Dad aad u badan ayaa u nugul cabsida aadka u daran, kuwaas oo intooda badani ay yihiin kuwo aan sax ahayn. Si aad u sheegto inta boqolkiiba dadka waawayn ay ka cabsanayaan baranbaro ama dhererkoodu maaha mid suurtogal ah, sababtoo ah waxay ku dhuumataa. Laakiin haddii tani ay bilowdo in ay farageliso nolol caadi ah, qofku waa qasab inuu go'aan ka gaaro sidii looga takhalusi lahaa cabsida cakiran.
Haddii aynaan ka hadlaynin xaqiiqda ah in dawada dareemadu ay horey u noqotey neurosis, qofku wuxuu ka takhalusi karaa cabsida cakiran. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay kugula talinayaan layliyo kuu oggolaanaya inaad fahamto sida looga takhaluso fikradaha iyo cabsida.
Waxaad u baahan tahay inaad qirato cabsidaada. Qof kastaa wuxuu xaq u leeyahay inuu ka baqo wax, mana jiro qof ka reeban. Dad badan ayaa ka baqayay wax, wax nacas ah. Tusaale ahaan, Napoleon way ka cabsanayeen fardo. Sidaa darteed, cabsida bini'aadamka ee caarooyinka maaha mid ka xun oo aan fiicneyn.
Dhibaatadu maaha mid cabsi leh, laakiin waxay ku xirantahay xoojinta. Haddii qofku uu qayliyo, marka gofffaradu si lama filaan ah ugu dhaco isaga oo leh siriq, waxba maahan. Waa wax xun markii uu si joogta ah uga baqayo weerarka Pekingese. Aad bay halis u tahay, haddii ay ka baqayaan dadka inay baqdin galaan oo ay mararka qaarkood dhacaan, tusaale ahaan, waddo mashquul ah. Ka dibna su'aasha ah sida looga takhaluso fikradaha iyo fikradaha qunyar-socodka ah waa muhiim.
Waxaad u baahan tahay inaad qaadato warqad oo aad qorto cabsidaada (tusaale ahaan, cabsida eeyaha ama ka hadlaya kulan). Ka dibna ka jawaab jawaabta isla su'aalahan: Maxaa dhacaya haddii wax dhacaan oo aan ka cabsado? Tan kale ma ii hanjabtaa? Maxaan sameeyaa markaas? Markaas waxaad arki kartaa in wax walbaa aanay ahayn mid cabsi badan.
Uma baahnid inaad rajeyneyso inaad ka takhalusi karto cabsida. Tani waa wax aan macquul ahayn, mana aha lagama maarmaan. Kaliya waxay ubaahantahay in la yareeyo cabsida oo ay gacanta ku hayso.
Waxaad raadisaa habka looga takhaluso fikradaha qalafsan ee madaxaaga ah - si aad uga feejignaato. Ka fikir gacmahaaga, kabaha, caleemaha, daruuraha cirka. Ku dadaal inaad si uun u-baahdo ama aad muhiim u ah.
Waxay dhacdaa in fikradaha si joogta ah dib ugu soo noqdaan. Shayga dabeecadda ah ma noqon karo oo kaliya cabsi, laakiin sidoo kale xajmiga. Cilaaqaadyada dushooda, oo aan ka baxsan karin, waa tusaale tusaale ahaan dhibaatadaas oo kale markaad garanaynin sida looga takhaluso diidmo xun oo ku saabsan nolol aan fiicnayn, oo ka buuxa murugo iyo kalinimo hore, iyo wixii la mid ah.
Sidee looga takhalusaa fikradaha aadka u xun ee ku saabsan nin?
- Ha isku dhiira galin in shaydaanku uu isku yimaado. Noocyada noocaan ah! Waxaa ka wanaagsan isaga, iyo weliba si ka sii fiican.
- Waxyaabaha uu ku dhacayo isaga oo ku wareegsan. Cunno: halkan waa qoyan oo fadhiya barkad, halkaan ilmuhu wuxuu socdaa waddada ...
Mucaarid, si aad u hadasho, caalami ahaan: sameyso samafal, noqo mutadawacnimo. Aragtida dhibaatada dadka kale waxay dadka ka caawisaa sidii ay naftooda u badbaadin lahaayeen: waxaa mararka qaar faa'iido leh in la xasuusto in ay jiraan dad aad u xun.
Sidee looga takhalusaa fikradaha aadka u xun ee ku saabsan dhimashada?
Thanathophobia waa dhibaato weyn, lakiin waa la xakameyn karaa haddii aadan ku siin doonin naftaada. Waa lagama maarmaan in laga fikiro waxa muhiimka ah hadda. Isku day in aad la xiriirto khibradaha diimaha kala duwan. Si aad uga qayb qaadato sadaqada.
Waxaa jira hab kale, oo ku habboon kiiskan. Maalin maalmaha ka mid ah, guriga fadhiya, isku day inaad ugu dadaalayso inaad cabsid. Xitaa oohin. Si faahfaahsan u sharrax dhammaan cabsida aad u leedahay inaad la kulanto. Xoogga cabsida ka dib tani waxay tagaysaa lumitaanka: qof sida haddii uu "qaado" fara badan.
Haddii cabsida iyo ciddida aan la dhaafin, sababtoo ah waxay noqon karaan walbahaar. Haddii xaalad sidan oo kale ah ay u sii fiicnaato, waxaa haboon inaad la tashato takhtar aadna daaweyso diiqada. Mid waa in la xusuusto: cabsida ayaa baabi'inaysa caafimaadka.