dhaca dhabarka.
Xalka ugu fiican wuxuu noqon karaa joodar labada-dhinac ah oo loogu talagalay dhalaanka cusub. Sidaa daraadeed, hal gacan, qumbaha wuxuu ka ciyaaraa doorka fiilaha, iyo cinjirka dhinaca kale. Sidaa awgeed, joodariga waa mid guud, sababtoo ah waxaa la isticmaali karaa sanadka oo dhan, halka ilmuhu dareemayo raaxo. Xilliga diiran waxaa fiican in la dhigo sidee fur-fur furan, iyo jiilaalka - si aad u leexatid dhinaca dambe.
Qodob muhiim ah marka aad dooranaysid joodariga dhalaanka cusub waa cabbirkiisa, gaar ahaan dhererkiisa. Waa inay ahaataa ugu yaraan 15 cm Xaqiiqadu waxay tahay in qiimaha hooseeya ee tilmaamahan, joodariga aanu qaban doonin shaqadiisa ugu weyn - qiimo la'aan. Intaa waxaa dheer, dhererka iyo dhererka joodariga si buuxda u hoggaansamaan xuduudaha sariirta. Haddii kale, haddii ay ka weyn tahay xajmiga sariirta, ka dibna marka la riixo joodariga, dhejinta guga ayaa dhawaan ku dhici doonta.
Sidoo kale waxaa jira halbeegyo dheeraad ah ee joodariga carruurta - adkeyn. Sida laga soo xigtay talooyinka dhakhaatiirta orthopedic, waxaa fiican in la isticmaalo qalafsanaanta dhexdhexaadka ah ee carruurta ka yar 3 sano. Kadib, markuu gaaro ilmaha da'da this, joodariga waxaa lagu bedelay mid adag.
Sidaa daraadeed, doorashada joodariga loogu talagalay dhalaanka cusub waa nidaam adag oo adag. Isla mar ahaantaana, mas'uuliyadda guud ee sameynta nidaamka muruqyada ilmaha ee gebi ahaanba waa la wadaag waalidka. Haddii aadan adigu hubin saxnaanta xulashadaada ama aadan garanaynin guryaha sariirta sariirta leh, waxaa wanaagsan inaad la tashato takhtarka orthopedic kaas oo ku siin doona talo ku saabsan doorashada xakamaynta.
Marnaba maaha inaad iibsatid markii ugu horeysay ee aad jeceshahay ama ay bixiso iibiyaha joodariga, maaha inaad xiiso u yeelato hantidiisa, fiilo, waddanka wax soosaarka iyo shirkadda soo saaraha.