Xayawaanka, gaar ahaan eeyda, iyo sidoo kale carruurta yaryar, waa inaan si taxadar leh u ilaalino oo ku hareereynaa jacayl. Daryeelka eeyga kuma koobna quudinta wakhtiga iyo joogtaynta joogtada ah. Marka xayawaanku inta badan ku qaato gudaha gudaha, waxaa laga xayuubinayaa fursadda si dabiici ah u dhuujiyo cirridka. Xaaladdan oo kale, su'aasha ah in eeyda ayaa jeexi kara cirridkooda xitaa uma qalantaa. Ma aha oo keliya suurtogalnimada, waxay u baahan yihiin in la gooyo!
Daaweynta cirbadaha eeyaha ma aha nidaam wacan. Waxay u keentaa dareenka dareenka labadaba xayawaanka iyo martida.
Waa maxay sababta ciddiyahaaga loo gooyay eey?
Ugu horreyntii, cirbadaha ku duugma wareega, jebiyaan oo eyga ka ilaaliyaan eyda caadiga ah. Hoosyadeeda ayaa sii xumaatay, xayawaankuna wuu dhibaa. Cidiyaal aad u dheer ayaa xoqaya oo qodaya godadka cawlaha.
Marka labaad, ciddiyaha aadka u dheera waxay keenaan dulqaad joogto ah iyo dhaawaca xubnaha taranka. Xayawaanku wuxuu yeelan karaa caanaha la qalo ama waxyeelo kale oo la xidhiidha isbedelka jihada faraha.
Marka saddexaad, marka eygu la macaamilayo, raaxo ayaa ka muuqan doonta, maxaa yeelay waxay ku xoqinaysaa ciddiyaha faraha.
Iyo afaraad, waxaad ka xanaaqi doontaa "miisaanka" dhulka oo leh socodka eyga.
Sidee loo gooyaa cirridka eyda?
Nasiib darro, isku dayga ah in lagu xanaaneeyo xayawaanka xayawaanka ee guriga ayaa badanaa ku dhamaanaya cirbadaha aan weli gudnayn. Marka aadan garanaynin sida loo barto eeyaha, iska jar ciddiyaha, waxaad ku kalsoonaan kartaa xayawaankaaga xirfadleyaasha iyo eyga u qaadaya dukaanka qurpark. Laakiin haddii aad rabto inaad waxbarto, waxaad daryeeli kartaa xayawaankaaga iyo gurigaaga, intaad lacag kaydineyso.
Qaar ka mid ah tabaha ayaa kaa caawin doona inaad samayso habka loo gooyo cidiyaha ciddiyaha.
Haddii eeygu u ogalaan jarista cirridka, isku day in aad isticmaashid taabashada boogaha, iyo timo ma aha mid la yaab leh iyada. Habka ugu fudud ee lagu gaari karo tan waa in la bilaabo duugista xayawaanka xoolaha ka hor inta aan la marin habraaca. Qaado maqaska leh dhamaadka cawska iyo jarjar sida dhogor badan oo ku wareegsan barkimada. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad ciribtirto cirridka oo aad u dhaqso badan oo ka sii fiican, xayawaankaaga ayaa ka walwalsan. Had iyo jeer waxay u muujiyaan maqlaha eygaaga, xitaa marka aanad wax ka qaban. Eeygu wuxuu u isticmaali doonaa nooca maqas oo ma baxsan doono marka ay arkaan.
Waqti kasta ka dib timo timo, abaalmarinta xayawaanka raaxo leh. Haddii eeygu xusuusato in habka loo yaqaan "paws" u horseedayo abaalmarin, markaa waxay iska caabinaysaa geeddi-socodka ayaa si wayn u sii kordhaya. Inkastoo eeyga aan loo isticmaalin, ka bilow cirridka lugaha lugaha, eeyaha badani way yar yihiin.
Codka codku waa inuu noqdaa mid dhexdhexaad ah. Qaylo-dharka qallafsan, dabcan, ma hagaajin doono xaalada, laf-dhabarkuna wuxuu ku qancin karaa xayawaanka in ay dhibaato jirto.
Si aad u xiirto cayayaanka, ha isticmaalin maqaska maqalka ah, waxay dhaawici karaan cayayaanka xayawaanka. Maqasadaha gaarka ah ama ciddiyaha ciddiyaha ayaa laga iibsan karaa dukaamada xayawaanka. Wakhti ahaan hubi in ay yihiin fiiqan.
Ha isku dayin inaad eyga u dhigto meel aad u raaxaysato. Sii siin si aad u hesho boos raaxo leh, laakiin, dabcan, xaddidaad macquul ah.
Iyo calaamadda ugu dambeysa: waxaa fiican inaad bilowdo geeddi-socodka kor ku xusan marka eeygu weli tahay cunug. Dhammaan carruurtu waxay ubaahan yihiin si dhakhso ah
Nidaamka dhirta gooyo
Eeyga cad waxay arki kartaa meesha unugyada nool ee cawsuhu ku dhammaanayaan, markaa waad iska jari kartaa isla markiiba, laakiin eeyaha leh muraayado mugdi ah, gooyaan waxoogaa yar, sababtoo ah waxaa jira unug nool oo ka mid ah dildilaaca iyo weel weyn oo ku yaal. Haddii aad waxyeello u geysato - eeyga aad u xanuun badan, markaad joojiso dhiigbaxa way adkaan doontaa. Marka la gooyo, si taxadar leh ugu duub suufka lagu qooyey ee iodine, cadayga eyga. Inta badan ee xiiridda cirridka waxay ku xiran tahay habka nolosha ee eeyga iyo nooca dusha sare ee ay ku socoto. Caadi ahaan hal timo ayaa soconaya 2 bilood.