Qaar ka mid ah dadka maskaxda qaba ayaa la siiyaa laga bilaabo dhalashada, qaar kale ayaa laga yaabaa inay si degdeg ah ama dambe u isku dayaan inay bartaan sida loo horumariyo dareenka, gadaashooda, dabacsanaanta iyo awoodaha kale ee qarsoon. Awoodahani waxay awoodaan inay hagaajiyaan tayada nolosha, laakiin ka shaqeeyaan iyaga waxay yeelan doonaan shaqo dheer iyo mid adag.
Sidee loo kobciyaa dareenka maareynta munaasabadaha waxtarka leh?
Dareenku waa nooc ka mid ah dareenka , dareenka xayawaanka ee munaasabadaha mustaqbalka ee heerka miyirka. Faahfaahinta cilmi-baarista ee xaqiiqadani waa hal shay: maskaxda miyir-qabka ah waxay ilaalisaa dad badan oo aan la garaneynin miyir-beelka waxayna u shaqeeyaan si dhakhso badan. Horumarinta dareenka iyo kartida qarsoodiga ah ayaa ka caawin doonta habkaa sida fekerka.
Maqsalku waa habka aad u maqli karto miyir-qabkaaga. Farshaxanadani waa mid ku fiican dhaqamada iyo diimaha badan, laakiin qof caadi ah waa ku filan inuu barto inuu kaa leexiyo fikirkaaga . Si aad tan u samayso, qaado meel aad ku raaxeysan kartid meel aan cidna wax u dhicin, waxna ha saarin xayawaanka ama shinbiraha iyo u kala gudba faraha dhexdooda, iyada oo aan si taxadar leh loo tirin. Muhiim ma ahan inaad diirada saarto. Sawirrada muuqan kara waa la xusuustaa, laakiin lama falanqayn karo.
Siyaabaha soo socda ee xogta laga soo saaro maskaxda miyir-qabka ah waa sida maskax-xajinta maskaxda. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad gashato qalin iyo warqad, ka fariisto meel xasilan oo aad bilowdo in aad qorto dhammaan jarista erayada iyo weedhaha kor u kaca ee madaxaaga. Falanqaynta iyo dhaleeceynta wax kasta marxaladan waa inaysan aheyn, waa inaad ka fekertaa wixii aad ku qortey, marka socodka sawiradu uu baxayo. Nidaamkani wuxuu kaa caawinayaa in la ogaado ilaha walaaca aan la fahmi karin, taas oo dad badani aaminsan yihiin, inay dhacaan sabab la'aan.
Xoojinta dareenka iyo cagaarshowgu waa mid la jecel yahay oo la barbardhigi karo horumarinta qaybta saxda ah ee maskaxda, kaas oo ka masuula shaqada hawsha miyir-qabka ah. Habka ugu fiican waa in la hagaajiyo xirfadaha garsoorka ee gacanta bidix, taas oo aad u baahan tahay inaad ku darto xujooyin maalin kasta, kala sooc wax walxaha yar, baro.
Xaaladda ugu muhiimsan ee horumarinta dareenka iyo awoodaha kale ee qarsoodi ah waa dareenka qofka dareenkiisa, welwelka, boodhka. Cod mugdi ah ayaa had iyo jeer ka digay qof, laakiin had iyo jeer ma aha talooyinkaan la maqlo.