Sidee u soo kabashada wajiga?

Maqaarka wajiga waa mid aad u jilicsan, sidaa daraadeed waxa ay ka jawaabeysaa saameynta xaaladaha kala duwan ee xanaaqa. Sababtoo ah tan, sanooyinka ka dambeeya xuub-celisku wuxuu daboolayaa laalaabkii oo aanu noqon mid aad u soo jiidasho leh. Nasiib wanaag, waxaa jira talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sida dib loogu soo nooleeyo wajiga. Si aad u hirgaliso noloshooda uma baahnid inaad lacag ku qaadato. Intaa waxaa dheer, xitaa uma baahnid inaad ka baxdo guriga.

Talooyin ku saabsan sida loo noolaado qof 40, 50 jir ah

Dabcan, macneheedu waxa weeye in dib-u-soo-kabashada ay maskaxda ku hayso marka hore. Laakiin ka hor inta aanad lacag ku qarash gareyn, waxaad isku daydaa talooyinkan aan waxyeelleyn:

  1. Maalin kasta inta aanad sariirta seexin, maqaarka wuxuu u baahan yahay in lagu nadiifiyo biyo diirran ama tiktar khaas ah.
  2. Joodar joogta ah ayaa aad u faa'iido leh. Waxa loo baahan yahay si looga soo saaro qaybaha dhintay ee epidermis.
  3. Habka ugu fiican ee dib loogu soo cesho wejiga muddo 40 sano ah wuxuu caawiyaa shaaha cagaaran - cabitaan kaas oo ka kooban xaddi badan oo antioxidants ah.
  4. Ha tagin qorraxda, iyada oo aan maqaarka ku daaweyn qalabka badbaadada.
  5. Hab fudud, laakiin aad wax ku ool ah ayaa lagu dhaqaa kareemka barafka. Kadib habka ugu horreeya, waxaad ku ogaan kartaa isbeddel wanaagsan - epidermisku wuxuu eegayaa mid cusub oo caafimaad badan.

Sidee ku noolaan kartaa guriga qof khamri ah?

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Ku shub walaaq qallalan leh khamri oo ku rid laba toddobaad si ay u soo dhajiso meel qabow mugdi ah. Waqti ka waqti, qaado cabitaan si aad isugu qasto. Marka wakiilka bogsashada diyaar u ah, adkee. Waxaad u baahan tahay inaad cabto khamrigaan la beddelay hal mar ama laba jeer maalintii 50-70 grams.

Sidee loo naqshadeeyaa wejiga 40 sano ee caarada marinka?

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Karkari biyaha iyo ku dar shimbir. Toban daqiiqo ayaa isku dar ah waa in la kariyaa kuleyl dhexdhexaad ah. Ka dib - qabow, cadaadis iyo ku dar dhammaan qaybaha kale. Si waliba u walwal, wax ku shub dhalada mugdi madow oo u dir qaboojiyaha. Isticmaal kareemka dhaqidda maalin walba. Waxa uu maqaarka ka dhigi doonaa hindise iyo dhalinyaro badan.

Sidee dhakhso leh oo wax ku ool ah ugu noolaan kartaa wajiga guriga iyagoo leh waji dabiici ah?

Maaskarada maskaxdu waxay ku haboon tahay dib-u-nooleynta. Sidaa darteed, waa mid aad waxtar u leh in lagu soo rogo wajiga qajaarka iyo muuska muuska. Maaskarada aloe ee dheeriga ah ee saliidda saytuunka ayaa sidoo kale cadeeyay qiimaha.