Su'aasha ah sida loo noqdo kalsooni gabar gabar ah, ayaa ka roon in badan oo ka mid ah galmada caddaaladda. Qof kastaa wuxuu rabaa in uu isku filnaado oo la go'aamiyo. Gabdhaha noocan oo kale ah waxay leeyihiin sahlan oo deg deg ah, meel adag oo toosan oo toosan, waxay soo jiidanayaan muuqaalka muuqaalka ah ee dadka ku hareereysan. Xaqiiqdii maaha arrin ay tahay in la tixgeliyo heerarka quruxda dareenka caadiga ah ee ereyadan. Si fudud, kalsoonida gudaha ee hab gaar ah waxay saameeyaa muuqaalkooda iyo dabeecaddooda, iyada oo gabdhahaan loo sameeynayo walxo xiiso leh.
Sidee ayaad kalsooni ugu noqon kartaa gabar?
Waxaa jira dhowr qodob oo muhiim ah oo caawinaya fahamka sida loo go'aamiyo loona kalsoonaado. Marka hore, waxaad u baahan tahay shaqo weyn oo ku saabsan naftaada, dabeecadaada iyo caadooyinkaaga. Waxaa muhiim ah in la fahmo in gabar jilicsan oo jilicsan ay sidoo kale isku kalsoonaan karto, sababtoo ah dhab ahaantii dhab ahaantii maahan inay noqoto mid qabow oo miyir leh. Isku kalsoonidu waa inay ahaato mid maskaxeed, oo aan la dhicin ama la yareeyo, laakiin waa in si joogta ah loo kordhiyaa iyada oo loo marayo shaqeyn joogto ah, ka dibna, ixtiraamka dadka kale waxay u muuqan doonaan uun marka gabadhu bilaabato inay ixtiraamto nafteeda.
Marka labaad, ma hoos u dhigi kartid heerkaaga. Waa inaad ku dadaashaa inaad ugu fiicanaato wax walba, iyada oo aan loo eegin waxa aad qabato iyo meesha aad joogto. Waa muhiim in la beero, u dejiyo hadafyo gaar ah oo lagu gaaro. Laga bilaabo guuritaanka yaryar ee weyn, sababtoo ah kaliya hadafyada iyo guulaha dhibaatooyinka waxay ku kordhinayaan is-kalsoonida iyo xooggaaga.
Aad bay muhiim u tahay inaad ku dadaashid inaad had iyo goor wanaagsan aragto. Gabadh kalsooni ah maaha inay noqoto quruxda ugu horreysa, laakiin waa in si fiican loo nadiifiyaa, timo nadiif ah, sameynta nalka iyo quruxda quruxda leh. Muuqaalka la doortay waxaa muhiim ah inaad dareento raaxo. Haddii aadan ku qanacsanayn kabaha ku jira dhar toban-mitir ah, ha ku dhejin. Gudaha waa in uu ahaadaa mid ku wada noolaanshaha dibedda.
Waxaa habboon in la baro si loo aqoonsado kalsoonida iyo beenta, tan iyo xataa dadka ugu dhow waxa ay qaban karaan. Si xoog leh u gooyo cilladahaas, waxaad ka tirtiri doontaa rabitaanka ah inaad sii wado isticmaalkaaga. Awoodda inaad ku hadasho wakhtiga saxda ah "maya" oo meel dhigo kuwa naftooda u ogolaanaya - waxay ku dari doonaan ixtiraamka dadka kale waxayna kor u qaadaan kalsoonida indhahooda.
Waa muhiim in aad firfircoonaato. Si aad u fahamto sida aad u noqon lahayd mid degan oo kalsooni leh, waa in aad marka hore ku tababarto muraayad hor leh, ama inaad ka noqoto waxqabadkaaga kamarad fiidiyoow. Waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato wejiyada wajigaaga iyo dhaqdhaqaaqaaga , haddii aad jeceshahay sida aad u eegi lahayd markaad hadalka yeelato, inta badan waxaad jeceshahay dadka kale. Si aad u noqoto mid xiiso leh, waxaa habboon in aad horumariso xirfadahaaga isgaadhsiinta oo aadan ka baqin inaad muujiso fikraddaada. Dadku waxay qiimeeyaan shakhsiga. Laakiin ha ilaawin inaad xiiso iyo bulsho ahaanba noqoto, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid waxyaabo badan oo aad xiiseyneyso in badan oo awood u leh inay ku taageeraan sheekooyinka mowduuc kasta ama inay noqdaan ilaha kuwa cusub iyo kuwa xiisaha leh.
Dumar badan ayaa si qoto dheer u ogaanaya sidii ay u noqon lahaayeen isku-filnaan iyo kalsooni. Waligood way ka shakiyaan awooddooda, mar walbana waxay helayaan natiijada la rabo, hase yeeshee intooda badani waa shaqo aan daal lahayn oo loogu talagalay sameynta iyo horumarinta tayadaas.
Sidee loo kalsoonaan karaa in lala xiriiro ragga?
Adeecinta dhammaan talooyinka kor ku xusan iyo dadaalka ugu badan, qof kastaa wuxuu isku halleyn karaa. Dumarka noocan oo kale ah ayaa had iyo jeer soo jiidanaya fiiro gaar ah raga Waxaan dhihi karnaa in golayaashani ay yihiin kuwo caalami ah ayna u fidiyaan dhammaan dhinacyada nolosha dadka. Si sax ah u dareemida naftaada iyo inaad kalsooni ku qabtid adigu iskaa wax u qabso, waxaad ku guuleysan kartaa guusha weyn ee nolosha, jacaylka, iyo xirfad. Laakiin taasi waxaad u baahan tahay inaad noqoto mid xoog leh, isku kalsooni leh oo aan la adkeyn karin, oo aanad dooneynin inaad ku fikirto oo aad qarinaysid maaskarada.