Ilaa hadda, isboortiska xad-dhaafka ahi wuxuu qayb ka yahay nolosha dad badan. Kuwaasna kuma jiraan kaliya cayaaraha iyo dhalinyarada, laakiin waxay sidoo kale jecel yihiin jacaylka ciyaaraha isboortiga ee da 'kasta. Mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee ciyaaraha noocan ah waa parkour . Tani waa hiwaayad hiwaayadeedka dhabta ah iyo fursad ay ku bixiso waqti firaaqo leh faa'iidooyin caafimaad iyo adrenaline xiiso leh. Si kastaba ha noqotee, dad aad u yar ayaa ogyahay in loo baahan yahay kabo gaar ah ama xataa kabo gaar ah. Xitaa haddii aad tahay bilawga, markaa waa in waqtigan xaadirka ah la siiyaa muhiima culus.
Sida laga soo xigtay xirfadleyda, dharbaaxayaashu waa doorashada ugu fiican ee parkour. Tani waa nooca ugu habboon, ee wax ku ool ah oo lagu kalsoon yahay ee kabaha, kaas oo asal ahaan ahaan jiray oo wali lagu isticmaalo ciyaaraha isboortiga.
Xirfadlayaasha haweenka ee loogu talagalay parkour
Markaad dooratid dharbaaxo loogu talagalay parkour, waa inaad marka hore fiiro gaar ah u leedahay. Marka hore, saldhigga kabaha ma aha in uu noqdo mid sahlan. Dooro dharbaaxo ku yaal kor u kiciye ama tareenka keligood. Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka fogaato inaad ka tagto, sababtoo ah waxaad halis ugu jirtaa inaad lumiso ama aad dhaawacanto. Marka labaad, waa in aaney aheyn mid adag. Xaalad qasab ah oo ku jirta dhar-goyska haweenka ah ee loogu talagalay parkour waa saldhig dabacsan. Dhamaanba, sida la fahmi karo, isboortigu wuxuu u baahan yahay waxqabadyo badan iyo dhaqdhaqaaqyo firfircoon. Saddexaadna, waa inay ahaato mid qafiif ah oo qaro weyn leh, taas oo kuu ogolaan doonta inaad ka fogaato cirridka lugaha leh sheyga fiiqan markaad degto.
Marka laga soo tago saldhigga, waxaa habboon in la fiiriyo dusha sare ee kabaha. Doorashada ugu fiican waa mesh iyo la'aanta ah xidhnaanta - naadiyada, Velcro. Si kastaba ha noqotee, ikhtiyaarkan ma ahan mid wax ku ool ah oo xiran-adkaysi. Sidaa daraadeed, waxa lagaa aqbali karo - iibsashada badanaaba kabaha ama la'aanta wareegga hawada, waxaad go'aansataa.
Maanta muwaadiniinta ugu caansan ee parkour waa qaababka Kalenji. Doorashadan - waa qiyaas tayo leh oo qiimo leh, inkasta oo ay ka yartahay waxqabadka shirkadaha sida Nike iyo Reebok, oo ah ururinta oo ay ku jiraan hudheellada parkour.
| | | |
| | | |
